Побочные эффекты от курения: что происходит с организмом Побочные эффекты от курения обычно проявляются по дням. О них необходимо знать и принимать их во внимание — это поможет не сорваться и забыть навсегда о вредной привычке. Иначе человек вернется к пагубному пристрастию, а это будет постепенно отравлять его организм. Симптомы, сопровождающие бросающего после отказа от…
Рубрика: Разное
Минусы противозачаточные таблетки – Гормональная контрацепция: виды контрацептивов, в том числе нового поколения, побочные эффекты, плюсы и минусы противозачаточных, отзывы
Плюсы и минусы противозачаточных таблеток Все гормональные контрацептивы созданы на основе синтетических заменителей эстрогена и прогестерона. Основная функция этих препаратов — предотвратить оплодотворение несколькими путями за счет подселения гормонов. Самое важное, что нужно сделать женщине, которая хочет использовать противозачаточные таблетки в качестве основного вида контрацепции, — это пройти обследование и консультацию гинеколога. Дело в том,…
Тренинг тяжелоатлетов: техника упражнений, программы тренировок и питание. – Советская школа: общая характеристика и дозирование нагрузки
Функционально-силовой тренинг: МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА Абаджиев И.Н., Фурнаджиев В.Л. Вдигане на тежести. –София: Медицина и физкультура, 1978 г. –193 с. Т р е т ь я г л а в а МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА СОВРЕМЕННЫЕ КОНЦЕПЦИИ МЕТОДОЛОГИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В предыдущей главе было отмечено, что стремление к постоянному улучшению спортивных результатов требует постоянного совершенствования, обновления…
Что нужно принимать для роста мышц – 5 самых главных добавок, для быстрого роста мышц
Спортивное питание — какие добавки для увеличения результаоов нужно употреблятьКраткий обзор самых популярных добавок для мужчин и женщин, которые помогут вам максимально с пользой проводить тренировки. Вы активно занимаетесь физическими нагрузками? Тогда вы отлично знаете, что последние несколько упражнений особенно важны для каждой тренировки. Вопрос в том, как справиться с усталостью, которая настигает большинство из нас…
Помидоры польза вред – Польза и вред помидоров для организма мужчины и его потенции
польза и вред для здоровья человекаСодержание статьи Интересно, что помидор в некоторых странах относится к категории фруктов. На просторах нашей родины все привыкли относить томаты к овощам. Что только с ними не делают: консервируют, перекручивают в пасту, отжимают сок, употребляют сырыми. Ввиду такой популярности и частого приёма следует внимательно отнестись к пользе и вреду овоща….
Для чего нужен изотоник – что это такое, для чего нужен, как сделать своими руками в домашних условиях
Изотоник для велосипедистов: зачем нужен, как принимать Время чтения: ~8 минут Автор: Мария Дубровина 751 Велосипедная тренировка с высокой интенсивностью расходует запасы человеческой энергии. В сочетании с высокими температурами, приводящими к обильному потоотделению, езда на велосипеде требует постоянного пополнения энергетических ресурсов организма. Для того чтобы восполнить запас гликогенов, а также на нужном уровне поддержать водно-солевой…
При диете можно ли молоко – Молочная диета для похудения: меню, отзывы и результаты — минус 10 кг легко
Можно ли пить молоко при диете и насколько это полезно? Молоко – продукт, который некоторые люди любят всю жизнь, познакомившись с ним в глубоком детстве, а другие, повзрослев, перестают употреблять совершенно. А ведь молоко содержит около сотни полезных веществ, необходимых организму человека в любом возрасте. Это жирорастворимые витамины Е, А, Д и К, витамины…
Техника сжатия груди – Ритмы смены груди. — запись пользователя Александра (@mama_girls_) (2787jjjj) в сообществе Грудное вскармливание в категории Как кормить, прикладывание, требование
Сжатие груди — Подсказки для кормящих мам Джек Ньюмен, MD, FRCPC Перевод В. Нестеровой, с разрешения автора. Цель сжатия груди — возобновить и поддерживать поток молока из груди к ребенку, если ребенок больше сам по себе не глотает молоко во время кормления (не наблюдается такая последовательность сосания: «широко открытый рот—пауза—закрытый рот»). Таким образом, сжатие помогает малышу и дальше получать молоко. Сжатие груди стимулирует рефлекс выделения…
На массе – Питание на массе. Что кушать и сколько необходимо кушать для набора мышечной массы. И небольшая тренировка бицепса | Sport trainer — Качалочка
ТОП-3 ошибок в рационе питания для набора мышечной массы Раз уж была статья про заблуждения на сушке, то почему бы не продолжить подобную тему применительно к набору массы. И так, 3 основные ошибки в питании в массонаборный период. Отсутствие контроля за количеством потребляемой энергии в рационе для набора мышечной массы Многие считают, что в период…
Бег с хода – План конспект » Специальные беговые и прыжковые упражнения. Учёт техники бега с низкого старта.»
Техника бега: совершенствование Даже опытные бегуны, пробежавшие не один марафон, порой задаются вопросом о правильной технике бега на длинные дистанции и о возможности ее корректировки. Связано это с желанием улучшить результат или избавиться от болезненных ощущений. Но больше всего — с желанием предотвратить дальнейшие травмы. Природа создала уникальный опорно-двигательный аппарат и в детстве, впервые побежав…