Рубрика: Разное

Боль в стопе — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Боль…

Накачать спину гантелями. Лучшие упражнения Чем заменить гиперэкстензию дома, читайте здесь. Что касается опытных атлетов, то для них такие программы тренировок будут недостаточно интенсивными из-за нехватки инвентаря. Дело в том, что в большинстве тренажерных залов гантельный ряд заканчивается на отметке 50-60 кг. Более тяжелые снаряды заводского производства встречаются только в профессиональных спортивных залах. У опытных…

Жир рыбий Рыбий жир является источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) семейства Омега-3, которые способствуют нормализации уровней холестерина и триглицеридов в крови, снижая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление жира рыб эффективно профилактики атеросклероза, гипертонической болезни, предотвращения тромбообразования, нарушения мозгового кровообращения, укрепления иммунной системы.  Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к незаменимым факторам питания,…

Тренировка в фитнес зале для начинающих Если вы только начинаете тренировки в фитнес зале, то есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание. Конечно, самое главное правильно выбрать фитнес зал для занятий. Для этого важно не только определиться с его территориальным местоположением, но и с набором базовых услуг. Фитнес- залы сети [Republika] в Москве предлагают…

Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен   1. Применение трекеров сегодня Фитнес-трекер — это компактный носимый «умный» гаджет, который предназначен для фиксирования и четкого контроля физической активности пользователя, не требуя от него никаких усилий, кроме периодической подзарядки батареи. Такой браслет был специально создан для наглядного анализа здоровья человека. Он…

Мероприятие «Дом. Семья. Традиции» Организатор: ООО «РБС Экспо» Место проведения: Россия, Москва, МПЦ «Сокольники» Дата проведения: 4 августа 2020 г. — 9 августа 2020 г. Время работы выставки: 04.08 — 08.08 — с 11:00 до 19:00 09.08 — с 11:00 до 17:00 Мероприятие пройдет в…

Как быстро накачать грудные мышцы| Упражнения на грудь дома,в зале Упражнения на грудь не все безопасны и эффективны. Попробуйте оригинальную комбинацию физических и дыхательных упражнений для быстрой накачки мышц груди в домашних условиях и фитнес клубе. Будем развивать мышцы груди без брусьев и специальных тренажёров. Грудные мышцы входят в переднюю функциональную линию, и это обязательно…

Диета для эктоморфа: питание для набора мышечной массы Спортивное питание для людей разного сложения несколько отличается. Различают три соматотипа телосложения — эктоморф, мезоморф и эндоморф. Рассмотрим, как следует питаться эктоморфу, чтобы набрать массу тела при занятиях спортом. Почему эктоморфу сложно набрать массу У людей этого типа худощавое телосложение со слабо развитой мускулатурой и практически нет…

Определился соперник Федора Емельяненко на бой в Москве :: Единоборства :: РБК Спорт Бой станет главным событием турнира Bellator, который пройдет в Москве 23 октября Читайте нас в Новости Новости Американский боец ММА Тимоти Джонсон станет соперником россиянина Федора Емельяненко во время следующего поединка. Об этом в пресс-службе Bellator сообщили агентству ТАСС. «Тимоти Джонсон будет соперником…

Программа тренировок для эктоморфов — B-sport6945Организм эктоморфа обладает большой скоростью обмена веществ, что является преимуществом с точки зрения сохранения стройности фигуры. Другими словами, для эктоморфа не существует такой проблемы, как набор лишнего жира. Эта особенность позволяет пренебрегать некоторыми правилами составления рациона питания. Так, например, потребление избытка калорий не приведет к отложению жировых запасов, как это…