Стресс и здоровье Очень часто, говоря о стрессе, мы придаем отрицательный оттенок данному явлению. Но так ли это на самом деле? Вреден ли стресс для нашего здоровья? Как сочетаются стресс и здоровье? Давайте попробуем разобраться. Само понятие «стресс» (от англ. stress – напряжение, давление) было введено в физиологию и психологию американским психофизиологом Уолтером Кенноном в…
Автор: alexxlab
Творог утром польза: Творог на завтрак: польза и вред (натощак) – Творог на завтрак — полезные рецепты
Чем полезен творог и когда лучше его есть Творог после тренировок Кушать творог после тренировок полезно из-за 2 факторов: Творог повышает уровень гормона роста. Это все из-за большого количества белка и малого количества углеводов. В твороге собрана высокая концентрация кальция, что повышает тестостерон. Так, если вы поедите данный продукт сразу после тренировки, то скорость наращивания…
Как делать правильно упражнения на тренажерах – с чего начать занятия и как тренироваться, чтобы избежать ошибок, как выбрать упражнения новичку и составить программу тренировок без тренера
Как правильно делать упражнения на тренажерах Как заниматься в тренажерном зале без тренера правильно Решение принято — тренажерам и спорту быть! К примеру, это будет самостоятельное «плавание», то есть без инструктора. Но вот дилемма: как заниматься в тренажерном зале без тренера? Множество понятных и не очень конструкций могут ввести в ступор девушку, которая их впервые увидит. А…
Кардио дома для похудения: Кардиотренировки дома для похудения — программа сжигания жира – Кардионагрузки для похудения, сжигания жира в домашних условиях без тренажёров
Кардиотренировка для сжигания жира дома для девушек и мужчин ≡ 1 октября 2015 · Рубрика: Разное Преимущества кардиотренировок Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системЗанимаемся ли мы на беговой дорожке или активно крутим педали велосипеда, легкие наполняются воздухом, улучшается кровообращение и снабжение тканей кислородом, сердце разгоняет кровь все сильнее, ему приходится делать все больше ударов….
Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава – показания и противопоказания, виды эндопротезов, подготовка к операции и ее проведение, рекомендации по реабилитации
Брошюра для пациентов с эндопротезированием тазобедренного суставаДанная брошюра посвящена людям, которым предстоит операция по эндопротезированию тазобедренного сустава. Вам установлен диагноз, который указывает на поражение тазобедренного сустава. Вы длительное время проходили консервативное лечение, использовали все возможные препараты для обезболивания. Вы надеялись, что сможете вернуться к привычному образу жизни. На самом деле чудес не бывает. Наступает момент, когда…
Что такое гантели – Как правильно выбрать гантели для тренировок в домашних условиях мужчине и женщине
Гантель — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедииТекущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 13 марта 2013; проверки требуют 23 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 13 марта 2013; проверки требуют 23 правки. Упражнения с гантелями на…
Вердум ф – Фёдор Емельяненко — Фабрицио Вердум смотреть онлайн видео вердум в хорошем качестве. — Видеохостинг Rutube
Вердум, Фабрисиу — ВикипедияВ Википедии есть статьи о других людях с фамилией Вердум. Фабри́сиу Верду́м (порт. Fabricio Werdum, род. 30 июля 1977, Порту-Алегри, Бразилия) — бразильский боец смешанных боевых искусств, Бывший чемпион мира по версии UFC в тяжёлом весе, двукратный чемпион мира в супертяжёлом весе в европейском джиу-джитсу. Имеет чёрный пояс в бразильском джиу-джитсу (англ. Brazilian jiu-jitsu,…
Хондроксид и хондроитин отличия – «Хондрогард» уколы: инструкция по применению, эффект от назначения этого хондропротектора и «Дексаметазона» для суставов, лучше или нет «Хондроитин», «Хондроксид», «Хондролон»?
Хондроксид мазь или гель: что лучше применять для восстановления опорно-двигательного аппарата, в чем разница лекарственных форм, рекомендации врачаС болью в суставах сталкивается 45% людей, а в зрелом возрасте на те или иные проблемы опорно‐двигательного аппарата жалуется большинство. Прежде считалось, что заболевания суставов возникают вследствие микротравм, механических повреждений или длительных перегрузок. Однако новая версия, появившаяся сравнительно…
Программа занятия в тренажерном зале: Идеальная программа тренировки в тренажерном зале для мужчин — план тотальной трансформации тела
Как составить программу тренировок для зала — Движение – жизнь После того, как вы закончили заниматься по вводной программе новичка, встает закономерный вопрос – что делать дальше? В такие моменты люди открывают интернет и берут первый попавшийся комплекс упражнений. Однако он может не подходить им по уровню подготовки, быть безграмотно составленным или составленным под конкретного…
Комплекс кроссфит: 15 кроссфит-комплексов, которые покажут, на что вы способны – Кроссфит комплексы (WOD): большая подборка тренировочных воркаутов
Самые популярные комплексы кроссфит с собственным весом, штангой и гирей ≡ 16 февраля 2017 · Рубрика: Силовые С начала 2000 годов Кроссфит набирает популярность по всему миру. Разносторонние групповые и одиночные тренировки на выносливость и время, пришлись по душе многим профессиональным спортсменам и любителям спорта. Одна тренировка (WOD) включает в себя несколько направлений…