Иван Поддубный – первый русский богатырь Былины о богатырях зачастую воспринимаются нами как сказки. Однако в русской истории существовал настоящий богатырь – профессиональный борец, атлет и при этом вегетарианец Иван Максимович Поддубный. Ему довелось прожить насыщенную, но полную лишений и тягостей жизнь, и его история до сих пор по-настоящему впечатляет. Детство и…
Автор: alexxlab
Питание для эндоморфа для похудения – диета для женщин, мужчин на месяц, питание для похудения, советы диетологов, разрешенные и запрещенные продукты
Питание для эндоморфа: советы полным! Сегодня речь пойдёт о тучных людях, которые решив создать привлекательную фигуру, сталкиваются с трудностями создания идеально-рельефного тела, это те слои населения имеющие генетику эндоморфа. Кто такой эндоморф? ЭНДОМОРФ – это люди с плотным телосложением, имеющие широкую кость, с повышенным содержанием жира на теле, короткая крепкая шея, которую практически…
Массаж для сжигания жира на ногах – Как уменьшить объем бедер, выполняя ежедневно по 3 упражнения. Домашняя тренировка для сжигания жира в области бедер | Похудей с нами
какие нужно делать упражнения для похудения и укрепления мышц бедер и сжигания жира на попе? Целлюлит на бедрах и попе лишает фигуру стройности, делает силуэт «тяжёлым». Как справиться с жиром на ногах? Какие нужно делать упражнения, чтобы избавится от этого недостатка? Существуют ли ещё работающие методы, помимо физических нагрузок? Какими рекомендациями стоит воспользоваться для того,…
Четвертый день без сигарет – Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням
Календарь бросившего курить по дням Какими клиническими проявлениями и эмоциональными состояниями сопровождается период отказа от вредной привычки? Чем отличается каждый новый день от предыдущего и условные физиологические и психологические проблемы в процессе отказа от курения? Перед вами календарь и дневник бросающего курить. Первый день без сигарет Что происходит с организмом, когда бросаешь курить, сколько длится…
Атеросклероз атеросклеротический – лечение, симптомы, диагностика и осложнения
что это такое, причины смерти, лечение Под атеросклеротической болезнью сердца в медицинской практике понимают хроническую патологию, при которой в коронарных сосудах, снабжающих сердце кровью, происходят определенные нарушения. В частности, в результате образования на внутренней стенке этих сосудов холестериновых бляшек их просвет значительно сужается, вплоть до полного перекрытия. Инфаркт миокарда является одним из тяжелых осложнений атеросклероза…
Упражнение для красивой попы – ТОП-5 упражнений для ягодиц, которые в домашних условиях превратят вашу попу в орех (и это не только приседы)
красивая форма попы и похудение в домашних условияхУпражнения для ягодиц и бедер придают желанную форму не только прорабатываемым частям тела – они способны привести в порядок всю фигуру, поскольку сжигают максимально возможное количество энергии, отложенной в калориях, за относительно короткий промежуток времени. Поэтому все, кто желает избавиться от надоевших килограммов или просто подсушить свое тело, делают…
Протеин с кефиром: Можно ли смешивать протеины с молоком, водой, креатином и кефиром? – Можно ли смешивать протеин с кефиром. Как правильно принимать гейнер
Можно ли смешивать протеин с кефиром. Как правильно принимать гейнер Можно ли протеин и кефир соединить в коктейле Одно из достоинств кефира состоит в его прекрасной вкусовой сочетаемости. Ягоды, фрукты, искусственные подсластители — все это прекрасно подходит к специфическому вкусу напитка. Поэтому смешивая ароматизированный протеиновый порошок с кефиром, можно не опасаться того, что получится нечто…
Гликемический индекс хлеб ржаной – Гликемический индекс хлеба и хлебобулочных изделий: полная таблица
Гликемический индекс хлеба и хлебобулочных изделий: полная таблицаНазвание продуктаГликемический индексБатон80Белый хлеб95Блины70Блины из гречневой муки50Блины из муки высшего сорта69Бублик пшеничный103Булки любые, кроме сдобных85Булочка для хот-дога92Булочка сдобная88Булочки для гамбургеров61Булочки французские95Вареники с картофелем66Вареники с творогом60Вафли80Гренки белые жареные100Крекеры80Крем, с добавлением пшеничной муки66Круассан67Лепешки пресные69Пельмени60Печенье, пирожные, торты100Пироги, бисквит55Пирожки59Пирожки печеные50Пирожное бисквитное75Пирожное заварное с кремом75Пирожное песочное75Пирожное слоеное с кремом75Пирожок жареный с повидлом88Пирожок печеный…
Болит спина упражнения для спины – Упражнения для позвоночника – как снять боль в спине
Как тренироваться, если болит спина: пошаговая инструкцияКак тренироваться, если болит спина: пошаговая инструкция | Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2015-03-08 Все статьи автора > Эта статья посвящена все тем, у кого в спине грыжи, протрузии, остеохондрозы, защемления нервов, или просто есть боли. Мои постоянные читатели, наверное, уже знают, что отдельных готовых…
Среда вса – Методические рекомендации. Бактериологическая диагностика брюшного тифа и паратифов А, В и С, Методические рекомендации Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2007 года №0100/13745-07-34
Висмут-сульфитный агар Bismuth Sulphite AgarВисмут-сульфитный агар М027 Bismuth Sulphite Agar ModifiedВисмут-сульфитный агар модифицированный M1004 Эта среда рекомендуется для селективного выделения и предварительной идентификации Salmonella typhi и других сальмонелл из патологического материала, сточных вод, пищевых продуктов, воды и другого исследуемого материала. Рост Salmonella серовара Enteritidis Bismuth…