Креатин и кофе: подробности взаимодействия, последствия Пищевые добавки являются распространенной практикой среди спортсменов, причем креатин и кофе являются наиболее часто используемыми эргогенными средствами. Данная статья расскажет о данных составляющих, и результате их совмещения. Взаимодействие креатина и кофе Креатин и кофеин являются двумя добавками, которые используются в спорте. Взаимодействие, при одновременном приеме этих двух добавок, вызывает…
Автор: alexxlab
Как не набрать лишний вес: Как не набрать лишний вес в новогодние праздники: 6 ценных советов — Рамблер/женский – Завтрак – плотный, ужин – легкий. Как не набрать лишний вес в праздники | ЗДОРОВЬЕ
Как не набрать лишний вес в новогодние праздники: 6 ценных советов — Рамблер/женский Любимый праздник, вкусная (но чаще всего ни капли не полезная) еда и бесконечные походы в гости… Все это дарит не только хорошее настроение, но и лишние сантиметры на талии. Эксперты называют период новогодних праздников «запланированным зажором». И уверяют, что ко всему запланированному можно подготовиться. Как это сделать, читателям «Летидора» рассказала Светлана Макарова, эндокринолог, к.м.н., психолог, диетолог Центральной клинической больницы №1 НКЦ РЖД. Перед вами несколько правил,…
Горячая вода утром натощак польза и вред – Как стакан теплой воды натощак может изменить состояние здоровья и внешний вид
Горячая вода натощак утром польза и вред Здоровье — это самое важное, что есть у человека. Его нельзя купить за деньги или одолжить. Однако здоровье можно поддержать. Делать это нужно правильно. Многие люди, живущие в современном мире, стараются придерживаться правильного питания, посещать тренажерные залы и совершать длительные прогулки и пешие путешествия. Все это, безусловно, хорошо….
Фитнес пример – ключевые навыки фитнес тренера, личные качества фитнес-тренера, пример резюме фитнес-тренера, персонального тренера по фитнесу
11 полезных советов по контенту в фитнесе Я как контент-маркетолог часто замечаю, что многие группы фитнес-центров (даже очень хороших!) совсем-совсем не работают с контентом. Но ведь социальные сети — это еще одна точка контакта, в которой потенциальные клиенты принимают решение о покупке, а уже имеющиеся клиенты показывают свою лояльность. И вот 11 советов про то, как можно заставить…
Продукты для кожи – Продукты для кожи — самые полезные для здоровья и красоты, правильные диеты для идеального состояния
Продукты для красоты лица: меняем свой рацион Если вы кушаете правильные продукты для красоты лица, то вы точно увидите результат. Организм пополняется всеми необходимыми витаминами и минералами, а значит, для коррекции красоты, усилий требуется намного меньше. Волосы блестят. Ногти крепкие и не слоятся. Зубы в порядке. Кожа сияет. Уж сколько проведено исследований, экспериментов! Сколько рекомендаций…
Наколенник для бега: Наколенники для бега в виде ремня, бинта, с фиксаторами, как выбрать, лучшие модели
какие бывают и как выбратьЛечебные и спортивные наколенники для бега способны предотвратить травму или помочь в её лечении. Рассказываем, какие бывают наколенники для бега и как использовать. Что такое наколенники для бега Наколенники для бега представляют собой фиксирующую полоску ткани с разной, в зависимости от моделей, степенью фиксации. Наколенник фиксирует, стягивает и создаёт полезную компрессию…
Правила уличного боя: Размышления на тему самообороны и уличного боя – Правила уличной драки – Статьи – Арриво
Уличный бой Уличный бой – особая часть единоборств, которая сильно отличается от того, что происходит в ринге. Понимание уличного боя должно быть у каждого, кто желает защитить себя и своих близких. Правила уличного боя Выигрывает тот, кто наносит первый удар. Когда противников двое, это правило становится особенно актуальным. Чтобы выжить в уличном бою, бить…
От чего зависит обмен веществ в организме человека: Как улучшить обмен веществ естественным образом – КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: 7 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Как ускорить метаболизм. Что такое метаболизм и как его ускоритьСодержание: Красота и здоровье идут рука об руку по жизни. Здоровье и комфортный вес тела невозможны без нормального обмена веществ. Значит, регулируя метаболизм, мы можем корректировать собственный вес и выглядеть красиво. Как же регулировать обменные процессы в организме? Что такое правильный обмен веществ Понимая процессы, которые…
Как накачать попу в домашних условиях худой девушке – Как сделать красивую попу худенькой девушке
Как сделать красивую попу худенькой девушкеНа красивых людей всегда обращают внимание, любая девушка хочет выделяться из толпы. Если от природы человек не наделен шикарными формами, то их можно создать самостоятельно. Наверняка чуть ли не каждая девушка задавалась вопросом, как сделать красивую попу худенькой девушке.Обвисшая кожа на бедрах и ягодицах точно не вызовет восхищения. У девушки…
Как правильно приседать со штангой чтобы накачать ноги мужчине – список альтернативных упражнений, занятия для мужчин и женщин, правила выполнения и рекомендации фитнес-тренеров
Как дома накачать ноги мужчине Как накачать ноги в домашних условиях мужчине 8 упражнений В этой статье приведены 8 упражнений, с помощью которых вы сможете накачать ноги ловиях. В конце статьи будет программа тренировок. И все это вы сможете сделать в домашних условиях. Разминка Коленный сустав очень хрупкий, который итак подвержен сильным нагрузкам, поэтому, что…