Автор: alexxlab

Самая красивая спортсменка в мире отправилась на отдых и снялась в пикантном виде Алиса Шмидт. Фото из Instagram 16 сентября, Минск /Корр. БЕЛТА/. Немецкая легкоатлетка Алиса Шмидт, которую ранее признали самой красивой спортсменкой в мире, разместила новое фото с отдыха и очаровала Instagram. Звезда отправилась на отдых к морю, где и позировала перед камерой в…

Как накачать попу без приседаний, выпадов и нагрузки на позвоночник. Можно ли накачать ягодицы без нагрузки на колениКрасивые упругие ягодицы стремится обрести любая девушка, следящая за фигурой. Чтобы сформировать рельефные мышцы, используйте специальные упражнения. Но как накачать попу, если болят колени, и насколько это реально?Подходить к такому вопросу необходимо осторожно, чтоб не навредить здоровью. Поэтому…

Как драться на улице 1 на 1: что рекомендуется учитывать Данная статья посвящена часто задаваемому вопросу как драться на улице 1 на 1, чтобы выйти победителем, какие секции и идеи могут помочь. Также данная статья даст несколько приёмов, которые существуют, и их нужно остерегаться на улице. Почему может потребоваться драться на улице К драке может привести…

как есть жир и худеть Кетодиета в трендах поисковых запросов держится уже не один год. На кето худела Ким Кардашьян, а Кортни придерживается его практически постоянно. За возможность сытно есть и не поправляться высокожировой рацион любят ангелы Victoria’s Secrets, хвалит сало стройная и энергичная Тина Кароль. Биохакеры и/или миллионеры Кремниевой долины плотно подсадили себя на авокадо…

Сколько по времени должна длиться силовая тренировка? Теория и практика | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийВ этой статье вы узнаете сколько минут должен тренироваться натуральный атлет, для получения оптимальной отдачи от своего тренировочного процесса, и сколько должен тренироваться «химический бодибилдер». Казалось бы, зачем вам знать, в чем различия между тренировками химика и натурала? Это очень важно!…

Знакомьтесь, хром и ванадий 16 Июля 2019 Знакомьтесь, хром и ванадий Роль кальция или магния, хотя бы в общих чертах, известна каждому, однако есть среди микроэлементов совершенные незнакомцы, к примеру — хром и ванадий. В организме взрослого человека хрома содержится около 6 миллиграммов, а ванадия в десятки раз меньше, фактически следы. Современная нутрициология…

Мышечное напряжение. Мышечный спазм | Клиника РиносДля выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной. Но мы постоянно встречаемся с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон…

сколько калорий в манной крупе на 100 грамм, БЖУ, химический состав и гликемический индекс сухого продукта Был период, когда манная крупа находилась на пике популярности. Также было время, когда ее неистово ругали, считая бесполезными углеводами. О том, что представляет собой манка, каковы ее польза и вред для организма, вы узнаете из этой статьи. Что это…

Российские ученые нашли аминокислотные добавки, позволяющие похудеть — Газета.RuДобавка в диету тирозина — аминокислоты, которую спортсмены принимают для повышения выносливости — способствует росту физической активности и уменьшает аппетит, что в перспективе может быть полезно для борьбы с избыточным весом. К такому выводу российские биологи пришли, проанализировав изменение веса и поведения мышей на высококалорийной диете. В…

Диетологи назвали способы похудеть и не потолстеть после этого: Люди: Из жизни: Lenta.ruАмериканские диетологи назвали способы похудеть и не набрать лишний вес сразу после диеты. Их советы приводит сайт Eat this, not that!.Врач-диетолог из Нью-Йорка Саманта Кэссети (Samantha Cassetty) отметила, что для похудения и, главное, закрепления результата недостаточно просто следовать принципу «ешь меньше, а двигайся…