Женщины-муравьи или 10 знаменитых женщин, накачавших свои ягодицы собственным жиром Все женщины хотят быть красивыми и привлекательными для мужчин, и что, как не ягодицы являются «центром вселенной» каждой представительны прекрасного пола? В последнее время именно эту часть тела стала модно качать в тренажёрном зале. И если раньше в почёте были ягодицы стандартного размера, то сейчас,…
Автор: alexxlab
Витамины b9 – Витамин В9 — описание, польза и где содержится
Витамин B9 (Фолиевая кислота, витамин M) — влияние на организм, польза и вред, описание Общая характеристика витамина В9 (Фолиевой кислоты, витамина М) Открытие витамина В9 неразрывно связано с борьбой с анемией. В 1938 году ученые выделили из дрожжей комплекс веществ, ответственных за борьбу с анемией и улучшении показателей крови при его регулярном употреблении. А в…
Кофеин при похудении – О пользе кофеина для похудения. Научные исследования
Кофеин для похудения — как принимать? 7 полезных свойств Многие люди любят аромат крепкого натурального кофе. Они этот тонизирующий напиток предпочитают употреблять по утрам. Но кофеин применяет не только для того, чтобы поднять тонус. Очень часто представители женского пола, впрочем, как и мужского, используют кофеин для похудения. Связано это с тем, что вещество оказывает возбуждающее действие…
Как принимать витамин в12 – список препаратов и показания к приему, противопоказания и суточная дозировка, как улучшить усвояемость и побочные явления
суточная норма, показания к применению, дозировка, препараты Какие функции выполняет в организме витамин B12. При каких заболеваниях он назначается и в каких препаратах его можно найти. Под названием В12 скрывается группа веществ, среди которых метилкобаламин, гидроксикобаламин, цианокобаламин и прочие. В основе лежит сложнейшая химическая структура, имеющая форму корринового кольца. Из перечисленных выше составляющих в человеческом…
Как сделать домашний протеин – Как приготовить протеин в домашних условиях, Рецепты домашних протеиновых коктейлей
Как приготовить протеин в домашних условиях, Рецепты домашних протеиновых коктейлей Каждому спортсмену знакомо чувство, когда после тренировки кажется, что сил совсем не осталось. Новички часто задаются вопросом, почему так происходит. Дело в необходимости ежедневно поддерживать свой организм питательными веществами. Вне зависимости от того, принимаете ли спортивное питание или нет, крайне важно следить за рационом и…
Где содержатся витамины в6 и в12 – содержание в продуктах питания, показания и противопоказания для применения, полезные свойства и правила использования
таблица продуктов богатых витамином Б12 По данным Национального института здоровья, витамин B12 является питательным веществом, которое помогает поддерживать здоровье нервных клеток и обеспечивает выработку эритроцитов. Он также продуцирует генетический материал в клетках (ДНК). Витамин В12 может предотвратить определенный тип анемии — пернициозная анемия. При этом заболевании люди чувствуют себя очень уставшими и вялыми. По словам…
Лакто ово – что это такое, плюсы и минусы, меню на неделю
Лакто–ово–вегетарианство – Вегетарианство. Вегетарианское питаниеВ современном западном мире лакто-ово-вегетарианство можно назвать самой распространенной вегетарианской диетой. Более того, чаще всего употребляя слово «вегетарианство», люди подразумевают именно лакто-ово-вегетарианство. Сам термин лакто-ово-вегетарианство происходит от латинских слов: lacto — молоко, ovo — яйцо, vege — растительность. Как следует из названия, лакто-ово-вегетарианская диета допускает употребление в пищу молока и молочных…
5Htp 5 гидрокси l триптофан аминокислота – 5 научно-обоснованных полезных эффектов 5-HTP — CMT Научный подход
5 научно-обоснованных полезных эффектов 5-HTP — CMT Научный подход Перевод: Максим Петраков. Источник: https://www.healthline.com/nutrition/5-htp-benefits. 5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это аминокислота, которая синтезируется в нашем организме. Организм используют ее, чтобы производить серотонин (один из нейромедиаторов, посредством которых осуществляется передача электрохимических импульсов между нервными клетками). Низкие уровни серотонина ассоциируются с депрессией, тревогой, нарушением сна, набором веса и другими проблемами со…
Продукты питания рельеф – примеры меню и рецепты блюд
примеры меню и рецепты блюдБодибилдеры знают – правильное питание очень важно для рельефа тела, чтобы убрать жир и не потерять мышц. Для получения рельефных мышц вам необходимо употреблять белки, дополненные полезными жирами и сложными углеводами. Когда речь идет о том, как составить план питания при работе на рельеф, действительно, сложно определиться с чего начать. Не пропускайте приемы пищи….
Самый старый вегетарианец – Есть ли вегетарианцы и веганы старше 100 лет?
Есть ли вегетарианцы и веганы старше 100 лет?Вот что я нашел на Flickr, озадачившись, есть ли на свете столетние вегетарианцы. Список столетних вегетарианцев и веганов: Лорин Динвидди — 108 лет — веганка. Старейшая женщина, зарегистрированная в Округе Мултнома и, вероятно, старейшая женщина во всем штате. Она придерживается исключительно растительной диеты. Она в прекрасной форме…