Как правильно принимать аминокислоты Аминокислоты — это строительный материал из которого состоят белки. Они играют важнейшую роль в нашем организме, из них образуются практически все элементы и ткани человеческого организма: сухожилия, волосы, кожа, связки. Однако, больше всего аминокислот используется для построения мышечной ткани, по-этому они являются важнейшей спортивной добавкой. Для нормального восстановления и роста мускулатуры в…
Рубрика: Разное
Строение человека спина: анатомия. Интересно и познавательно об анатомии спины
Ученые: у людей с больной спиной «позвоночник шимпанзе»27 апреля 2015Подпись к фото, Шимпанзе — ближайший предок людей среди обезьянБоль в пояснице чаще возникает у людей, у которых строение позвоночника похоже на строение позвоночника шимпанзе — ближайшего предка людей среди обезьян. Таковы последние выводы группы ученых из разных стран.К изменению формы позвоночника приводит повреждение дисков между…
Где содержится глюкозамин в продуктах: самое важное о здоровье суставов
продукты для здоровья суставов | Школа на 100 % Как позаботиться о своих суставах? Врачи рекомендуют для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата употреблять в пищу продукты, богатые такими веществами как хондроитин и глюкозамин. В основном эти компоненты можно найти в пище животного происхождения: 1. Мясо птицы и говядинаДовольно много глюкозамина и хондроитина содержится в курице и…
Худые качки: Худые парни которые стали качками | fitnechannel
Худые парни которые стали качками | fitnechannelСиловыми тренировками чаще всего начинают заниматься те, кто недоволен своим телом. Одни страдают лишним весом, а другие наоборот — его недостатком. Но, как показывает практика, большинство молодых парней, которые пришли в тренажерный зал, испытывают проблему именно с набором массы тела.Силовые тренировки являются универсальным видом физической активности. Они помогают полным…
Зарядка для ленивых для похудения видео: 5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс
5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать прессЕсли вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения. Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы и помогает раскрутить метаболизм. Мы в AdMe.ru подготовили небольшой комплекс упражнений, выполнять которые можно на любой относительно твердой…
Мышцы кисти и предплечья анатомия: Анатомия плеча, предплечья и кисти (МРТ)
Мышцы предплечья и кисти человека 1. Мышцы предплечья и кисти человекаИХ ФУНКЦИИ, КРОВОСНАБЖЕНИЕ И ИННЕРВАЦИЯ2. Мышцы предплечьяМЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДЕЛЯТСЯ НА ЗАДНЮЮ И ПЕРЕДНЮЮ ГРУППЫ, В КАЖДОЙ ИЗ КОТОРЫХ ВЫДЕЛЯЮТ ПОВЕРХНОСТНЫЙ И ГЛУБОКИЙ СЛОИ.3. I. Передняя группаI. Передняя группа А) Поверхностный слой 5-Круглый пронатор 6- Плечелучевая мышца 7- Лучевой сгибатель запястья 8- Локтевой сгибатель запястья 9- Длинная…
Программа тренировок для девушек в домашних условиях для похудения на месяц: Готовая программа домашней тренировки для девушек
Фитнес для похудения — короткие тренировки дома Нет времени ходить в тренажерный зал? Теперь это не проблема! Вы всегда будете в прекрасной форме, благодаря нашей специальной фитнес тренировке. Тонкая талия, стройные ноги, горделивая осанка – это ли не мечта каждой девушки, но чтобы ее достичь приходится заниматься фитнесом для похудения тщательно следить за собой. Но…
Инструкция по скандинавской ходьбе с палками: Скандинавская ходьба с палками. Правильная техника скандинавской ходьбы: инструкция для начинающих, видео уроки
Скандинавская ходьба с палками. Правильная техника скандинавской ходьбы: инструкция для начинающих, видео уроки Каждый вид спорта базируется на соблюдении особой техники, изучив которую вы сможете добиться нужного результата. Скандинавская ходьба не является исключением из данного правила. Правильная техника — невероятно важна в скандинавской ходьбе. Освоить ее можно только под руководством опытного инструктора по скандинавской ходьбе,…
Глютамин спортвики: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия
Глютамин описание, функции, польза для спортсменов Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы. Данная аминокислота получила широкое распространение в бодибилдинге как спортивная добавка, имеющая широкий спектр действия. В медицине, глютамин иногда используется…
Братья емельяненко лучшие бои: Лучшие бои Федора Емельяненко на российском ТВ
биография, спортивная карьера и личная жизнь, лучшие бои, поражения и накауты Федор Владимирович Емельяненко — известный российский спортсмен, четырёхкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам (ММА) в тяжёлом весе по версии «Pride FC», двукратный — по версии «RINGS», двукратный — по версии «WAMMA», четырёхкратный чемпион мира и девятикратный чемпион России по боевому самбо. Заслуженный мастер…