Диеты на основе кисломолочных продуктов — Правильное питание. Здоровое питание Диеты на основе кисломолочных продуктов Кисломолочные продукты легко усваиваются, содержат много белка незаменимых микроэлементов и витаминов. Кроме того, молочные продукты отлично усваиваются и нормализуют работу ЖКТ. Именно поэтому сыры, творог, кефир и прочие кисломолочные продукты так активно используются в диетах для снижения веса. Виды диет…
Рубрика: Разное
За что отвечает в организме калий: Калий в сыворотке
Калий в сывороткеКалий – минеральный элемент, являющийся важной частью большинства клеток человеческого организма. Это основной внутриклеточный ион. Вместе с натрием он способствует поддержанию необходимого кислотно-щелочного равновесия и обеспечивает нормальное функционирование нервов и мышц. Синонимы русские К, ионы калия, калий в крови. Синонимы английские Potassium, K, Serum. Метод исследования Ионселективные электроды. Единицы измерения Ммоль/л (миллимоль на…
Какие кроссовки бывают: Основные виды кроссовок по их назначению
Основные виды кроссовок по их назначению «, «articleBody»: «Благодаря своему удобству, универсальности и стильному дизайну кроссовки стали незаменимым элементом в гардеробе каждого человека. На сегодняшний день существует огромное количество брендов спортивной обуви и еще больший выбор ее разновидностей. В этой статье мы расскажем о различных типах кроссовок в зависимости от их назначения и рассмотрим основные…
Стальные руки тренировка: 4 способа накачать стальные руки без штанги, гантелей и тренажеров: видео с упражнениями
4 способа накачать стальные руки без штанги, гантелей и тренажеров: видео с упражнениямиМногие недооценивают тренировки с собственным весом и считает, что развить мускулатуру рук можно только с тренажерами. Но фитнесс-тренер доказал, что поэкспериментировав с отжиманиями (менять положение рук, кистей и торса), можно заставить работать все мышцы сразу или по отдельности. Поэтому если у вас нет…
Как происходит обмен веществ: выводы науки о диетах, тренировках, воздухе и воде
Кратко об обмене веществ | Библиотека sportivnoepitanie.ru Хороший обмен веществ, плохой обмен веществ, стимулирование или ускорение обмена веществ и т.п. Данные понятия на слуху у каждого, при этом употребляем мы их чаще всего, не осознавая на самом деле, что же они значат, и трактуем их неправильно, поскольку обмен веществ – это далеко не процесс пищеварения,…
Творог с медом и сметаной: Доступ к этой странице запрещен.
творог со сметаной и медом Состояние не приготовлено с термической обработкой Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— Сахар {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— Насыщенные жирные кислоты {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- Транс-жирные кислоты {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- Моно-ненасыщенные {{foodstuff. foodstuff.monoSaturated}} г- Полиненасыщенные {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- Холестерин {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— Соль {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- Вода {{foodstuff.foodstuff.water}} г- Кальций {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- GI…
Как быстро научиться подтягиваться на турнике 10 раз: Подтягивания с нуля за 2 недели
Быстрый способ научиться подтягиваться на турнике. Вариант для неподготовленных. Сжимание плеч и опускание подбородка на грудь Подтягивание на перекладине – один из универсальных способов тренировки тела. Кроме того, он самый доступный, поскольку турник можно найти на любой детской площадке. При подтягиваниях вы развиваете и укрепляете практически все группы мышц. Если вы не можете поднять свое…
Свойства трибулус: польза для организма, правила приёма и свойства
Якорцы стелющиеся Трибулус полезные свойства и противопоказания Якорцы стелющиеся Содержание: Ботаническое описание Химический состав Полезные свойства Применение при заболеваниях Противопоказания Рецепты Где купить Якорцы стелющиеся (другое название трибулус) растут на пастбищах, а также вдоль проселочных дорог. Растение считается сорным, но имеет богатый химический состав, поэтому широко используется в народной медицине для лечения заболеваний репродуктивных…
Мази разогревающие мышцы: какие бывают и как их использовать
Расскажем о действие и способах применения согревающей мази для мышц и суставов Разогревающие мази, кремы и бальзамы очень популярны в спортивной медицине. Они помогают подготовить мышцы и суставы к повышенным нагрузкам, а также используются для профилактики и лечения различных травм опорно-двигательного аппарата. Такое средство врачи рекомендуют держать и в домашней аптечке. Для тех,…
Сколько приседаний нужно делать в день чтобы накачать ягодицы: Сколько раз в день нужно приседать, чтобы накачать попу?
сколько раз приседать в день, чтобы похудеть? — Правильное питание. Здоровое питание Сколько раз нужно приседать для здоровья и похудения после 50 лет? Я приседаю ежедневно 100 раз. А вы? | Похудеть-помолодеть Несколько лет назад у меня прихватило сердце. Ничего серьезного, однако очень неприятно. После проведенного обследования врач не назначил мне никаких таблеток, а посоветовал…