Методика тренировки техники бега на 5 км Бег на длинные дистанции проводится по пересеченной местности и требует от военнослужащих проявления не только выносливости, но и навыков в преодолении естественных препятствий (канав, рвов, заборов и т. п.). Преодоление длинных дистанций требует высоких функциональных возможностей занимающихся, для чего на тренировочных занятиях интенсивность и объем физических…
Рубрика: Разное
Первые олимпийские игры современности проводились в – История Олимпийских игр
История первых Олимпийских Игр современности. Олимпиада 1896 года 6 апреля была 116-ая годовщина открытия первых современных Олимпийских игр. Традиция, существовавшая в Древней Греции, возродилась благодаря французскому общественному деятелю Пьеру де Кубертену. Игры проходили 12 дней с 6 по 15 апреля 1896 года в Афинах и стали крупнейшим международным событием… ———————-<cut>———————- (фотографии кликабельны) Церемония открытия игр…
Сколько в bcaa белка – Аминокислоты BCAA: состав и свойства
Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность. BCAA богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 11,7 %, холином — 38,2 %, витамином B9 — 44 %, кальцием — 17,8 %, фосфором — 97 %, железом — 80,6 %, марганцем — 74,7 %, медью — 159,9 %, цинком — 33,6 % Витамин В1 входит…
Чем полезен кроссфит – Как составить первый комплекс по Кроссфиту. Часть №1. Виды упражнений для мужских и женских CrossFit-программ | Тренировки для тебя
КРОССФИТ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? — Журнал о красоте и здоровье Для начала немного истории происхождения самого явления кроссфита. Это очень молодое спортивное направление, которому нет еще и 15 лет. Оно было создано в США для экстренной подготовки американских солдат и студентов полицейских академий. То есть кроссфит — это система полной боевой готовности в любой ситуации,…
Как лечить хруст в суставах – истинные причины и что делать, рекомендации врачей и медикаментозное лечение
Причины и лечение хруста в суставах Звуки при движениях в суставах доставляют дискомфорт. Иногда они могут приносить человеку ощущение боли различной выраженности. Симптом может не вызывать проблем при сгибании конечностей. Если игнорировать хруст в суставах, это может привести к патологии. Содержание страницы Причины хруста в суставах Причин, почему беспокоит постоянный или периодический хруст, множество. Из…
Система боевое искусство – ГЛАВА 1 БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И ЕДИНОБОРСТВА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. Дзюдо [Система и борьба: учебник]
Философия русского боевого искусства «Система” Философия русского боевого искусства «Система” Тактические принципы:1) Будь всегда во всем на полшага впереди противника.2) Будь очень внимательным не только в поединке, но и в повседневной жизни.3) Забирай в поединке пространство, в которое противник хочет шагнуть.4) Ищи пустоты в атаке противника.5) В бою делай все лаконично и конкретно.6) Ни с чем…
Бег для новичков – Как лучше правильно начать бегать начинающему — занятия бегом с нуля для новичка, который хочет заниматься, что для него нужно
«Как новичку начать бегать?» – Яндекс.ЗнатокиЭто плёвое дело. Совсем не сложно начать. Нужно просто выйти на улицу и побежать. Бежать, пока силы не иссякнут. И так нужно бегать, пока не станешь супервыносливым и суперсильным. Пока не станешь замечать, как жир уходит на твоих глазах.Если в этих словах ты нашёл себя, то твоя первая пробежка может…
Разогнать лимфу – Как разогнать лимфу в организме и улучшить лимфоотток при застое — 7 методов
Очищение лимфы — 11 способов улучшить лимфоток Очищение лимфы — 11 способов улучшить лимфоток Всего в корзине на Оформить открыта страница: очищение лимфы — 11 способов улучшить лимфоток Лимфатическая система — это система, состоящая из желез, лимфатических узлов, селезенки, вилочковой железы и миндалин. Жидкость, образуемая в тканях нашего организма…
К гормонам относится – Гормоны ℹ️ классификация, функции, где образуются, виды женских гормонов, гормональная система человека, роль и значение в организме
§ 17. Гормоны Глава VI. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА § 17. ГОРМОНЫ Общие представления о гормонах Слово гормон происходит от греч. гормао — возбуждать. Гормоны – это органические вещества, выделяемые железами внутренней секреции в небольших количествах, транспортируемые кровью к клеткам-мишеням других органов, где они проявляют специфическую биохимическую или физиологическую реакцию. Некоторые гормоны синтезируются не…
Есть крахмал в тыкве – Сколько крахмала в тыкве. Крахмалистые и некрахмалистые овощи. Что собой представляет крахмал и его роль в питании человека
Есть ли в тыкве крахмал Содержание статьи: Крахмал, который превращается при переваривании в глюкозу является самой распространенной формой полисахаридов в природе, поэтому разделение овощей на некрахмалистые и крахмалистые стало частью диет для здорового питания. Первоначально деление овощей на некрахмалистые и крахмалистые было элементом теории раздельного питания. Калькулятор физического состояния. Некрахмалистые овощи играют положительную роль для…