Рубрика: Разное

Программа тренировок для начинающих бодибилдеров Предлагаемая программа тренировок для начинающих бодибилдеров рассчитана на один год занятий в тренажерном зале. Но не следует зацикливаться на одной схеме упражнений. Приступая к тренировкам, с первого занятия не нагружайте себя по — полной. Увеличивайте число подходов постепенно. Это позволит подготовить организм к более интенсивным нагрузкам, укрепит здоровье и мышечные…

15 качков, которые зашли слишком далеко Огромные бицепсы — мечта многих, именно она приводит в залы начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что…

что лучше, кто прыгает выше, баскетболист или волейболист, спортивные баскетбольные и волейбольные мячи Волейбол и баскетбол — два вида спорта, которые одновременно схожи между собой и различны. Сходство заключается в том, что в обоих случаях в центре внимания находится мяч, но также не стоит забывать о командной игре. Основное отличие — в волейболе мяч всегда…

Ответы@Mail.Ru: сколько длится волейбольный матч? Огранчений по времени в волейбольном матче не бывает. Игра состоит из партий. Партию выигрывает тот кто первым наберет 25 очков. При счете 25-25 в партии игра идет до перевеса одной из команды в 2 очка. Для победы в матче необходимо выиграть 3 партии. При счете 2-2 по партиям, играется укороченная…

После сильного удара головой что может быть. Головная боль после удара К сожалению, никто не застрахован от случайной травмы, бытовой или производственной. Даже просто гуляя по улице, человек может поскользнуться и упасть. Или стукнуться лбом о проем двери, выходя из маршрутки. Хорошо, если инцидент обходится без последствий, ограничившись временными неприятными ощущениями. Когда болит голова после…

Подробно о том, как сломать палец на руке или ногеВ жизни возникают разные ситуации, и нередко выходом из них становится такая мысль, как сломать палец. Разумеется, не стоит калечить себя ради получения очередного больничного на работе, в институте или школе. И вообще, если есть хоть какая-то возможность избежать такой процедуры, то следует обязательно ею воспользоваться….

Монооксид азота и его функциональная роль в организме — СтудопедияОдним из наиболее ярких открытий последних лет, имеющее фундаментальное значение, позволившее по-новому подойти к пониманию молекулярного механизма ряда физиологических процессов в клетке, является установление важной роли монооксида азота (NO) в регуляции различных физиологических и биохимических процессов. Началом «NO-истории» можно считать отмеченный в 1980 г. факт, согласно…

Как выйти из диеты не набрав вес: принципы правильного питания После диеты, многие возвращаются к привычным параметрам, поэтому вопрос о том, как выйти из диеты не набрав вес, не теряет своей актуальности. Если вы знакомы с такой проблемой и хотите ее избежать, то эта статья – для вас. Почему после диеты вы быстро набираете вес…

Прикольные картинки про фитнес (37 фото) • Прикольные картинки и позитив Подтянутая спортивная форма необходима девушкам и парням, а фитнес в этом считается лучшим помощником. Простые упражнения с большим количеством повторений через некоторое время позволят сбросить лишние килограммы веса. Смотрите далее прикольные картинки с надписями про фитнес. Ощущения после тренировки. Женщина села на дорожку. Суровый…

Что такое спортивное питание ? Что такое спортивное питание ? Спортивное питание Наряду с таким важным пунктом, как грамотная тренировка, стоит правильное спортивное питание. Для спортсменов этот аспект аниболее важен, т.к. в отличии от простого «смертного» человека, спортсмен испытывает дополнительные нагрузки, и следовательно нуждается в дополнительной поддержке, которой как нельзя лучше является спортивное питание. Именно…