Как накачать крылья в домашних условиях? Среди спортсменов крыльями принято называть широчайшие мышцы спины, а связано это с тем, что в развитом состоянии они похожи на сложенные конечности птицы. Поскольку у многих людей нет времени на то, чтобы ходить в зал, стоит разобраться, как накачать крылья в домашних условиях. Для эффективных тренировок необходимы перекладина и…
Рубрика: Разное
Как лучше хранить грецкие орехи: очищенные и в скорлупе, сколько хранятся – Как хранить грецкие орехи (в скорлупе и очищенные) и чистить их разными способами
Как хранить грецкие орехи очищенные и в скорлупе в домашних условиях О пользе этих плодов знают, наверное, все, а вот о том, как хранить грецкие орехи – лишь единицы. Можно, конечно, покупать их по мере надобности и не загромождать дом, но если этот продукт хранился неправильно, на нем образуется плесень. Поэтому я всегда затариваюсь в…
Из чего состоят протеины – что это такое для чего и зачем он нужен, вред и польза, как выбрать и чем заменить белок спортивного питания
Виды протеина, его функции и применениеКакую роль играет белок в организме человека.Почему он так важен для спортсменов.Каких видов бывает протеин, чем они отличаются. Белок — главный участник жизненно важных процессов, без которых говорить о крепком здоровье бессмысленно. Белок, протеин, полипептиды — все это названия одного вещества, которое формируется из цепи аминокислот посредством ковалентной связи. Именно…
Программа на брусья – на какие мышцы работают, техника с весом, польза снаряда и турника, программа тренировок по увеличению количества выполнения с нуля для начинающих
ТОП упражнения для мышц и рельефа Упражнения на брусьях невероятно эффективные для наращивания мускулатуры с начальным уровнем подготовки. Программа тренировок на турнике и брусьях подходит как мужчинам, так и женщинам, поэтому ее можно считать разноплановой задачей. Преимущество брусьев Программа отжиманий на брусьях способна дать улучшенную нагрузку мышцам, положительно воздействуя на бицепсы, трицепсы, грудные и спинные…
Сом бжу – Рецепт сом запеченный в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Сом свежий — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 143 Сом – это самая большая пресноводная рыба. В длину она может вырастать до трёх метров. Сомы предпочитают придонные районы водоёмов. Они имеют длинное туловище и характерные усы. Цвет колеблется от совсем чёрного до светло-жёлтого. Живут сомы до 35 лет, хотя известны и…
Гликемический индекс булгура: гликемический индекс, нюансы употребления при диабете 2 типа
Булгур польза и вред при диабете Употребление пшеничной крупы показано при сахарном диабете, если пациент не страдает ожирением и спокойно переносит глютен. В подобных случаях булгур при диабете способен вызвать сонливость, диспепсию или метеоризм, ослабить организм. Разрешение на употребление продукта обязательно спрашивают у лечащего эндокринолога. Можно ли диабетикам есть булгур? Врачи рекомендуют блюда из этих зёрен, если отсутствуют указанные выше…
Калий о н: — (Kalium-normin) — , , , , – Ваш браузер устарел
Калий » HimEge.ru Калий — элемент 4-го периода и IA-группы Периодической системы, порядковый номер 19. Электронная формула атома [18Ar]4s1, степени окисления +1 и 0. Имеет малую электроотрицательность (0,91), проявляет металлические (основные) свойства. Образует (как катион) многочисленные соли и бинарные соединения. Почти все соли калия хорошо растворимы в воде. В природе — девятый по химической распространенности…
Добавки пищевые для спортсменов: ТОП 5 лучших добавок для спортсменов. Подбор спортивных добавок. – Топ-10 спортивных добавок для тех, кто хочет быть в форме
Пищевые добавки. Питание и диета для спортсменов Пищевые добавки Испытывающим интенсивные физические и психические нагрузки спортсменам часто не хватает традиционного питания, для того чтобы восполнить затраченные силы и энергию, сохранить нормальную работоспособность и достигну высоких результатов. Наиболее простым и экономичным путем решения этой проблемы является использование специальных добавок к пище – специализированных пищевых продуктов. В…
Касторовое масло что такое – из чего его делают и где можно купить, состав и полезные свойства для человека, для чего оно используется
Касторовое масло — Википедия. Что такое Касторовое масло Структурная формула касторового масла Касто́ровое масло («касто́рка», масло клещевины, лат. Оleum Ricini) — растительное масло, получаемое из растения клещевина обыкновенная, смесь триглицеридов рицинолевой, линолевой и олеиновой кислот. Касторовое масло не высыхает, не образует плёнку. Большую его долю (80 %) составляют глицериды вязкой рицинолевой кислоты, содержащей в огромной молекуле только одну…
Можно ли худому парню накачаться – Секреты правильного тренинга худощавых парней (эктоморфов), или Как накачаться худому – My sport life
можно ли быстро поправиться и накачаться мужчине худощавого телосложения? Ты всю жизнь был худым парнем, тебе приходилось набивать карманы камнями, чтобы хоть как-то бороться с ветром, а в общественном транспорте тебя часто путали с поручнем? Тогда эта статья для тебя. Будем говорить о том, как набрать мышечную массу худому парню. Ты решил начать ходить в…