Рубрика: Разное

При похудении вес встал как встряхнуть организм. Основные причины, почему вес не уменьшается Все больше людей в мире начинают следить за весом своего тела. Прошли те времена, когда быть полным было почетно. Сегодня люди стыдятся лишнего веса и стремятся избавиться от него самыми разными способами. Для похудения нужно откорректировать свой рацион питания и заняться фитнесом….

Подробный план тренировки дома: для девушек Современной женщине ежедневно предстоит решать множество вопросов и проблем, и поэтому часто времени для себя остается крайне мало. Тренировки дома для девушек будут обладать не меньшим эффектом, чем тренинг в спортзале, если все тщательно продумать и подробно изучить вопрос. Стрессы, вредные привычки, экология, неправильное питание – все это сказывается…

Как выглядят самые красивые девушки в кроссфите. Подборка №2 Кроссфит — один из самых физически сложных видов фитнеса в мире. Атлеты, которых мы видим на соревнованиях, каждый раз выходят за рамки того, на что способны большинство людей. Поэтому неудивительно, что кроссфитеры обладают невероятно эстетическими телосложениями. В этой статье представлены девушки, которые потратили много сил и…

Как вылечить боль в стопе и пятке?СодержаниеЧто делать при боли в стопе?Когда необходимо обращаться к врачу?Боль в стопе и пятках у спортсменов-бегунов:Ахиллодиния, пяточная шпора, маршевый перелом, бурситБоль в стопе у женщин:Нерома Мортона, поперечное плоскостопие, плюсне-вальгусная деформацияБоль в стопе у людей пожилого возраста: Плосковальгусная деформация, ревматический артрит, подагра, артрозБоль в стопе у детей и подростков:Боли роста,…

Гликемический индекс горького шоколадаШоколад – не только одно из самых вкусных лакомств, но и поставщик в человеческий организм множества полезных веществ. Многие диабетики с сожалением полагают, что употреблять десерт им нельзя. В действительности кушать шоколадные сладости при диабете можно, нужно лишь учитывать вид продукта, наличие дополнительных ингредиентов и гликемический индекс.Что такое гликемический индексЭтот показатель отражает…

гликемический индекс крупы, сваренной на воде и молоке. Сколько калорий и БЖУ в 100 граммах блюда? Ячмень является одним из первых окультуренных людьми растений, поэтому неудивительно, что каши на его основе распространены почти по всему миру. Но для правильного планирования своей диеты нужно обязательно знать как можно больше даже о самых привычных блюдах. Поэтому стоит…

Особенности женского тренинга — Движение – жизнь Многие женщины боятся силовых тренировок, потому что думают, что они сделают их мускулистыми и нанесут большой вред здоровью. Но это не так, если знать особенности женского тренинга и подходить к этому процессу с умом. Как мужчины и женщины набирают массу Главным отличием женского организма от мужского является то,…

Программа отжиманий для тех, кто хочет иметь красивое телоКак отжимания меняют тело Отжимания — это универсальное суперупражнение. Никакого оборудования, минимум свободного места и всего несколько минут в день — вот и всё, что надо для трансформации тела. Вот что вы получите, выполняя отжимания: Рельефные руки. Во время отжиманий руки выжимают 50–75% от веса вашего тела….

Street Workout: Выход силой на турнике Если хочется внести какое-то разнообразие в свои тренировки, но так, чтобы это ещё было и полезно, то то есть одно упражнение, которое сможет решить поставленную задачу! Это упражнение — выход силой на турнике. Сегодня участники проекта <url=»http://workout.su»>Street WorkOut</url> Антон Кучумов и Сергей Спиридонов расскажут о том, как научиться делать…

Возможно ли сломать палец руки или ноги быстро и без боли в домашних условиях? Содержание статьи:Сломанный палец чаще всего возникает в результате прямой травмы, например, удара, реже причиной является спонтанный перелом пальца или ноги. Сломанный и вывихнутый палец без боли, каковы причины? Пункция пальца — это общий термин, используемый пациентами для обозначения вывиха фаланг. Это…