ночью и в другое время 26.04.2020 Обильное потоотделение — это довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Проявляться оно может как в молодом, так и в более преклонном возрасте — после 50-60 лет. В большинстве случаев сильно потеть людей заставляет слишком жаркая погода, усиленные…
Автор: alexxlab
Функции углевод: Роль углеводов в организме — Школа пациента Нутриэн
Роль углеводов в организме — Школа пациента Нутриэн Что такое углеводы Углеводы – это органические вещества, в состав которых входят углерод, водород и кислород. Эти элементы соединены в молекуле углевода таким образом, что углеводы способны активно взаимодействовать в организме с белками, липидами (жирами или похожими на них веществами) и даже друг с другом. В…
Creatine monohydrate как принимать порошок: Как принимать креатин в порошке
Как пить креатин в порошке16 марта 2018 г. Спортсмены, которые проводят интенсивные тренировки, употребляют ряд добавок. Это вынужденная мера для защиты организма от больших нагрузок. Специализированные магазины предлагают огромное количество товаров спортивного питания. Прежде чем начинать употреблять аминокислоту, необходимо разобраться, как пить креатин в порошке для набора мышечной массы. Ошибки приема креатина в порошке Наиболее…
Упражнения бодибилдинг на плечи: Эффективные упражнения на плечи — базовые и изолирующие
Базовые упражнения на плечи: тренировка плеч на массу Многосуставные движения являются основой тренировочного процесса в силовых видах спорта. Базовые упражнения на плечи особенно полезны тем, что позволяют задействовать сразу две головки дельт. Понимание и правильное использование «базы» значительно ускоряет прогрессирование, как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Это позволяет сделать тренировку дельт на массу…
Как правильно накачать в домашних условиях спину: Качаем спину в домашних условиях
Как накачать спину в домашних условиях, если нет денег на зал Нет денег на зал — заработай их. Есть деньги, но все равно не хочешь платить? Тогда лови следующие упражнения.Тяга гантелей в наклонеЧитай также: Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц Одно из самых эффективных “домашних“ упражнений для прокачки спины. Ход действий:слегка…
Олимпийские игры как появились: Олимпийские игры Древней Греции — Учреждение образования Белорусский государственный университет физической культуры
Олимпийские Игры Каждые 2 года весь мир замирает перед экранами телевизоров, наблюдая Олимпийские игры и болея за спортсменов своей страны. История Олимпийских игр уходит корнями в Античную эпоху. Проводились они на Пелопоннесе, в одном из крупнейших святилищ Древней Греции – Олимпии. Есть много легенд о возникновении игр, одна из них гласит, что основал их Геракл…
Упражнения на бег: 10 силовых упражнений для бегунов от мастера спорта по лёгкой атлетике
10 силовых упражнений для бегунов от мастера спорта по лёгкой атлетикеКак силовые упражнения помогают бегать лучшеПрофессиональные легкоатлеты обязательно выполняют упражнения на развитие силы. Прежде всего, эти нагрузки увеличивают экономичность бега — способность работать с меньшими кислородными и энергетическими затратами, а значит, бежать быстрее и дольше. Кроме того, дополнительные упражнения тренируют нервно‑мышечную систему. Мышцы быстрее откликаются…
Рычажная тяга в тренажере вертикальная: Тяга рычажная вертикальная: техника выполнения и видео
ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА В ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ Горизонтальная тяга в тренажере – это упражнение, предназначенное для развития широчайших мышц спины. И его можно выполнять, как одной, так и двумя руками. Что оказывает влияние на характер нагрузки. Но, так или иначе, горизонтальная тяга в тренажере является одним из лучших подсобных упражнений для развития широчайших мышц спины….
Маркеры тактические для пейнтбола: Тактическое снаряжение и оборудование для пейнтбола
Тактический пейнтбол и нелетальная система UTPBS Как я уже писал в своей предыдущей статье “История пейнтбола”, первыми государствами, в которых для тактического обучения бойцов спецназа стали применять пейнтбольное оборудование, были США и Израиль.Армия обороны Израиля (Цахаль) приняла на вооружение небольшое количество маркеров для пейнтбола в середине 1990-х годов. Помог случай. Случилось так, что в 1995-м…
Лучшие упражнения на ноги: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия
Лучшие упражнения для ног в зале для мужчин и женщинУпражнения для мышц ног в тренажерном зале отличаются между собой не только техникой выполнения, но и эффективностью. Соответственно, чем эффективнее упражнение, тем эффективнее тренировка ног или любой другой мышечной группы и тем скорее вы достигнете нужного результата. Сегодня мы рассмотрим лучшие упражнения для ног для мужчин…