Хочешь бить быстро как Брюс Ли? Топ-4 упражнения для скорости рук легендарного мастера боевых искусств Брюс Ли изучал много различных боевых дисциплин, чтобы разработать свой собственный стиль Джит Кун До. И он хорошо известен своей скоростью, силой удара и точностью его нанесения. Вы также можете отточить собственную скорость удара, позаимствовав некоторые упражнения у Брюса Ли….
Рубрика: Разное
При ходьбе болит нога чуть выше лодыжки – почему появляется и как устранить, первая помощь в случае травмы и для снятия синдрома, диагностика и лечение сопутствующих патологий
причины и лечение если травм ноги не былоСодержание статьи: Лодыжки (Malleolus) – костное соединение стопы с голенью. Косточки – отростки по бокам берцовых костей выносят нагрузку массы человека на сочленения стоп, обеспечивают нормальную ходьбу, амортизируют ударную нагрузку. Это важнейшие функции лодыжек, входящих в голеностопную группу костей и суставов. Болевые ощущения Боль в лодыжке ограничивает подвижность Любые…
Йога асаны для похудения – упражнения (асаны), которые избавят от лишнего веса и сделают талию тонкой, а бока и бедра стройными
лучшие способы избавления от лишнего веса Добрый день, уважаемые читатели и читательницы! Сквозь призму субъективизма у обывателей иногда создается впечатление, что йога – это набор физических упражнений, нацеленных на поддержание хорошей физической формы. Сложно с этим не согласиться, ведь йога действительно помогает похудеть, стать легче и в то же время физически сильнее. Другое дело, что…
Пиво гликемический индекс: Пиво, углеводы и гликемический индекс
Гликемический индекс алкогольных напитков — DiabetSahar.ru Употребляя любые продукты и напитки, диабетик должен понимать насколько при этом повысится уровень сахара, и как быстро это произойдет. Именно за это и отвечает гликемический индекс продукции. Продукты питания и напитки можно условно разделить на 3 группы — с высоким, средним и низким показателем гликемического индекса. Последняя группа говорит…
Приседания на смите на ягодицы: техника выполнения, варианты упражнений для ягодиц – техника выполнения для девушек и мужчин, варианты приседа в тренажере
Приседания в Смите техника выполнения, виды, плюсы и минусы, советыВыпады в тренажере СмитаВыпады со штангой — это базовое упражнение для проработки мышц ног и ягодиц. Выпады в тренажере Смита помогают овладеть техникой выполнения данного упражнения. Работают мышцы : квадрицепсы, ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра.Подготовьтесь к упражнению, установив штангу в тренажере Смита на высоте чуть…
Добавки для спорта – что это и для чего нужно, как выбирать и правильно употреблять, влияние, побочные эффекты, советы, рекомендации от профи
спортивные добавки | как, где и какие покупать. Мой личный ТОП Спортивные добавки Эта страница содержит подробную инструкцию о том где и как покупать спортивные добавки или БАД так, что бы это было выгодно, качественно и проверено. Все добавки из списка я покупаю для себя, все они проверены мной лично. Прошу отметить, что под…
Люди которые бросили курить до и после – фото курящих и некурящих мужчин и женщин , какой вред наносит курение внешности и как она меняется до и после отказа от сигарет
Что происходит с лицом человека, бросившего курить: внешний вид до и после Эдуард Никонов Не жалейте денег на здоровье! В жизни это главное условье. calendar_today 31 января 2017 visibility 4776 просмотров Каждый курильщик знает о том, что пристрастие к сигаретам плохо влияет на состояние кожи лица и общий внешний вид. Однако самостоятельно проследить отрицательные изменения…
Помидоры с чем сочетаются – Польза и вред помидоров для организма человека, как сохранить на зиму свежими
Помидоры с чем сочетаются. Строим меню рациональноПомидоры с чем сочетаются. Строим меню рациональноТаблица совместимости продуктов распределяет пищу по группам: Мясо, птица, рыба — правильное питание подразумевает использование нежирных источников белка, потому в них автоматически будет мало холестерина (вредного жира). Сторонники раздельного питания совмещают данные продукты с зеленью, луком, перцем, спаржей, шпинатом, стручковой фасолью, чтобы вывести…
Масса сухая – Сухая масса — Циклопедия
Сухая масса — ЦиклопедияСухая масса — термин, используемый в основном для автотранспортных и мототранспортных средств в качестве отправного весового показателя. Под ним следует понимать истинную собственную неэксплутационную массу автотранспортного или мототранспортного средства с учётом отсутствия жидкостей предназначенных для его функционирования и ЗИП (запасных частей, инструментов, принадлежностей). Таким образом, сухой массой можно считать массу неготового к эксплуатации…
Протеин и алкоголь совместимость – пить алкоголь, можно когда принимаешь протеины? пить алкоголь, можно когда принимаешь протеины?
совместимость спортивного питания и алкоголяНасколько совместимы протеин и алкоголь, можно ли выпить пивка с друзьями, если качаешься в спортзале – вопросы интересуют каждого спортсмена-новичка, только приступившего к занятиям. Следует разобраться, что именно делает этиловый спирт в организме и насколько вреден для мышц. Бытует мнение, что если выпивать после тренировок, то все усилия по наращиванию массы…