Рубрика: Разное

Сколько майонеза можно есть без вреда для здоровья и фигуры? | Правильное питание | Здоровье Без салатов с майонезом невозможно представить традиционный праздничный стол большинства российских семей. Эту популярную заправку любят добавлять в холодные закуски, горячие блюда и даже в выпечку. При этом майонез обладает плохой репутацией среди приверженцев здорового питания. О том, как часто…

Как происходит жиросжигание (липолиз) в организме. Адреналин и адренорецепторы Жиросжигание – комплекс мер, направленный на уменьшение количества жира в организме. На процесс жиросжигания влияет множество факторов, каждый из которых нужно учитывать, чтобы добиться максимального эффекта. Липогенез и липолиз Процесс накопления жиров в жировую ткань называется липогенез. Происходит этот процесс в первую очередь из-за избыточного употребления…

ТОП программа тренировок для массы Результаты, связанные с накачкой спортивного тела не у всех одинаковые. Показатели зависят от разных факторов, при этом прогресс в наборе мышечной массы может быть незаметен даже в идеальном режиме тренировок, если принимать во внимание диету. Как накачаться эктоморфу подробнее рассмотрим далее. Человек эктоморф Не всегда в наращивании мышц помогают и…

от пола и на брусьях «Не сегодня», «не сейчас», «позже», «я устал», «я только поел», «я в отличной форме». Наверное каждому знакомы эти фразы, которые зачастую и мешают достичь красивого, стройного сильного тела. Для многих обладание хорошей физической формы так и остается в мечтах. Причин для этого предостаточно и без лени. У одних на посещение спортзалов нет времени, другим сложно выдержать изнурительные тренировки. Но выход есть: отжимания! Да,…

Страйкбольные шары Страйкбольные шары используются в качестве боеприпасов, изготавливаются из пластика и имеют диаметр 6 миллиметров. Ассортимент страйкбольных шаров огромен и есть ряд особенностей при их выборе.  В этой статье мы поможем разобраться в тонкостях выбора шаров для страйкбола.Независимо от того, какой тип или модель страйкбольного привода вы используете, шары будут одного и то же размера, а…

Что нужно взять с собой в фитнес клуб: 17 пунктов Итак, волевое решение принято: пора серьезно заняться собой и начать спортивные тренировки. Абонемент для занятий приобретен, и осталось разобраться с одной проблемой: решить, что взять с собой в фитнес-клуб. Для тех, кто отправляется в спортзал в первый раз, это действительно сложный вопрос, поэтому разберемся, какими…

Вітамін В6 (Піридоксин): характеристика, добова норма Серед назв відомого нам вітаміну В6 так само піридоксин, піридоксамін, а так само менш знайомі піридоксаль, або ж адерминетинол. Це речовина знаходиться дуже в багатьох улюблених нами продуктах. А саме:в кедрових горішках і квасолі його найбільша кількість — 122.4 мг., і 0.9 мг., у ста грамах продукту відповідно. Безсумнівно,…

» Сколько калорий сжигается играя в бадминтон? Какой расход калорий в играх на свежем воздухе или пляже? *** Калории В теплую погоду совсем не хочется сидеть дома,  и мы рвемся на улицу, а может даже на пляж. После того, как позагораем и покупаемся, хочется немного подвигаться и заняться активным отдыхом или играми. Одними из популярных…

Как работает солнцезащитный крем, виды, особенности примененияВо время пребывания на солнце клетки кожи начинают терять влагу и стареть. Появляются пигментные пятна, родинки и солнечные ожоги, которые могут перерастать в злокачественные опухоли кожи. Именно для того, чтобы защитить кожу в летнюю жару от интенсивных ультрафиолетовых лучей, была создана солнцезащитная косметика. Далее более подробно рассмотрим особенности действия…

как научиться отжиматься 100 раз Для тех, кто поставил цель выполнять 100 отжиманий за один раз – программа на семь недель поможет справиться с этим трудоемким процессом. Кому-то на это понадобится чуть больше времени, а кому-то меньше. Главное, систематически выполнять необходимую степень нагрузки, и что не менее важно, успевать восстанавливать мышцы. Суть курса 100 отжиманий…