Автор: alexxlab

Создана таблетка, имитирующая занятия спортом Выносливость — это способность долго поддерживать аэробную активность, например, бежать или ходить. Вырабатывается она в ходе тренировок, которые меняют метаболизм мышечных клеток. У тренированного спортсмена мышцы сокращаются за счёт энергии, полученной при сжигании жиров, в большей степени, чем у нетренированного человека, который бежит в основном за счёт углеводного «топлива». Чтобы научиться имитировать занятия спортом и увеличивать выносливость, учёные решили работать с генами,…

Зачем капать калий? | статьи ветврачей для владельцев животных У вашего питомца выявили гипокалиемию и срочно госпитализировали в стационар. Вернувшись домой и немного отойдя от шока, вы начинаете искать в интернете, чем же так опасен низкий уровень калия, не ошибся ли врач, госпитализируя вашего любимца. «Ка́лий— элемент первой группы (по старой классификации — главной подгруппы…

Ночная потливость Ночная потливость Среди симптомов различных заболеваний и патологий выделяется такой признак, как возникновение чрезмерного потоотделения во время сна – ночная потливость. МКБ-10 относит ее к классу XVIII (симптомы и признаки без указания какого-либо диагноза), категории R (общие симптомы), подкатегории R61.9 – гипергидроз неуточненный, ночные поты. От чего возникает ночная потливость Эпидемиология…

Аэробные и анаэробные нагрузки: в чем разница кардиотренировка аэробика ходьба, бег, плавание скакалка велотренажер кардиотренировка аэробика ходьба, бег, плавание скакалка велотренажер Аэробная тренировка, как правило, длительная. Упражнения задействуют большие группы мышц. «Аэробные тренировки решают задачи по улучшению общей выносливости, работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательных систем», — говорит Вадим Бобылев, методист тренажерного зала сети фитнес-клубов…

как правильно принимать и выбрать Но спортивное питание для начинающих спортсменов – это тема, которую окружает множество слухов и мифов. Кто-то советует начинать принимать добавки с самых первых тренировок, а некоторые запугивают тем, что спортпит для начинающих приносит больше вреда, чем пользы. Разобраться во всех тонкостях и нюансах применения спортивных добавок поможет этот материал….

Женский кроссфит Женский кроссфит – одна из самых быстроразвивающихся дисциплин для девушек. Женский кроссфит быстро набирает популярность благодаря возможности достигать любых целей.   С помощью кроссфита прекрасная половина человечества может: Избавиться от лишнего веса. Кроссфит – интенсивные тренировки, которые сжигают калории, а также приводят к эффекту отложенного жиросжигания. Сэкономить время на тренировках. Кроссфит – это…

Почему спортивные девушки более привлекательны для мужчин, чем худые? | CROSSFIT.RU Ни для кого ни секрет, что подтянутое и спортивное тело — главный фактор привлекательности как для мужчин, так и для женщин. В последнее время наблюдается тенденция, что женщины, которые поднимают тяжелые веса в тренажерном зале, становятся более популярными, чем худые модели, грациозно шагающие по…

Кардиологи назвали 8 ранних признаков инфаркта у женщин Усталость, слабость и боль в груди одни из признаков проблем с сердцемФото: pixabay.com Исследования показывают, что у женщин симптомы инфаркта отличаются от мужских и дают о себе знать за несколько недель до приступа. Кардиологи все чаще говорят о так называемых «женских симптомах» сердечного приступа, которые характерны…

Превратить естественную реакцию в боевую Самое главное в самообороне — в нужный момент не растеряться, мобилизоваться и дать отпор противнику. На деле же многие сталкиваются с проблемой неуправляемости собой в реальном боестолкновении, выученные хитрые приемы мгновенно забываются, в ход идут самые простые, но неотработанные движения. Как быть? Ответ прост. Нужно превратить ЕСТЕСТВЕННУЮ реакцию тела в…