Рубрика: Разное

Есть или не есть после шести: мифы и факты «Хочешь похудеть — не ешь после шести!», — каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее удастся избавиться от ненавистных излишков на талии. Но давайте попробуем разобраться, стоит…

как наладить отношения, если брак дал трещину? Слово «кризис» кажется нам зловещим и пугающим. Но, тем временем, любые периоды становления никогда без него не обходятся. И это вовсе не значит, что наступает какой-то конец или страшное время. Это время перемен или изменений, время двигаться дальше с новыми силами. В семейных отношениях кризисы также случаются. Так…

Как выбрать штангу для дома: блины, гриф, замки, накатка Выбор грифа Подбор диаметра сильно зависит от первоначальной подготовки. Стандартный диаметр грифа равен 25 – 30 мм. Этого достаточно чтобы комфортно обхватить штангу. Также существуют более дорогостоящие варианты по 50 – 70 мм. Это усложняет занятие и сильнее напрягает мышцы. Один из самых распространенных вариантов –…

Optimum Nutrition Glucosamine plus CSA Super Strength  Glucosamine + CSA Super Strength – хондропротекторный комплекс от компании Optimum Nutrition, предназначенный для поддержания здоровья суставов, хрящей и связок. Он способствует ликвидации микротравм в соединительных тканях и минимизации отрицательных последствий, связанных с регулярными нагрузками силового характера. Отсутствие качественной питательной поддержки со временем вызывает износ хрящевых структур и связок,…

Обмен веществ — Википедия Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Метаболизм обычно делят на 2 стадии: катаболизм и анаболизм. В ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых, обычно…

Можно ли тренироваться каждый день! Лучшая информация! Мне очень часто задают вопрос о том, можно ли тренироваться каждый день для лучшего прогресса. Сегодня мне хочется внести ясность и поговорить с вами на эту тему.Привет, друзья! Можно ли тренироваться каждый день или лучше давать больше отдыха организму? Вопросы очень важные и очень сильно влияющие на жизнь…

Что влияет на уровень холестерина: и как его понизитьБеспокойство о высоком уровне холестерина уже давно перестало быть уделом пожилых людей. Статистика показывает, что все больше людей 25-30 лет страдают от раннего атеросклероза — а это и есть самое страшное последствие повышенного «плохого» холестерина. Из-за чего он повышается?«Плохой» и «хороший» холестеринХолестерин — это строительный материал клеток,…

Иван Поддубный – первый русский богатырь Былины о богатырях зачастую воспринимаются нами как сказки. Однако в русской истории существовал настоящий богатырь – профессиональный борец, атлет и при этом вегетарианец Иван Максимович Поддубный. Ему довелось прожить насыщенную, но полную лишений и тягостей жизнь, и его история до сих пор по-настоящему впечатляет. Детство и…

какие нужно делать упражнения для похудения и укрепления мышц бедер и сжигания жира на попе? Целлюлит на бедрах и попе лишает фигуру стройности, делает силуэт «тяжёлым». Как справиться с жиром на ногах? Какие нужно делать упражнения, чтобы избавится от этого недостатка? Существуют ли ещё работающие методы, помимо физических нагрузок? Какими рекомендациями стоит воспользоваться для того,…

Календарь бросившего курить по дням Какими клиническими проявлениями и эмоциональными состояниями сопровождается период отказа от вредной привычки? Чем отличается каждый новый день от предыдущего и условные физиологические и психологические проблемы в процессе отказа от курения? Перед вами календарь и дневник бросающего курить. Первый день без сигарет Что происходит с организмом, когда бросаешь курить, сколько длится…