Кроссфит для развития выносливости бойцов ММАБойцы ММА уделяют пристальное внимание своей физической подготовке, и в этом им помогает современный кроссфит. Несмотря на то, что CrossFit является полноценным видом спорта, его комплексы служат превосходной базой для физической подготовки атлетов различных видов спорта. Благодаря своей уникальности, вариативности и доступности, занятия по кроссфиту легко вписываются в тренировочный процесс…
Автор: alexxlab
Виктория бутенко википедия – Читать книгу Зелень для жизни. Реальная история оздоровления Виктории Бутенко : онлайн чтение
Виктория Бутенко — биография и семья Создатель зеленого коктейля В одном из своих экспериментов Виктория раскрыла секрет того, как сделать процесс усвоения фруктов, овощей и зелени приятным. Бутенко изобрела зеленый коктейль, польза от которого ощущается мгновенно. Приятный вкус, консистенция, всевозможные комбинации – все это сделало напиток популярным во всем мире. Каждый день Виктория приготавливает для…
Суперсеты для девушек в тренажерном зале – Программа тренировок в тренажерном зале для похудения: суперсеты, круговые схемы
Комплекс упражнений из суперсетов для девушек Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2011-03-29 Все статьи автора > Цель плана: рельеф или набор массы Задачи плана: 1. Снижение количества подкожного жира. 2. Увеличение рельефности мышц. 3. Развитие силовой выносливости.Методы выполнения: суперсеты Продолжительность: около 2-х месяцев. Сложность: (тяжёлая) Сразу скажу, что данный тренировочный план…
Высокий риск атеросклероза: Атеросклероз. Причины, факторы риска, осложнения и профилактика болезни. :: Polismed.com
Высокий риск атеросклероза — Про холестерин Профилактика и лечение атеросклероза Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ? Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день… Читать далее » Атеросклероз — серьезное, и весьма опасное заболевание, которое в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу. На сегодняшний день атеросклероз —…
Кислородный коктейль польза для беременных: «Чем полезен кислородный коктейль при беременности?» – Яндекс.Кью – польза и вред, отзывы, правила употребления, рецепты в домашних условиях
«Чем полезен кислородный коктейль при беременности?» – Яндекс.КьюПротеиновый коктейль рекомендуется пить не для похудения, а для поддержания мышечной массы при похудении. Так как, если при снижении веса, вы будете недополучать белок, похудение может идти не только за счет жировой массы, но и за счет мышечной. Что очень нежелательно при снижении массы тела, так как восстановить…
Банан молоко творог мед: протеиновые коктейли на целый день – Рецепт Творог+банан+яблоко+молоко+мед. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт Творог+банан+яблоко+молоко+мед. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Творог+банан+яблоко+молоко+мед». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 95 кКал 1684 кКал 5.6%…
Массаж тела как делается – несколько разновидностей, техника выполнения и области тела для воздействия, длительность сеанса и количество рекомендуемых процедур, детский массаж ребенку, польза и противопоказания, цена, видео урок
с чего начать и в какой очередности выполнять? Для того, чтобы провести массаж всего тела не обязательно быть профессиональным массажистом. Конечно, для этого необходима подготовка и наличие некоторых базовых знаний, и, тем не менее, не так все сложно. В данной статье постараемся ответить на вопрос – как провести массаж – и дать несколько рекомендаций для…
Диета дюкана подробное меню – Диета Дюкана меню на каждый день, таблица на неделю, месяц, рецепты, этапы, разрешенные продукты, фазы круиз, атака, чередование, закрепление, график похудения, отзывы и результаты, противопоказание и вред
рецепты с фото, секреты диеты, результаты. Подробное меню диеты Дюкана. Подробности диеты Дюкана. Меню для каждого этапа диеты с подборкой вкусных диетических рецептов. Диета парижского медика Пьера Дюкана выделяется тем, что помогает достичь идеальной фигуры без голода. Огромное количество рецептов позволяет сделать период похудения легким и ненавязчивым. Мы предлагаем вам подробное меню и рецепты вкусных…
Программа тренировок для девушек в домашних условиях для похудения на месяц – Программа похудения на месяц: правила, режим и тренировки
Как похудеть за месяц: работающая инструкция 5 железных правил ближайших 30 дней Пейте воду Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но…
Прожилки в арбузе – что это такое, какие ещё есть признаки плохого арбуза (плод внутри рыхлый и мягкий, как вата, белые пятна на корке и т.д.)
Белые прожилки в арбузе: что это такое, какие ещё есть признаки плохого арбуза (плод внутри рыхлый и мягкий, как вата, белые пятна на корке и т.д.) Арбуз — сезонная ягода, период ее созревания в природе начинается с середины августа и продолжается до конца сентября. Недобросовестные фермеры, желая ускорить процесс роста и созревания плодов, используют нитраты…