Рубрика: Разное

Выбираем время для тренировок — когда лучше тренироваться Каждый человек, который начинает заниматься фитнесом, в какой-то момент задается вопросом: Какое время самое подходящее для того, чтобы тренироваться? Этот вопрос зависит от множества факторов, но мы постараемся ответить на него максимально понятно и доступно. Хотелось бы отметить, что каждый, кто взял себя в руки и занимается…

Тренировки на сжигание жира: быстрое похудение без вреда для здоровья В современном мире проблема борьбы с избыточными килограммами приняла глобальный характер. Миллионы людей сидят на модных диетах, ради стройной фигуры принимают пилюли и даже ложатся под скальпель на липосакцию. Однако не стоит забывать, что тренировки на жиросжигание для девушек заслуженно считаются одним из эффективнейших методов…

Калорийность Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве. Химический состав и пищевая ценность. Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 22 %, витамином B2 — 21,2 %, витамином B5 — 34,6 %, витамином B12 — 40,7 %, кальцием — 52,8 %, фосфором…

Айкидо — ВикипедияАйкидо合気道 Дата основания 1920 Страна  Япония Основатель Морихэй Уэсиба Родоначальное БИ Дайто-рю Айкидзюцу Производные БИ Ёсинкан, Ивама-рю, Ки-айкидо, Томики-рю Известные последователи Коити Тохэй, Годзо Сиода, Морихиро Сайто, Сёдзи Нисио, Киссёмару Уэсиба, Моритэру Уэсиба, Минору Мотидзуки, Масатакэ Фудзита, Кэндзи Томики, Мицуги Саотомэ, Стивен Сигал, Ясунари Китаура  Медиафайлы на ВикискладеАйкидо (яп. 合気道 айкидо) — современное японское…

Как накачать мышцы всего тела 19 января 2017      Программы тренировок Загрузка…          Очень трудно совместить работу, отдых, семью и спортивные тренировки. Трудно найти силы и здоровье на все это, не зная правил, как накачать мышцы всего тела в тренажерном зале и сколько дней в неделю нужно тренироваться. Если ты решил вернуться к нагрузкам…

Силовые тренировки для женщин в домашних условиях Для того, чтобы поддерживать себя в форме, избегать прибавления лишних килограммов и обрести выносливость, существуют определенные гимнастические комплексы. Однако, необходимо знать основные правила для их ежедневного выполнения. Нужно правильно выбирать инвентарь, наметить план упражнений и выделить для этого время. Следует специально подготовить помещение и соответствующим образом одеться. Силовые…

Типы мышечных волокон — Диагностер Конспект по мотивам «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость» (Янсен Петер) Мышца содержит различные типы мышечных волокон. Мышечные волокна отличаются по своим функциям. Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Мышечные волокна разделяются на два типа красные, или медленные волокна, или волокна типа I; белые, или быстрые волокна, или волокна…

Схема подтягиваний на турнике. Подтягивание на перекладине Автор: Vladimir Ochev 06.03.2012 23:57 Схема подтягиваний на турнике В любые времена было популярно иметь атлетически сложенное тело. Впереди лето и нужно успеть привести себя в порядок. В весеннюю пору на улицу, как из берлог медведи после зимний спячки, начнут выползать «ТурникМены» дабы накачать усохший за…

полезные свойства и противопоказания меда из кинзыКориандровый мёд считается одним из наиболее редких сортов. Обладая огромным количеством натуральных витаминов и микроэлементов, повышенным содержанием марганца и железа, он способен оказывать лечебное воздействие на организм. В чем же заключается польза этого изысканного медового лакомства? О медоносеСбор нектара для данного сорта мёда происходит в период цветения кориандра –…

Как похудеть в руках девушке в домашних условиях Многие женщины после 30-ти летнего возраста зачастую сталкиваются с проблемой полноты в руках, ведь при ведении малоподвижного образа жизни скопление жировых отложений локализуется и в  этой области организма. А при соблюдении диетического рациона питания и резкого снижения веса, эта зона уменьшается в объемах медленнее всего. Кожные покровы…