Рубрика: Разное

действие, эффекты, правильные и смертельные дозы – Зожник Гид по кофеину: действие, эффекты, правильные и смертельные дозы. Кофеину в последнее время поют дифирамбы и совсем не зря – на твердой основе научных исследований. Мы собрали факты о кофеине и расскажем вам, почему он полезен для здоровья и при каких условиях – вреден. Кофеин применяется довольно…

анатомия, функции в позвоночнике (трапециевидные, глубокие, выпрямляющие) Мышцы спины – крупнейшая группа волокон, формирующая мышечный корсет позвоночника человека. Анатомическое строение достаточно сложное и обусловлено необходимостью выполнения многочисленных функций. Общая анатомия и функции Поверхность спины разделена на несколько анатомических зон: Позвоночная (центральная). В этой области находятся мускулы, выпрямляющие туловище. Лопаточная. Мышцы, расположенные здесь, позволяют поднимать верхние…

Турник на улице: спорт без лишних затратДля самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.Виды и особенности турниковСпортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный…

Минеральные вещества в организме человека и источники их пополнения Около 80% тела человека составляет вода, оставшиеся 20% — это органические и неорганические вещества. Неорганические элементы – это структуры, в состав которых не входит углерод, они составляют примерно 6% от массы тела человека. Минеральные вещества в организме человека – главная составляющая клеток тканей наряду с органическими…

Традиционный ли ваш вид боевых искусств? Мнения экспертов Многие представители традиционных видов боевых искусств недолюбливают современные виды единоборств, такие как мма, кикбокс и прочие. Представители “молодых” видов недолюбливают “традиционщиков” за то, что те застряли где-то в глубине веков. Тема стара как мир, и обсуждению, похоже, не будет конца. А что если отбросить приставку «традиционное»? Может…

Льняное масло или рыбий жирКраткое содержание статьи: А в самом деле, что лучше и полезнее для здоровья человека — льняное масло или всем известный с детства рыбий жир? Давайте попробуем разобраться и определить сильные и слабые стороны этих в чем то схожих продуктов (кстати, прекрасной альтернативой рыбьему жиру может быть конопляное масло). Начну я наверное все таки…

Можно ли заниматься каждый день на разные группы мышц 🚩 Фитнес-клубы Положение осложняется тем, что один тренер может посоветовать ежедневные занятия, а другой говорить о посещении спортивного зала 2-3 раза в неделю. Но ежедневные тренировки неэффективны, поэтому не стоит этого делать.Главное правило, которое в первую очередь расскажет опытный тренер, гласит, что качество важнее количества. Кроме…

Тяга верхнего блока за голову – виды, техника выполнения с видео Похожие статьи Содержание статьи: Широкая спина всегда была символом красоты и силы у мужчин. Многие спортсмены уделяют немало внимания работе над этими группами мышц. Есть немало упражнений, позволяющих эффективно проработать мышцы спины и увеличить их объем. Сегодня мы разберем одно из таких…

Лакто-вегетарианство – дань моде или желание улучшить качество жизниВегетарианцы – люди, которые осознанно отказываются от употребления мяса и продуктов животного происхождения. Такая философия питания позволяет не только улучшить качество жизни и состояние здоровья человека, но и снизить пагубное влияние животноводческой деятельности на экологию нашей планеты.Существует несколько направлений вегетарианства, среди которых наиболее популярными считаются лакто и…

Правила жизни: честные мнения о службе в армии «Армия у каждого своя», – так говорят все, кто отслужил. Кому-то армейская жизнь понравилась, а кто-то её даже вспоминать не хочет.Максим Шереметьев В армии я понял, что абсолютно не был морально и психологически готов к службе, но ко всему возможно приспособиться. Главное в армии – не…