Рубрика: Разное

Шлеменко, Александр Павлович — ВикипедияАлександр Шлеменко Александр Шлеменко в 2011 году Общая информация Полное имя Александр Павлович Шлеменко Прозвище Шторм (Storm) Гражданство Россия Россия Дата рождения 20 мая 1984(1984-05-20) (34 года) Место рождения Омск, СССР Проживание Омск, Россия Рост 180 см Весовая категория Средняя (84 кг) Размах рук 180 см Карьера 2004 г. — н. в….

Что такое йога и зачем она нужна на самом делеХотели бы вы владеть волшебной практикой, которая помогает сразу во всех аспектах вашей жизни? Вы занимаетесь только час или два в день, а меняется все: тело становится гибким и здоровым, ум — более ясным и сосредоточенным, дела на работе идут лучше, отношения в семье теплеют, ответы…

Цигун для начинающих — лучшие видеоурокиЛюбая женщина рано или поздно задумывается над тем, как похудеть и сделать свое тело привлекательным. Диеты и активные физические нагрузки не всегда приводят к желаемому результату. Система упражнений цигун позволяет не только похудеть, но и найти душевный покой, зарядиться энергией и оздоровить организм.Цигун представляет собой древнекитайскую систему, направленную на совершенствование…

Маунтинбайк [спорт] — Мегаэнциклопедия Кирилла и Мефодия — статья Маунтинбайк, экстремальный вид спорта, езда на горном велосипеде. Горный велосипед — маунтинбайк (mountain bike) называют также «внедорожник», «вездеход», «байк» или «MTB». В отличие от других видов велосипедов он обладает рядом специальных характеристик:– специальной особо прочной рамой с увеличенным дорожным просветом;– колесами диаметром 26 дюймов, оптимальными…

так ли полезен растительный белок и правда ли, что у веганов хрупкие кости? Веганство как никакая другая диета требует от человека очень глубоких знаний — именно от этого будет зависеть ее успех и ваше здоровье. В книге «Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины» кандидат медицинских наук Юрий Гичев рассказывает о подводных камнях системы питания, при…

Круглый пронатор — SportWiki энциклопедия Круглый пронатор Круглый пронатор (m. ргопаtог teres) выполняет пронацию предплечья и в не­большой степени участвует в его сгибании. Начало[править | править код] Плечевая головка: медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка Локтевая головка: венечный отросток локтевой костиПрикрепление[править | править код] Латеральная поверхность средней трети лучевой кости (бугристость пронатора)Иннервация[править | править…

Как избавиться от запаха рыбы на руках, одежде и в квартире? В домашних условиях избавиться от запаха рыбы бывает достаточно трудно. Опытные хозяйки знают, что после приготовления пищи въедливый аромат остается на руках, кухонной утвари, полотенцах и может распространиться по квартире. При этом рыбный запах возникает независимо от ее состояния: чувствуется неприятный запашок после свежих,…

Витамин В3 – польза и полезные свойства витамина РР (ниацина)Витамином В3 была названа никотиновая кислота (ниацин) или никотинамид, также этот витамин получил и название РР (это аббревиатура,  от названия «предупреждающий пеллагру»). Это витаминное вещество крайне важно для нормального функционирования организма и сохранения здоровья, прежде всего здорового кожного покрова. Полезные свойства витамина В3 обширны, это активный…

Тяга верхнего блока за голову: техника выполнения Одно из самых распространенных упражнений, которое одинаково подходит как парням, так и девушкам. Вертикальная тяга за голову представляет собой одну из лучших альтернатив подтягиваниям. В ходе упражнения задействуются широчайшие мышцы спины, которые работают на турнике. С помощью тяги за голову в тренажере можно добиться практически аналогичного результата, так…

5 асан для «бразильской попы» Чтобы накачать попу, сделать ее упругой и красивой, поднять, так сказать, с колен, следует делать определенные упражнения 2-3 раза в неделю. Но если вы думаете, что для этого вам придется идти в спортзал, то спешим сообщить: йога тоже может подарить вам «бразильскую попу». Выполняйте этот простой комплекс из 5…