Рубрика: Разное

Подзаправься: спортпит до и во время тренировки Многие, наверное, знают, какие продукты спортивного питания, а самое главное — почему, являются наиболее важными для приема сразу после тренировки, перед сном и сразу после пробуждения. Эти три периода действительно являются ключевыми для приема пищевых добавок, но это с одной стороны. Я надеюсь, вы понимаете, что деление…

О наклонном жиме лёжа (головой вверх) Поскольку мои статьи об упражнениях посвящены в основном не простому их описанию, в котором нет недостатка в интернете, а техническим нюансам и попыткам их классифицировать, обосновать теоретически и практически, то ещё одно упражнение, о котором мне есть что сказать – это жим штанги лёжа на наклонной скамье (головой вверх)…

Как замотивировать ребенка учить русский?Спойлер для тех, кто всерьез ищет инструкцию в качестве ответа на этот вопрос:«Я не знаю!»Дальше можете читать, если готовы со мной потыкать эту тему отверточкой и что-то, возможно, сконструировать для себя работающее более-менее. Ключевые слова: «возможно» и «более-менее».Обычно происходит как. Пишет кто-нибудь большой пост про изучение русского, про разные техники-методики-пособия. А…

методика и техника выполнения, видео Жим гантелей сидя является весьма популярным упражнением для дельт. Большинство профессиональных атлетов считают его базовым в накачке исполинских плеч. Данное упражнение нагружает все три пучка дельт, однако основную нагрузку получают передние и средние пучки дельтовидных мышц. При этом самый массивный задний пучок нагружается лишь косвенно. Техника выполнения жима гантелей сидя…

Множественное число в английском языке ‹ ИнглексОпубликовано: 23.07.2018Сегодня мы узнаем все про образование множественного числа в английском языке. Казалось бы, достаточно прибавить -s к концу слова, и форма множественного числа существительного готова! Но не все так просто. Давайте разбираться.Существительное — это часть речи, которая обозначает предмет (a chair — стул), человека (a child — ребенок),…

Упражнения на турнике 💪 | invmeПерекладина – базовый снаряд для любителей физкультуры и для профессиональных спортсменов. С её помощью можно тренировать руки, плечевой пояс, спину и пресс. Если есть турник – этого (вместе с полом или любой другой твердой поверхностью) достаточно для полноценной тренировки всех основных мышечных групп – потому что на нем можно отжиматься,…

Какие пользы семечек.Что плезнее сырые или жареные.я лузгал семечки и не знал насколько они полезны | Фактические фактыЗдравствуйте дорогие друзья прошу вас остаться и дочитывать до конца ведь это принесет нам пользу или вред сейчас узнаем!!!Химический состав семечек подсолнухаСемена подсолнуха – кладезь растительных жиров, аминокислот и жирорастворимых витаминов (кроме E, имеются еще A и D),…

Стоит ли идти на максимальное количество повторений на турнике? «Стоит ли идти на максимальное количество повторений, то есть выполнять их «до отказа”?» Лучше 6 раз повторить упражнение, нежели выполнить его всего лишь 1 раз, от чего пользы будет немного. Однако идти на максимальное количество повторений («до отказа») того или иного упражнения на каждой тренировке…

🏟️ Песни про спорт 🏅 : 12 лучших спортивных песенЛето – долгий период отпусков, каникул, праздников, а также усиленных попыток за неделю скинуть набранные за зиму килограммы. Мы верим, что у вас все получится, и предлагаем для лучшей мотивации 12 проверенных временем спортивных композиций. Каким бы видом спорта вы не увлекались, эти песни поднимут вам…

«Веселящий газ»: область применения и влияние на организм человека Закись азота — это бесцветный газ со слабым запахом и сладковатым вкусом, тяжелее воздуха (относительная плотность 1,527). Растворим в воде (1:2). При 0°C и давлении 30 атмосфер, а также при обычной температуре и давлении 40 атмосфер сгущается в бесцветную жидкость. Из одного килограмма жидкой закиси азота…