Автор: alexxlab

Отжимание на одной руке польза. Отжимание на одной руке и «пистолет» 4 дня в неделю надевай тяжелый рюкзак — и вперед. Сначала отжимайся сколько сможешь. Отдохни и отжимайся на одной руке с опорой: левая рука упирается в пол, а правая — в небольшую коробку или в стопку из трех-четырех книг. Сделал 5–10 повторов — передвинь…

лечебные свойства, польза и вредКислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору. Прием кислородного коктейля – далеко не новый метод профилактики и лечения, который по-научному называется…

все аббревиатуры, их переводы и пояснения А-BAir Squat — воздушные приседанияAMRAP — as many rounds as possible / сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времениAFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрееBack Extension — гиперэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спиныBack squat — приседания со штангой на…

В продолжении «Ну, погоди!» 
Заяц-качок будет гонять Волка-очкарика Максим ГОЛОВАНЬ 
(«КП» — Крым»). Фото автора. 27 октября 2011 00:00 0 Фото: Кадр из мультфильма «Ну, погоди!» Об этих планах мультипликатор рассказал «КП» во время своего  недавнего приезда в Украину. Символично, что разговор состоялся незадолго до Международного дня анимации, который отмечается завтра.СНЯТЬ МУЛЬТИК НЫНЧЕ СТОИТ $5…

стартует новый сезон «Спортивных выходных» / Новости города / Сайт Москвы1 ноября в онлайн-формате стартует второй сезон проекта «Спортивные выходные», организованного Департаментом спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои документы». Он реализуется в рамках программы «Здоровая Москва». По будням в 07:00 на YouTube-канале проекта профессиональные спортсмены будут проводить зарядку. По субботам и воскресеньям все желающие смогут…

Диета, чтобы появился пресс. Кубики на животе. Летний сезон в самом разгаре, поэтому многие хотят, чтобы на их животе появился пресс. Но так-ли просто достичь 6 кубиков на своём теле.  На самом деле- нет. Накачать пресс – это та ещё проблема. Зачастую, люди, качающие пресс – напрягают абсолютно всё: руки, плечи, шею и прочее, но…

Пробиотики, пребиотики и список покупок в молочном отделеУ продуктов питания — свои тренды: осенью все делают ставки на кисломолочные продукты и йогурты, укрепляющие иммунитет. На днях я увидела в магазине йогурт в двойной упаковке с разными вкусами и составом: пребиотики на ночь, пробиотики на утро. Отличная идея, но. В каждом из этих йогуртов оказался сахар,…

Проект «Утренняя зарядка» | Обучонок В процессе исследовательской работы по физкультуре на тему «Утренняя зарядка» автор ставит цель узнать, как влияет утренняя зарядка на работоспособность младших школьников.В проекте дано развернутое определение понятия «утренняя зарядка», и кратко описаны ее основные составляющие. Подробнее о работе: Учебный проект по физкультуре «Утренняя зарядка» учащейся школы описывается, когда и как…

Квашеная капуста состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение N/A 68% 1.38g В 39.3 раз(а) меньше чем Шоколад Белки 2% 86% 0.91g В 3.1 раз(а) меньше чем Брокколи Жиры 0% 90% 0.14g В 237.9 раз(а) меньше чем Сыр Углеводы 1% 62% 4.28g В 6.6 раз(а) меньше чем…

Дистиллированная вода — польза или вред? — статьиНаучно-технический прогресс не стоит на месте, и, к сожалению, способствует загрязнению окружающей природы. Все более остро стоит вопрос снабжения людей чистой питьевой водой. Некоторые энтузиасты предлагают пить дистиллированную воду. Но при очистке ухудшаются ее полезные свойства. Разберемся, можно или нельзя употреблять такую воду для питья. Что такое…