Рубрика: Разное

2020 | Волейбол. Женщины. Аргентина осталась позади В своем втором матче на Олимпийских играх в Токио женская сборная ОКР по волейболу в трех сетах уверенно обыграла команду Аргентины – 25:19, 25:15, 25:13.Во встрече с командой, которую считают явным аутсайдером группы В, перед волейболистками ОКР стояли две задачи – одержать победу и постараться вернуть уверенность в…

Какие упражнения дадут результат для увеличения скорости в беге Бег на 100 метров – одна из популярных дисциплин в легкой атлетике. Эту дистанцию пробегают во всех учебных заведениях, она входит в нормативы, а также в Олимпийские виды спорта. Человек, не имеющий достаточной подготовки, не сможет продемонстрировать хорошие результаты в дисциплине. Подготовиться к пробежке помогут специальные…

фитнес для чайников это просто Многие девушки уже знают, что самый лучший способ построить тело мечты — это силовые тренировки в тренажерном зале. Однако, им кажется, что это очень сложно, нужен персональный тренер, а самой разобраться нереально! На самом деле с помощью простой программы и обучающего видео которые вы посмотрите сегодня, вы сможете начать тренировки…

Тренировки в спортзале для мужчин и женщин: музыка, программыВ настоящее время модно вести здоровый образ жизни. Неотъемлемой его составляющей является спорт. Существует большое разнообразие тренировок на любой вкус. Об этом читайте в статье.Перед тем как начать тренировки в спортзале, нужно разобраться, что означает слово «тренироваться». Согласно словарю известного русского лингвиста Ожегова, а также других его…

как начать худеть — советы фитнес-тренера и диетолога Что делает подавляющее большинство людей, решив сбросить вес? Ищут в интернете совет диетологов и блогеров, покупают книги известных диетологов. Главный вопрос: как это сделать максимально быстро? Диеты бывают разные: щадящие и вредоносные. В попытках похудеть, люди сокращаю количество потребляемых калорий до минимума, повышают физическую активность. Как правило, советы и диеты из интернета дают временный эффект, а иногда и наносят…

Почему болят стопы при бегеСтопы принимают на себя ударную нагрузку и вес всего тела. Правильная постановка стоп влияет на технику бега, поэтому очень важно вовремя обнаружить проблемы и вылечить боль, возникающую в стопах при беге. Эксперт Европейского Медицинского центра, ортопед-травматолог, хирург Муса Майсигов помог разобраться, почему при беге возникают травмы стоп и что с этим…

Как завязывать пояс от кимоно :: JustLady.ru Пояс-оби, именно так именуется пояс, закрепляющий кимоно на талии, завязать не так-то просто. В Японии, с давних лет, этому обучали специальные мастера. Правильно завязанный пояс говорит о хорошем вкусе обладательницы. Такой пояс достигает 4 м в длину и 30 см в ширину. Манипуляции с ним достаточно сложны, но…

Без возврата: как похудеть и не поправиться снова | Правильное питание | Здоровье Неожиданное снижение Проблемы с лишним весом у меня были с раннего детства. С 6 лет мама начала водить по детским эндокринологам, с 8 – начались диеты. Тем не менее к 9‑му классу я весила 90 кг. Врачи разводили руками: серьезных нарушений обмена…

комплекс упражнений и правила их выполненияСпортивное подтянутое тело и красивые ноги являются мечтой каждой девушки. Занимаясь в тренажерном зале, можно в относительно короткие сроки достичь впечатляющих результатов. Квалифицированный тренер подскажет, как накачать ноги девушке, и подберет комплекс эффективных упражнений с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий. Как дома, так и в тренажёрном зале у девушек есть достаточно вариантов для тренировки ног и поддержания их в тонусе Тренировка ног…

Глюкозамин и его роль для здоровья ваших суставов — Популярные статьи Если вы читаете эту статью, значит, вопрос здоровья и хорошего самочувствия стоит для вас не на последнем месте. Вы когда-нибудь задумывались, как помочь своим суставам и не допустить появления болей и дискомфорта? С этой задачей справляется глюкозамин, природное вещество, но в любой момент организму…