Автор: alexxlab

«Влияние плавания на организм человека» | Статья по теме:Характеристика влияния плавания на организм человекаВ отличие от других видов физических упражнений плавание происходит в условиях водной среды, где на организм человека воздействуют как физические упражнения, так и пребывание в водной среде. В этом двустороннем воздействии заключаются специфические особенности плавания.Лечебное воздействие плавания на организм отмечается многими специалистами….

Спортивные тренеры советуют youtube-каналы для мотивации и тренировок на любой вкус — citydog.byФитнес-тренеры рассказывают о видео, которые помогут научиться плавать, накачать ягодицы, не выглядеть белой вороной в тренажерном зале и начать правильно питаться. АЛЕКСЕЙ НИКИТЮКинструктор по подвесному тренингу – Я бы разделили каналы на несколько типов: 1. Те, где учат правильной технике выполнения упражнений;2. Те,…

Николай Валуев: биография, карьера, бои, новости Дата рождения: 21 августа 1973 Место рождения: Ленинград, СССР Рост: 213 см Лучший вес: 146 кг Выступал: в тяжёлой категории (свыше 90,892 кг.) Стойка: правостронняя Кто не знает чемпиона-тяжеловеса Николая Валуева. Во-первых, это талантливый боксёр, а во-вторых, человек с неординарной внешностью. Впрочем, внешность…

подводящие упражнения, техника выполнения на турнике Выход силой – упражнение, известное с детства тем, кто в юношестве рос без засилья новомодных и ультрасовременных фитнес-центров. Конечно, и сегодня некоторые спортсмены используют упражнение в своих тренировках, правда, подавляющее большинство из них – это люди из спортивного движения street workout. Так как это упражнение комплексное и сложное, состоящее…

5 надежных сайтов для построения своих тренировочных программ. Мы расскажем о 5 популярных русскоязычных сервисах в Интернете, которые помогут составить тренировочную программу самостоятельно в соответствии с личными с целями спортсмена. SPORTWIKI Энциклопедия бодибилдинга и фитнеса. Этот сайт будет интересен новичкам и профессионалам. Он предоставляет ряд востребованных сервисов: калькулятор, планировщик, информацию о биологических добавках для фитнеса,…

Как сделать домашний протеин | Кухарим Протеин в виде разнообразных пищевых добавок является одним из самых популярных типов спортивного питания. Многочисленные исследования доказали, что протеиновые смеси и коктейли не только эффективны в качестве стимулятора роста мышц, но и безопасны при употреблении в правильных дозировках. Протеин необходим не только спортсменам, но и всем тем, кто хочет…

Лучший вид спорта для женщин и девушекЖенщины хотят безупречно выглядеть, иметь подтянутую стройную фигуру и здоровый внешний вид. Главным залогом успеха прекрасного внешнего вида являются не только походы в спа-салоны и косметологические клиники, но и регулярные занятия спортом. Каким спортом заняться девушке, чтобы улучшить внешний вид и не навредить здоровью? Попробуем разобраться вместе.Виды спорта для…

Почему не нужно тренироваться каждый день? Тренировки каждый день — не залог успеха. Касательно красивого тела, похудения, изнурительных тренировок и их количества существует много мифов. Один из таких развеивает Лера Корж, фитнес-тренер и автор программ тренировок AVQ Fitness. Мы расскажем, сколько же раз в неделю нужно тренироваться, чтобы увидеть в зеркале тело своей мечты.Лера КоржПравильная тренировка…