Рубрика: Разное

Сколько сетов (партий) в волейболе — время игры, таймы и очки в волейболе Волейбол — олимпийский вид спорта. В волейболе всего от 3 до 5 сетов (или партий). Каждая партия длится до 25 очков, при этом обязателен отрыв от команды соперника минимум в 2 очка. Поэтому при счете, например, 24:24 партия будет длится до тех…

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля в домашних условиях Для активного наращивания мышечной массы используются комплексы специальных упражнений. Научиться подтягиваться на турнике с нуля в домашних условиях стоит для прекрасной физической формы, тонуса мышц, выполнения сложных силовых связок. Этот вид физической нагрузки активно используется во всех видах спорта для развития силы рук, начиная от…

Готовим белковые коктейли в домашних условиях Основной ингредиент белковых коктейлей – порошковый протеин. Он производится из молока, яиц и бобовых. В нем практически нет жиров и углеводов, а для веганов существует порошок растительного происхождения, в составе которого содержится только соевый или гороховый протеин. В домашних условиях порошковый протеин можно заменить продуктами с высоким содержанием белка:…

бег за здоровьем или от него? Еще не так давно человек, пробежавший марафон, выглядел в глазах окружающих античным героем, суперменом. Марафон казался дистанцией-легендой, преодолеть которую могли только люди со сверхспособностями. Но год за годом марафон становился все ближе к народу. И вот уже полумарафоны являются рядовым событием, а на массовые марафоны выходят сотни и…

7 ошибок при нанесении матовой помады Преимущества матовой помады Матовая косметика подарит возможность выглядеть стильно и современно. Однако нанесение подразумевает некоторые хитрости, аккуратность и предварительную подготовку губ. Зато результат не заставит ждать и вы будете чувствовать на себе восхищенные взгляды. Преимущества: Благодаря уплотненной бархатистой текстуре создает эффект роскоши…

Как выглядит тело бодибилдера, который с юности принимает стероиды Фото1 из 17 Жажда красивого и подкаченного тела овладела Ричем Пианой. Фото: instagram.com/ Rich Piana Фото2 из 17 Бодибилдер с 18 лет принимает стероиды. Фото: instagram.com/ Rich Piana Фото3 из 17 Сейчас же ему 45, его вес достиг…

Лазертаг для детей | Плюсы детского лазертага «Что за дети пошли! Ничего им не интересно, одним телефоны с компьютерами на уме!» Знакомо, правда? Подобные жалобы на подрастающее поколение летят отовсюду. Вот он, конфликт поколений XXI века: взрослые, выросшие без мобильных и ноутбуков, осуждают тех, кто родился в эпоху бурного развития технологий и гаджетами начинает пользоваться…

Как выбрать тренировочную программу | Crossfit Функциональный фитнес — спорт для сильных духом. Он требует напряжения всех сил, волевых качеств, особых технических навыков в тяжелой атлетике и гимнастике. Поэтому к составлению тренировочного плана и выбору упражнений нужно подходить очень тщательно. В первую очередь кроссфит-программы должны быть расписаны по всем правилам циклирования нагрузок и периодизации. Это путь…

Сплав на плоту по реке: что это, где и сколько стоит Наверняка многие из вас слышали или мечтали о сплаве по реке на настоящем плоту? Имеются ввиду не надувные подобия или переделанные катамараны. А полноценный деревянный плот, на котором есть все для комфортного сплава: палатки, кухня, кают-компания, очаг и мангал для приготовления еды, лодочный мотор…

как девушке подготовить попку к анальному сексу? Когда пара решается на эксперименты в сексуальной жизни и хочет попробовать анальный вид секса, у женщины возникает резонный вопрос: как подготовить себя к анальному сексу, чтобы он принес удовольствие, а не боль и разочарование. Содержание статьи Возможные последствия при отсутствии подготовки к анальному сексу i Если пренебречь хотя…