Рубрика: Разное

Как научиться подтягиваться с нуля с помощью пяти подводящих упражнений С заботой о вас, FitStars ❤️ Подтягивание — упражнение с собственным весом, помогает укрепить верхнюю часть тела, улучшить осанку и избавиться от лишних килограммов.Человеку, который никогда раньше не подтягивался, потребуется некоторое время и терпение, чтобы научиться выполнять такое упражнение. И без специальных тренировок и подводящих…

Гликемический индекс круп — таблицы с высоким и низким ГИ Крупы — это пример продуктов питания со средним гликемическим индексом. Однако каждая из них характеризуется уникальным составом — и, соответственно, особой комбинацией клетчатки и углеводов, влияющих на скорость усвоения организмом и повышения уровня сахара в крови. При этом гречневая крупа, хотя и считается полезной, но…

История мирового баскетбола и история баскетбола в России Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — один из самых популярных в мире командных видов спорта. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде…

Кето-диета: кому она подойдет, а кому лучше даже не начинать В области диетологии и правильного питания чуть ли не каждый год появляются новые тренды. Такое разнообразие подходов, меню и правил вызвано потребностью людей и запросом в духе «нам скучно питаться полноценно и вести просто здоровый образ жизни, хотим что-то новое». Так уж мы устроены — активно и с интересом реагируем на все новое. А если в этом еще есть намек на «волшебную…

Самые красивые ягодицы девушек | fitnechannelЕсли мужчины, которые пришли подкачаться в фитнес клуб, стараются по максимуму развить верхнюю часть тела, то девушки в большей степени работают над низом, и в частности — над ягодичными мышцами. Они хотят иметь упругие мышцы именно в этой части тела. Многим девушкам это удаётся настолько хорошо, что взглядам мужчин на…

▷ Удар в глаз: что делать и советы Когда мы говорим о травмах глаз, нужно помнить о чем-то очень важном: любой может их перенести. Простая царапина, удар по глазу, острый предмет или, по-видимому, безобидное падение — вот некоторые из способов, которыми вы можете получить травму глаза.  Однако, хотя много раз травмы глаз не вызывают больше…

Что такое база в воркауте(уличный спорт):базовые упражнения,основа всего. | Домашний спорт/фитнесДавайте разберемся:что подразумевается под этим словом?Ваша база — это показатель вашей силовой выносливости в базовых упражнениях воркаута,которая выражается в вашем разовом максимуме повторений за один подход.Базовые упражнения:-Подтягивания-Отжимания от пола-Отжимания на брусьях-ПриседанияКаждое упражнение задействует несколько групп мышц,при чем в каждом упражнении задействовано по одной крупной группе…

Как убрать жир с бедер за 3 недели: упражнения и питание Красивая и стройная фигура – мечта каждой женщины, только бороться за желаемые идеалы готова далеко не каждая. Если есть желание и уверенность, что хватит терпения и настойчивости в достижении цели, что готовы придерживаться и неукоснительно соблюдать ряд правил, изо дня в день уделять внимание…

Калий — Здоровая Россия 4 Июля 2011 Металл, один из важнейших элементов, необходимых для жизни растений и животных. В организме человека его содержится около 170 г. Калий – один из важнейших элементов, необходимых для жизни растений и животных. Это вещество – металл, широко распространенный на Земле. Он не встречается в чистом виде, а…

Артериальная гипертензия — Цифры нормального давления — Новости сайта — Новости  АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯАртериальная гипертензия (гипертония) — стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм.рт.ст. Что такое повышенное артериальное давление?Нарушение работы комплексной системы регуляции артериального давления приводит к повышению давления в артериях. Когда давление повышено постоянно, мы говорим о высоком артериальном давлении. В медицине это состояние называется гипертензией и означает повышенное…