Рубрика: Разное

Ольга Капранова — гимнастка, тренер по художественной гимнастике Немногие российские гимнастки могут похвастаться титулом чемпиона мира, а Ольга Сергеевна Капранова десять раз побеждала на мировых соревнованиях. Она с детства ходила в разные кружки, но случайная встреча привела ее в студию художественной гимнастики. Сейчас гимнастка является Заслуженным мастером спорта, Судьей международной категории, гимнастическая школа Ольги Капрановой,…

Как определить рабочий вес в упражнении? Что такое рабочий вес?Приступая к своим первым тренировкам, большинство новичков, которым не по карману персональные занятия с тренером в тренажерном зале, сталкиваются не только с выбором правильной программы тренировок для начинающих, но и с тем, как определить рабочий вес в упражнении? Действительно, вопрос весьма важный, ведь вес отягощения непосредственно влияет на…

Что нельзя делать в армии Итак, молодой солдат, еще вчерашний призывник, в первые дни в армии испытывает огромные трудности. А главное проблема в том, что большинство молодых солдат не знают, как обращаться. Да вообще плохо понимает что можно делать, а что нельзя. В первый же день в армии вы столкнетесь с такой проблемой как, неправильное…

35 рецептов для повышения иммунитета В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами.  Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… Будьте здоровы!!! 1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и…

Кто сильнее: пауэрлифтер или бодибилдерДля обывателя все тяжелоатлеты на одно лицо. А вот тот, кто немного разбирается в железном спорте, понимает, что бодибилдер и пауэрлифтер достигают разных целей и между ними огромная разница. Одни уверены, что пауэрлифтерам нет равных по силе, другие же до пены у рта готовы доказывать, что бодибилдеры сильнее всех. Сходу дать…

Через сколько дней становится легче, когда бросают курить?Нельзя однозначно ответить на вопрос, сколько должно пройти времени, чтобы бросить курить? Все зависит от индивидуальных особенностей человека: характера; состояния здоровья; психологического настроя. Кому-то чтобы бросить – достаточно часа. Отбросили пачку, и, несмотря на то, что не перестает хотеться курить, собирают волю в кулак и больше никогда не…

какое направления фитнеса лучше выбрать Подростку необходима физическая активность, ведь она благотворно влияет на осанку и общее состояние позвоночника, укрепляет мышцы, суставы и связки, улучшает выносливость и гибкость. Девочки могут осваивать как аэробные, так и силовые упражнения, однако при выборе тренировочной программы следует придерживаться определенных рекомендаций. В частности, нужно учитывать интересы подростка, его состояние…

какое время нужно тренироваться, чтобы появились кубики Главная » Тренинг » За сколько дней можно накачать пресс, чтобы стать обладателем рельефных кубиков? Если вы хотите стать обладателем красивого рельефного пресса и не имеете понятия сколько времени на это необходимо затратить (или боитесь узнать), то тогда вам обязательно необходимо прочитать данную статью….

Развитие Олимпийских игр Развитие Олимпийских игр за всю спортивную историю состязаний осуществлялось в несколько этапов. Первый этап – это период возникновения и развития, собственно, древнегреческих Олимпийских игр. Первая документальная, а точнее «колонно-каменная» фиксация Игр в г. Олимпия относится к 776 до н.э. Во время тех состязаний была введена традиция выбивать имя победителя (первым чемпионом стал…

Что такое трансжиры и как они влияют на здоровье Что такое трансжиры и откуда они взялись Если говорить строгим «химическим» языком, трансжиры — это изменённые особым образом ненасыщенные жирные кислоты. Сами по себе ненасыщенные жирные кислоты крайне важны для организма. Однако у них есть два глобальных недостатка, обусловленных строением . Насыщенные жирные кислоты имеют строгую…