Рубрика: Разное

Нужно ли принимать BCAA в дни отдыха Как принимать BCAA в нетренировочные дни?5 (100%) 5 votes Для понимания необходимости приема ВСАА в дни отдыха, нужно разобраться, что это такое. Гармоничное развитие тела спортсмена сочетает в себе правильный комплекс упражнений, здоровое питание, а также дополнительный прием аминокислот и белков….

Тайцзицюань стиля Ян – Школа Мастера Ши Янбина Все классические тексты относятся к его имени, а также к имени его легендарного ученика – Ван Цзунъюе. Со временем развилось большое количество стилей, но суть у всех осталась одна. Медленные, плавные, беспрерывные и круглые движения. Движения как медитация, чтобы успокоить разум и очистить сознание. Только так может открыться…

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажаВыясняем, можно ли сбросить вес с помощью лимфодренажного массажа (и сколько времени для этого потребуется).Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все клетки организма. Именно она нейтрализует и помогает выводить наружу все шлаки, токсины и продукты распада, которыми ежедневно…

Как накачать трапецию: 9 лучших упражненийЧто такое трапеция и почему нужно её качатьТрапеция — это треугольная плоская мышца, которая начинается от основания черепа и покрывает всю верхнюю часть спины. Трапеция разделяется на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Верхняя часть поднимает лопатки и вращает их наружу.Средняя и нижняя части приводят лопатки к позвоночнику и опускают…

7 простых завтраков из творога, с которыми справится любая хозяйка Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Все диетологи наперебой говорят о том, что полноценный завтрак — это основа правильного и сбалансированного питания. AdMe.ru собрал рецепты простых в приготовлении блюд из творога,…

Как правильно делать массаж спины? Фото и видео По окончанию тяжелого, насыщенного событиями рабочего дня так хочется немного отдохнуть, расслабиться, посвятить немного времени себе и снять возникшее напряжение. Самый лучший способ – это расслабляющий массаж спины.Он помогает снять напряжение с мышц, которые были сильно напряжены в течение дня. Однако, чтобы достичь необходимо эффекта, да и…

Как накачать ягодицы, как накачать попу Наверняка, каждая девушка восхищается фотографиями великолепных бедер и ягодиц и мечтает приобрести подобные формы. Похвальное желание, но такая красота – это результат долгой и упорной работы в зале. Готовы ли в к этому? Ягодицы моделей и участников соревнований, которыми вы так восхищаетесь — результат тяжёлой работы в тренажерном зале….

L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. ОтзывыL-карнитин (так же известен как Л-карнитин, Эль-Карнитин, Элькарнитин, Лкарнитин) — соединение из двух аминокислот — лизина и метионина. L-карнитин используют для похудения и сжигания жира. Он бывает жидкий и в капсулах. Существуют отзывы что жидкий L-карнитин более эффективный, в плане похудения и жиросжигания, но это не так. Жидкий L-карнитин…

Л-карнитин как принимать для похудения: инструкция по применению жиросжигателя жидкого, в таблетках и капсулах Процесс похудения невозможен без корректировки рациона питания и физических нагрузок. Дополнение к этим двум основным пунктам — специализированные добавки. Чаще всего их пьют профессиональные спортсмены. Однако и те, кто просто желает снизить вес, тоже ими пользуются. Одна из таких пищевых…

Массаж спины мужчине: виды, техника проведения, противопоказания В современном мире болезни спины входят в перечень самых распространенных недугов, и мужчины страдают ими чаще, чем женщины, почти в два раза. Обусловлено это не только тем, что представители сильного пола больше занимаются тяжелым физическим трудом, но и повышенным риском травм (в быту и спорте), а также тем,…