Бананы польза и вред для здоровья организма женщины и мужчиныБананы уже давно и прочно вошли в наш рацион, несмотря на то, что они родом из Цейлона и не растут в нашей стране. Первые упоминания об этом фрукте появились еще 10 000 лет назад. Их приносят людям, которые находятся в больнице, они присутствуют на праздничных столах и…
Автор: alexxlab
Воду можно пить во время тренировки – Можно ли пить воду во время тренировки, до и после
Можно ли пить воду во время тренировки Новости Мода Отношения Гороскоп Красота Здоровье Звезды Стиль жизни Психология Конкурсы COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ Видео Блог редакции Спецпроекты Контакты Гороскоп совместимости Камасутра Счётчик калорий Калькулятор веса Полный шкаф Подпwww.cosmo.ruКакую воду можно пить во время тренировок? Потребление жидкости во время спортивных занятий вызывает немало споров. Хоть иногда спортсмены и предпочитают не…
Как накачаться в спортзале быстро – «Как правильно качаться в тренажерном зале?» – Яндекс.Знатоки
Как быстро накачаться в спортзале Ответы@Mail.Ru: Как можно быстро накачаться, набрать вес в тренажерном зале? По какой программе работать, если нет тренера? в666ад Профи (840) 6 лет назад мясо сметана хлеб или креатин белки bad Гуру (3419) 6 лет назад Извините, но быстро, только кошки родятся. Чтобы сделать «фигуру» нужно время. Есть люди у которых,…
Избыточный вес и ожирение – Что делать, если избыточный вес и ожирение стали вашей проблемой №1? Причины, типы, степени, лечение ожирения, диета при ожирении
Избыточный вес: причины, последствия, советы диетолога Синдром избыточной массы тела – актуальная проблема современного мира. Малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки, уличный фаст-фуд, транс-жиры в продуктах питания – факторы риска, которые приводят население всех возрастов к ожирению разной степени. Рекордсменом по количеству лиц с избыточной массой тела стали США – две трети американцев страдают лишним весом. На втором месте Европа – около 28% тучных…
Стоит ли новичкам принимать протеин: Когда нужно начинать пить протеин? – Нужно ли принимать протеин? Вся правда, без розовых соплей!
Когда нужно начинать пить протеин? Когда можно начинать дополнительный прием протеина начинающим спортсменам. Как правильно его принимать.Протеин – это порошковый концентрат белка, эффективный строительный материал для мышц. Это вещество просто необходимо организму для нормального функционирования, развития и роста. В процессе переваривания белок (протеин) распадается более чем на 20 видов аминокислот. Вот именно они-то и участвуют…
Не командные виды спорта – Командный спорт
Командный спорт В рамках изучения раздела «Командный спорт» вас могут заинтересовать следующие материалы: В которую вошли следующие статьи: «История Олимпийских игр – кратко» – краткая история возникновения и проведения Олимпийских игр для тех, кто не хочет «копать вглубь» Олимпиад. «Все о волейболе» – большая статья, которая рассказывает об истории возникновения волейбола и раскрывает суть игры…
Гликемический индекс кофе – натурального, растворимого, с молоком, без сахара
натурального, растворимого, с молоком, без сахара Гликемический индекс – условный показатель скорости расщепления углеводов из определенного продукта и их влияния на общий уровень сахара в организме. Высокий ГИ у продуктов, которые содержат легкоусвояемые сахара, низкий – у медленноусвояемых. В кофейных зернах содержатся сахара, при обжарке они карамелизуются и высвобождаются, а во время приготовления напитка растворяются и…
Стадное чувство у подростков – ВСД у подростка. Выраженность симптомов, диагностика заболевания и адекватная терапия HealthIsLife.ru
Подростковый конформизм: эффект стаи Конформист – это человек, боящийся отличаться от большинства. Он очень хочет во всем походить на других, перенимает идеи, моду, походку, манеры, словом, все, что популярно в его среде. Переходный возраст – время конформизма. Наши подростки — беззаботные малыши в прошлом и независимые взрослые в будущем — в 12—16 лет становятся особенно…
Воркаут программа тренировок на массу – Как составить программы воркаут тренировок, и что дает этот уличный спорт?
Воркаут программа круговой тренировки для мужчин (силовая)Круговая тренировка – это общеизвестный метод метаболической тренировки, основная её задача состоит в том, чтобы вызвать наибольший сдвиг гомеостаза вашего организма. Такой вид тренировок часто использую для увеличения силовой выносливости, сушки (похудения) или прокачки всех мышечных групп.Рост мышц и силы. Преимущества метода круговой силовой тренировки на все группы мышц…
Кальций где есть – Меню для крепких костей. Где взят кальций и другие витамины? | Правильное питание | Здоровье
Какой кальций лучше усваивается в организме и как его принимать Среди минеральных компонентов, необходимых организму, находится кальций (химический знак – Са). Он отвечает за структуру костной ткани, помогает избежать кариеса, уменьшает ломкость ногтей и волос, выполняет другие, менее важные функции. Элемент должен поступать в организм ежедневно в достаточном количестве. Но даже при правильном рационе в…