Силовые тренировки для женщин, мифы и рекомендации Силовая тренировка для женщин, а также занятие с применением отягощений имеет множество преимуществ — она влияет на здоровье, силу и эстетику. Но почему-то силовые тренировки игнорируются женщинами, и они останавливаются на аэробике или йоге. Из-за совершенно абсурдных и нелепых предубеждений женщины исключают из плана тренировки те упражнения, которые…
Автор: alexxlab
Можно ли протеин пить детям – Вреден ли протеин: Протеин и ваш ребёнок!!!
Со скольки лет можно пить протеин подросткам? Протеин по своему составу представляет собой высококонцентрированный белок, получаемый из продуктов питания. Для роста организма необходимо достаточное его количество. Современная молодежь старается придерживаться здорового образа жизни. Рано или поздно у мальчиков возникает вопрос, со скольки лет можно употреблять спортивное питание. Но дети получают белок из пищи. При достаточном его количестве школьники активны, жизнерадостны, легко…
Вред и польза жареных семечек подсолнуха: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей
Вред и польза жаренных семечек. Чем опасны жареные семечки? Жареные семечки очень противоречивый по своей полезности продукт. Центр Экспертиз «Тест» провел исследование и во всех 13 проверяемых образцах обнаружил вредный металл — кадмий. Чем еще опасны жаренные семечки и кому категорически противопоказано их употреблять. Вред жаренных семечек Исследование доказало наличие вредных нитратов в жареных семечках….
Мертвая тяга румынская тяга – Мертвая тяга – правильная техника, отличия от румынской
Мертвая тяга – правильная техника, отличия от румынскойСуществует много видов тяги веса с пола – становая, румынская тяга, тяга штанги на прямых ногах и несколько других. В становой тяге мы делаем сложно связанную цепочку выпрямления корпуса и приседания. В мертвой тяге все иначе.Когда можно делать упражнениеВ отличие от классической становой, мертвая тяга (на прямых ногах) идеально…
Совместимость продуктов таблица: Раздельное питание, таблица совместимости продуктов
Что с чем есть: совместимость продуктов, рейтинг лучших и худших сочетаний Некоторые заболевания пищеварительной и эндокринной системы, проблемы с кожей и волосяным покровом возникают из-за игнорирования правильного питания. Многие из нас привыкли готовить блюда из несочетаемых продуктов, что приводит к различным сбоям в организме. Принцип пищевой совместимости заключается в том, что питательные вещества…
Упражнения для длинных мышц спины – Упражнения для длинных мышц спины
Упражнения для укрепления мышц спины Содержание статьи:Спина – наиболее объемный регион человеческого тела. Развитие всех мышц спины важно и для атлетов, тренирующих лишь одну физическую силу, и для бодибилдеров, чья цель – феноменальное развитие каждой мышечной группы, и для простых любителей фитнеса, посещающих тренажерные залы ради того, чтобы подкорректировать отстающие мышцы, избавиться от лишнего веса…
Как быстро нарастить мышцы: Инфо Поле » 8 научно доказанных способов быстро нарастить мышечную массу
Инфо Поле » 8 научно доказанных способов быстро нарастить мышечную массуВажность длительности тренировок переоценена — особенно когда речь идет о тех спортсменах, кто сосредоточен на конкретном результате: нарастить мышечную массу. Конечно, изменения требуют времени, но, если вы стремитесь нарастить мускулатуру и не видите очевидного увеличения размера от месяца к месяцу, это признак того, что ваша методика…
Как дрыщу накачаться – Программа тренировок для эктоморфа! Как накачаться эктоморфу
Как накачаться худому парню | Из дрыща в монстры Главная страница » ПРОГРАММЫ » НАЧИНАЮЩИЕ » Как накачаться худому парню? Тонкий подход к делу! Из дрыща в монстры или как накачаться эктоморфу! 5 топ советов от тренера + программа тренинга! Приветствую всех, кто посетил мой сайт Voskresinfo.ru! Рад выкладывать для вас новые посты. Надеюсь, что…
Виды пищи: Недопустимое название | Don’t Starve вики
Классификация продуктов питания Существует несколько классификаций продуктовых товаров, каждая из которых отвечает своему целевому назначению. Например: учебная, производственная, биологическая, торговая и т.д. За их основу могут быть взяты следующие признаки:— происхождение товара — в этом случае товары подразделяются на продукты растительного, животного и минерального происхождения;— степень обработки сырья — продукты делятся полуфабрикаты, на сырые и…
Крылья накаченные – Как накачать крылья мужчине. Упражнения для крыльев и большой спины
Как накачать крылья мужчине. Упражнения для крыльев и большой спины Широкая, скульптурная, V-образная спина — это то, к чему стремятся большинство лифтеров. Если вы хотите перейти на следующий, качественно иной уровень, обязательно дочитайте статью до конца. Я составил список упражнений на крылья для мужчин, которые помогут добиться телосложения вашей мечты, но работать придется упорно, соблюдая…