Рубрика: Разное

Домашние протеиновые коктейли. Рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях. Протеиновые коктейли в домашних условиях В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество. И все чаще возникает вопрос «А для чего нужны протеиновые коктейли?» Попробуем разобраться. Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания…

Программа на набор массы, трехдневный сплит (для новичков)Рабочая программа для новичков, результат гарантирован или мы вернем вам время:) Разминка: Перед началом тренировки обязательно кардио 5-10 минут. Разгоняем кровь, разогреваем мышцы и связки. Предпочтение отдавайте эллиптическим или велотренажерам, не быстрый бег или быстрая ходьба на дорожке. Далее, во избежание травм нужно потянуть все мышцы, или как…

Почему болят ноги Содержание: Почему появляются боли в ногах Причины болей в ногах Что делать, если болят ноги Частые вопросы пациентов про боль в ногах Почему появляются боли в ногах   Боли в ногах – это очень частый симптом, с которым не понаслышке сталкивался каждый из нас. Так почему же болят ноги? Боли в ногах…

Ученые: рыбий жир предупреждает душевные расстройства2 февраля 2010Подпись к фото, Рыбий жир богат ненасыщенными жирными кислотами типа омега-3Прием рыбьего жира в виде капсул способен замедлить наступление психических заболеваний. Об этом свидетельствуют результаты клинических исследований, проведенных группой европейских исследователей на 81 пациенте, каждый из которых относится к группе риска заболевания психическими расстройствами.Курс ежедневного приема капсул с…

Фрукты и их сочетание с другими продуктами DLYA VASHEGO DOMAНазвание продукта / С чем сочетается Название продукта С чем сочетается МИНДАЛЬ — яблоко, абрикос, банан, карамель, вишня, кофе, мед, апельсин, персик, груша, слива ЯБЛОКО — карамель, кардамон, каштан, корица, клюква, черная смородина, имбирь, фундук, манго, кленовый сироп, розмарин, грецкий орех АБРИКОС — миндаль, черный перец,…

Спелый арбуз должен быть с желтым пятном и яркими полосками — Российская газетаВ августе традиционно стартует официальный бахчевой сезон. И хотя полосатые плоды начали продавать в магазинах уже в июле и даже в июне, покупать их стоит только в августе и сентябре. Считается, что чем ближе к сентябрю, тем меньше риска нарваться на нитратные арбузы….

Атеросклероз – опасная болезнь сердца Четверг,  28  Сентября  2017 На сегодняшний день атеросклероз считается самым распространённым заболеванием сердечно-сосудистой системы человека. Болезнь характеризуется образованием в стенках сосудов атеросклеротических бляшек (отложение жиров и разрастание соединительной ткани), которые сужают и деформируют сосуды, что в свою очередь, является причиной нарушений циркуляции крови и поражения внутренних органов (сердца, головного…

Лечение Повреждение дистального прикрепления сухожилия бицепса Мышца бицепса расположена в передней части плеча. Она прикреплена к костям плеча и предплечья сухожилиями — прочными волокнистыми тканями. Дистально (в области локтевого сустава) сухожилие бицепса одно, и оно крепится к бугристости лучевой кости. В области плечевого сустава сухожилий два (длинной и короткой головки бицепса), и они крепятся к верхнему полюсу суставной впадины…

Как подготовиться к забегу на 3 и 5 км на результатПодготовка к забегам на 3 и 5 километров имеет особенности, ведь эти дистанции потребуют от вас не только выносливости, но и хорошо развитых скоростных качеств.  О том, как грамотно подготовиться к бегу на 3 и 5 км, мы пообщались с тренером Федерации лёгкой атлетики Пермского…

Какие бывают тренажеры для позвоночника и мышц спины? Сидячий образ жизни уже давно стал нормой для современного человека. Подавляющий процент времени мы проводим именно в этом положении: в офисе, дома за компьютером, в автомобильном кресле, за столиком в кафе. Последствия такого образа жизни не нуждаются в излишних комментариях. Искривление позвоночника, хронические боли в спине,…