Автор: alexxlab

«В уличной драке нельзя ругаться и обзывать противника матом»: эксперт про безопасность уличного боя | zorkinadventures«Это правило безопасности одинаково и для схватки один на один и для массовой потасовки, куда может угодить каждый».«Это правило безопасности одинаково и для схватки один на один и для массовой потасовки, куда может угодить каждый».Андрей Никишов – постоянный эксперт моего…

Узнаем как накачать грудь? Упражнения с фотоКрасивая подтянутая грудь хорошей формы – мечта любой девушки. Возрастные изменения, отсутствие физической активности, неправильное питание, условия работы, деторождение – это лишь малая часть того, что влияет на внешний вид женской груди. Многие начинают унывать, что ничего не получится и опускают руки, но делать этого не стоит, ведь красивая…

Гребной тренажер Kettler Favorit Если вы решили укрепить свое здоровье, то гребной тренажер Kettler Favorit подойдет как никто другой. С помощью гребного тренажера со встроенным датчиком-клипсой вы можете воздействовать на спинные мышцы, пресс, а также прорабатывать и укреплять плечевые мышцы и бедра. Такой тренажер подходит для тех людей, которые хотят сочетать в одной тренировке силовые…

Утренняя зарядка для детей✔️: комплекс упражнений для 6-10 лет Привить любовь к физическим упражнениям сложно. Даже взрослым бывает гораздо интереснее полистать ленту в соцсетях или посмотреть кино, а детям тем более. И если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вёл исключительно сидячий образ жизни — начните вводить спорт в его жизнь постепенно. Утренняя зарядка для…

что на самом деле доказано на сегодняшний момент В последние годы медиапространство буквально переполнено самой разной информацией о чудодейственных диетах и продуктах, употребление которых в пищу продлит жизнь, защитит от инфаркта, поможет похудеть и так далее. Более того, растет число публикаций в специальной литературе, в которых содержится зачастую противоречивая информация о влиянии тех или иных…

Что такое супинатор? Супинатор представляет собой мышцу, расположенную в руке, которая помогает бицепсу плеча выполнять такие движения, как поворот руки в таком положении, что ладонь обращена вверх. Эта позиция известна как супинация. Если при выполнении этого действия локоть разгибается, бицепс не используется, оставляя только действие мышц супинатора. Мышца, известная как супинатор, является довольно широкой мышцей….

Морковь — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал:  32 Углеводы, г:  6.9 Морковь – двулетнее растение, в первый год жизни образует розетку листьев и корнеплод, во второй год жизни – семенной куст и семена. Морковь широко распространена, в том числе в средиземноморских странах, Африке, Австралии, Новой Зеландии и Америке (до 60 видов)….

Медицинский массажМедицинский массаж Гигиенический массаж – это метод:лечения дисфункций органов и систем  профилактики заболеваний и укрепления  здоровья  подготовки мышц к физическим нагрузкам профилактики и борьбы с косметическими  дефектами Техника классического массажа была предложена:П.Г. Лингом И.В. Заблудовским  и В.А. Штанге И.М.Саркизовым-Серазини А.Ф. Вербовым По назначению виды массажа подразделяются на:лечебный и профилактический  спортивный  и подготовительный косметический…

Таблица расхода калорий Расход калорий при занятиях спортом и его пищевые эквиваленты  Вид спорта Кол–во ккал/час* Что «за эту цену» можно съесть Чем полезно упражнение Бадминтон 350 1,3 свиных отбивных или 2 «хот-дога», или 3,5 банана Прекрасное упражнение для…