Автор: alexxlab

Лучшее время суток Почему возникает бессонница и как с ней бороться: Люди: Из жизни: Lenta.ruДавно известно, что здоровый сон — основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии. «Лента.ру» вместе с «Билайн» изучила проблему бессонницы и узнала несколько способов ее побороть. Разобраться во всех хитросплетениях этого…

50 цитат о фитнесеПодборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на «мамбе».1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.4….

19 приятных СМС любимому мужчине ⇒ Блог Ярослава СамойловаСМС любимому мужчинеИтак, с чего бы тебе начать? Что написать любимому мужчине в СМС?Мое предложение – начни с самого простого, с любовные СМС мужчине, каждое из которых может положительно повлиять на ваши отношения. Кстати, на тренингах, которые я провожу, практикуется отправка «правильных» СМС мужчине прямо из зала. Результат не заставляет…

Варианты кардиотренировок, которые можно делать домаПроводя систематические кардио тренировки дома, можно поддерживать свою физическую форму и улучшать ее без посещения тренажерного зала. Такой тренинг подходит людям с разной физической формой — как мужчинам, так и женщинам. Упражнения для эффективной кардиотренировки Начинающие могут подумать, что занятия кардио дома сводятся к бегу на месте и прыжкам на…

‎App Store: Кубики — тренировка для пресса Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с нашим суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете тренировки для любого уровня подготовки и сможете выполнять их дома и вообще где и когда захотите. Всего несколько минут в день — и у вас…

Витамин B6, пиридоксаль-5-фосфат, плазма (Vitamin B6, Pyridoxal-5-Phosphate, PLP) Исследуемый материал Плазма крови (ЭДТА) Метод определения ВЭЖХ (высокоэффективная жидкостная хроматография) с масс-селективным детектированием. Тест используют для оценки статуса витамина В6 и в диагностике гипофосфатазии.  Витамин В6 – водорастворимый витамин, имеющий разные формы: пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль и их 5’-фосфатные эфиры. Из них пиридоксаль-5-фосфат, выступая в качестве кофактора…

что такое волейбол и кто его придумал?Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При…

Помидоры – польза, вред и противопоказанияРодина помидора – Южная Америка, где и по сей день он растёт в дикой природе. В России томат появился только в XVIII веке и считался декоративной культурой. На российском прилавке чаще всего встречаются сорта «дамские пальчики», «бычье сердце» и «черри». Томаты бывают разной формы и цвета.Помидоры являются представителями семейства паслёновых,…

Качалка или турники? | GymTrainingОчень часто между молодыми людьми возникают жаркие споры. Что лучше: бодибилдинг или стрит воркаут? Кто лучше: качок или турникмен? Такое острое разделение, как правило, сопровождается информационными баталиями в интернете, и характерно для молодежи. Причем, это это происходит не во всем мире, а только у нас. И сегодня мы будем обсуждать, почему…