Автор: alexxlab

Бесплатный мастер-класс «Секреты лучших зеленых коктейлей от Виктории Бутенко» Друзья, в 2006 году вышла моя книга о зеленых коктейлях “Зелень для жизни”. Я счастлива, что миллионы людей в мире регулярно пьют зеленые коктейли. Но жизнь не стоит на месте. За 15 лет с публикации книги, ученые сделали множество открытий, в частности о роли митохондрий для…

Как похудеть и накачаться одновременно Как Накачаться Или Как Похудеть Мужчине – Энергия Жизни! Хотели бы вы сделать из себя настоящего сильного мужчину? Хотели бы вы быстро накачать мышцы и сбросить лишний вес? Тогда вы обратились по адресу. Мы расскажем как накачаться или как похудеть мужчине. Если вы хотите накачать мышцы и сделать их рельефными,…

Сначала похудеть а потом качать мышцы Содержание статьи: Сначала похудеть а потом качать мышцы Если вес большой, то сначала худеть на пп. Можно ли совмещать кардио и силовой тренинг? Ну и жесткие диеты со спортом не совместимы. И так организм ослаблен во время ограничений в питании и со спортом усиленным сил не будет никаких. Лучше…

Кто такой дембель и зачем ему отбива? Краткий словарь армейского жаргона | Армия | Общество Ироничное пособие для тех, кто хочет быть ближе к настоящим защитникам Отечества. Аксель — аксельбант, наплечный отличительный предмет парадной военной формы в виде золотого, серебряного или цветного нитяного плетёного шнура с металлическими наконечниками. Военнослужащими срочной службы «аксель» готовится для парадной формы, в которой солдат…

Всероссийская федерация волейбола — ВикипедияВсероссийская федерация волейбола (сокр. ВФВ) — управляющая российским волейболом структура. Образована в 1991 году. Член ФИВБ и ЕКВ с 1992 года. С 1992 является правопреемницей Федерации волейбола СССР в международных спортивных объединениях. Волейбол появился в России в 1914 году в Казани и Нижнем Новгороде, где его пропагандировали американские инструкторы. В 1915…

Как начать бегать по утрам правильно для похудения и бодрости духаНовая жизнь начинается с утренних пробежек. Так думают многие, насмотревшись фильмов, в которых героиня, начав бегать по утрам, преображается, становясь стройной, энергичной, уверенной в себе, делая карьеру и становясь объектом притяжения для лиц противоположного пола. Доля правды в этом есть: физкультура и спорт способны творить…

Как правильно составить программу тренировок в зале (ФОТО) :: «ЖИВИ!» «Сделать» тело проще всего в тренажерном зале. Но с чего начать? Мы разработали специальную программу тренировок в зале для тех, кто с тренажерами пока на «вы», но не готов платить за персональные занятия. © Shutterstock.com «Составляя программу тренировок в тренажерном зале для мышц всего тела,…

Как научиться приседать | otvetclub.com Интерес к спорту, за последнее время, значительно вырос и особенно стало популярно заниматься физическими нагрузками самостоятельно. Любые самые навороченные фитнес программы, состоят из простых упражнений. Но даже их, важно выполнять грамотно. Приседание, как отдельный элемент тренировок, несёт в себе невероятную пользу, однако многие думают, что выполнять присест умеет каждый, со…

Стимуляторы роста мышц | Supermass.ruПрофессиональные бодибилдеры употребляют множество препаратов, которые стимулируют рост мышц. Сюда можно отнести гормон роста, пептиды, различные виды стероидов. Это очень сильные стимуляторы роста мышц, которые способствуют набору мышечной массы в короткие сроки. Не стоит забывать о том, что вред они тоже приносят, а особенно при высоких дозировках. Запомните, что какой бы…

Как увеличить выносливость: 5 советов начинающим бегунам 1. Пейте кофе или чай Утренняя чашечка кофе или чая не просто помогает вам проснуться и приступить к выполнению своих рабочих обязанностей. Это ещё и отличный способ добавить энергии в тренировку! Исследования показали, что одна чашка кофе или любого другого кофеиносодержащего напитка (1–5 мг кофеина на 1 кг веса) может…