Рубрика: Разное

Виды протеиновых коктейлей — Life-sup.ru Каждый спортсмен знает о пользе протеиновых или белковых коктейлей, ведь это отличное средство обогатить организм ударной дозой белком и сложными углеводами. Также этот напиток идеален для полноценного роста мышц, для поддержки формы во время работы на тренажерах и для похудения. Все дело в том, что белковая смесь ускоряет в организме…

польза и вред для организма, в каких продуктах содержится больше всего? Как и когда правильно употреблять их в пищу Углеводы – это органические соединения, которые должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Многие худеющие исключают эти компоненты из своего меню, считая, что такие действия принесут более быстрый эффект. На самом деле полное исключение углеводов грозит…

Как научиться айкидо в домашних условиях: уроки для новичков © master1305 / fotolia.com В настоящее время популяризация боевых искусств становится неоспоримой. Люди выбирают для себя тот или иной вид боевого искусства по различным причинам. Некоторые желают попросту изучить приёмы для самообороны, другие хотят развиваться телом и духом, третьи ищут на занятиях сближения с восточной культурой…

Боль в стопе при ходьбе под пальцами: причины, диагностика, лечение Многие люди обращаются к врачам при болях и неприятных ощущениях в стопе. Этот симптом может свидетельствовать о разных недугах опорно-двигательного аппарата. Боль в стопе при ходьбе под пальцами может проявляться постоянно или периодически. В любом случае надо обратиться к врачу, который назначит эффективное лечение….

Как я отказался от сладкого, полюбил жирное – и избавился от 14 кг Чтобы избавиться от чего-то ненужного, надо сначала им обзавестись. Я обзаводился своими ненужными килограммами долго и почти незаметно. Иногда по килограмму в год, иногда по полтора. Теперь, когда я смотрю на этот процесс с научной точки зрения, я жалею, что не вел…

Спортивный тейп | kupiTape.ruСпортивный тейп это разновидность современного материала, который используется в фиксации суставов или их поддержке, преимущественно на время занятий спортом. По своему виду он напоминает лейкопластырь, а по сути, является материалом для бандажа. Процедура наложения данного бандажа называется тейпингом и на сегодняшний день есть несколько вариантов тейпирования, в том числе – спортивный.НовинкиВ последнее…

Как накачать попу девушке в тренажерном зале и в домашних условиях 15 сентября 2017      Как накачать мышцы Загрузка…   Большинство девушек хотят иметь привлекательные ягодицы, но не знают, как накачать попу дома или в тренажерном зале. У всех людей разные типы телосложения, соответственно и формы ягодиц у всех разные. Кому то они нравятся,…

Обзор: грифы для штанги и сколько они весятХарактеристики, акценты в тренировках, физиология спортсмена влияют на выбор грифа. Правильно подобранный по весу, форме, размеру и длине снаряд — залог эффективной тренировки со штангой. Даже любители должны знать, сколько весит тот или иной гриф.   Для чего нужен гриф? Гриф представляет собой металлический стержень, на который по…

6 способов, как повысить венозность мышц          Для бодибилдерской внешности вам нужно не просто набрать мышечной массы – необходимо еще покрыться огромными, выступающими венами. В этом переводе статьи с ресурса bodybuilding com рассказывается о том, как подрегулировать тренировки, питание и прием добавок, чтобы добиться этого.        Автор: Пол Солтер, MS, RD (магистр наук, зарегистрированный…

Смирнова Людмила | Упражнения для пальцев Фото из архива детского сада № 47 «Оленёнок», г. Бийск Алтайского края Все ученые, изучавшие деятельность детского мозга, психику детей, отмечают: двигательная активность руки (общая и мелкая) стимулирует мозг. Чем она выше, тем интенсивней развивается речь ребенка. Данные электрофизиологических исследований прямо говорят о том, что речевые области формируются под…