Маунтинбайк [спорт] — Мегаэнциклопедия Кирилла и Мефодия — статья Маунтинбайк, экстремальный вид спорта, езда на горном велосипеде. Горный велосипед — маунтинбайк (mountain bike) называют также «внедорожник», «вездеход», «байк» или «MTB». В отличие от других видов велосипедов он обладает рядом специальных характеристик:– специальной особо прочной рамой с увеличенным дорожным просветом;– колесами диаметром 26 дюймов, оптимальными…
Автор: alexxlab
Питание для накачки ягодиц – Как накачать попу питание
Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях и зале: эффективные упражнения, питание, видеоАнатомия ягодиц – что надо знать Для того чтобы упражнения для ягодиц в домашних условиях или зале принесли вам ожидаемый результат, а не стали пустой тратой времени, стоит начать с основ, а если быть точным, то разобраться, что же собой представляет эта…
Где вегану брать белок – Мясо = белок? Где веганы и вегетарианцы берут белок?
так ли полезен растительный белок и правда ли, что у веганов хрупкие кости? Веганство как никакая другая диета требует от человека очень глубоких знаний — именно от этого будет зависеть ее успех и ваше здоровье. В книге «Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины» кандидат медицинских наук Юрий Гичев рассказывает о подводных камнях системы питания, при…
Круглый пронатор предплечья – Мышцы предплечья — Мышцы свободной части верхней конечности — МЫШЦЫ ПОЯСА ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ — Мышечная система — АТЛАС АНАТОМИИ ЧЕЛОВЕКА
Круглый пронатор — SportWiki энциклопедия Круглый пронатор Круглый пронатор (m. ргопаtог teres) выполняет пронацию предплечья и в небольшой степени участвует в его сгибании. Начало[править | править код] Плечевая головка: медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка Локтевая головка: венечный отросток локтевой костиПрикрепление[править | править код] Латеральная поверхность средней трети лучевой кости (бугристость пронатора)Иннервация[править | править…
Запах с рук как убрать – за сколько выветривается с волос и как быстро убрать из салона машины
Как избавиться от запаха рыбы на руках, одежде и в квартире? В домашних условиях избавиться от запаха рыбы бывает достаточно трудно. Опытные хозяйки знают, что после приготовления пищи въедливый аромат остается на руках, кухонной утвари, полотенцах и может распространиться по квартире. При этом рыбный запах возникает независимо от ее состояния: чувствуется неприятный запашок после свежих,…
Зож на работе – Как сторонники ЗОЖ обманывают себя и всех вокруг, продолжая портить свое здоровье
возможно ли это? / Из рук в руки Если поговорить с врачами, все они в один голос скажут, что причина многих болезней современного человека – тот образ жизни, который ведут офисные работники. Он многочасового сидения за компьютером страдают позвоночник, суставы, кровеносная система и зрение. Иссушенный кондиционерами воздух вреден для органов дыхания и кожи. А безжалостные…
В3 вітамін – ᐈ Вітамін В3 (ніацин): ціна, рейтинг, інструкція, відгуки, опис. Купити Вітамін В3 (ніацин) в Києві, Харкові, Дніпропетровську, Одесі, Запоріжжі, Львові (Україні).
Витамин В3 – польза и полезные свойства витамина РР (ниацина)Витамином В3 была названа никотиновая кислота (ниацин) или никотинамид, также этот витамин получил и название РР (это аббревиатура, от названия «предупреждающий пеллагру»). Это витаминное вещество крайне важно для нормального функционирования организма и сохранения здоровья, прежде всего здорового кожного покрова. Полезные свойства витамина В3 обширны, это активный…
Вертикальная тяга за голову – техника выполнения для девушек широким хватом, какие мышцы работают, чем заменить, разница перед собой, видео техники выполнения
Тяга верхнего блока за голову: техника выполнения Одно из самых распространенных упражнений, которое одинаково подходит как парням, так и девушкам. Вертикальная тяга за голову представляет собой одну из лучших альтернатив подтягиваниям. В ходе упражнения задействуются широчайшие мышцы спины, которые работают на турнике. С помощью тяги за голову в тренажере можно добиться практически аналогичного результата, так…
Накачать попу йога – 5 асан для «бразильской попы»
5 асан для «бразильской попы» Чтобы накачать попу, сделать ее упругой и красивой, поднять, так сказать, с колен, следует делать определенные упражнения 2-3 раза в неделю. Но если вы думаете, что для этого вам придется идти в спортзал, то спешим сообщить: йога тоже может подарить вам «бразильскую попу». Выполняйте этот простой комплекс из 5…
Жим на скамье лежа – Техника выполнения жима лежа на скамье. Правила и порядок выполнения, Экипировка
Жим лежа от А до Я — SportWiki энциклопедия Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге со свободными весами, предназначенное для развития мышц груди, рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовидных мышц. Основная статья: какие мышцы работают в жиме лежа. Мышцы, задействованные в жиме лежа: Жим лежа анатомически относится к Горизонтальным Жимам. Для…