Рубрика: Разное

Болит после бега — причины болей в мышцах, суставах и костях Приветики всем! Если ваши мышцы болят после бега, это нормальная реакция на нагрузку. Но время от времени колени и ступни также могут болеть. Давайте посмотрим, когда ситуация нормальная и когда это указывает на технологические ошибки или даже патологии в организме. Почему мышцы после бега…

Преимущества и недостатки велосипедных дорожек Велосипед — это такое же средство передвижения, как и автомобиль, или почти такое. В любом случае для велосипедов также нужны дороги. И не пристало велосипедистам ютиться на одной дороге с автомобилями, рискуя быть незамеченным и сбитым, или пробираться по тротуарам через толпы пешеходов. Решить эту проблему способна велодорожка — подобные…

Комплекс упражнений разминки на уроках физической культурыКомплекс из 12 упражнений разминки на уроке физкультуры. — для головы. — исходное положение ноги чуть шире плеч плеч, руки на пояс. Наклоны головой. На счёт 1 наклон головы вперёд, на счёт 2 назад, на счёт три 3 в левую сторону, на счёт 4 в правую сторону. — исходное…

Кремлевская диета меню на 7 дней. Таблица и рецепты блюд на каждый день | Как легко худеть, но не голодать? Существует немало методик, которые помогают сбросить вес и во время диеты чувствовать себя комфортно. Одной из таких систем похудения является кремлевская диета. Она представляет собой особый способ питания, который поможет сбросить вес, не исключая из…

Синдром усталости надпочечников — главная причина гормональных Надпочечниками называются миниатюрные железы, расположенные над верхней частью почек. Они вырабатывают более 50 гормонов, регулирующих половую функцию, набор веса, эмоциональное состояние человека. Это важная часть эндокринной системы, влияющая на общее самочувствие и здоровье. Именно надпочечники вырабатывают гормон «стресса» кортизол. Его количество повышается при затяжном неврозе, депрессивном состоянии, на…

Польза и вред фаст-фуда Когда человек оказывается в походных условиях, например, в момент длительной поездки, или в стесненных обстоятельствах, ограничивающих свободу его действий, — скажем, на работе, — ему приходится отказываться от мысли нормально пообедать. Полноценный прием пищи субъект вынужденно заменяет перекусом. Хорошо, если он выбирает для осуществления данной цели йогурт и булочку. Однако большинство…

Основные ошибки людей при похудении. Ошибки при похудении раскрываю все секретыКакие могут быть ошибки при похудении? Вроде бы и диету соблюдаем, и приседания выполняем, а результата никакого! Почему не уходит вес? Как похудеть правильно?Если вы задаётесь этими вопросами, значит, вы на верном пути. Мы расскажем о том, каких ошибок нужно избегать, чтобы получить идеальное тело….

Как преодолеть страх перед соревнованиями и волнение перед боем   Постороннему человеку кажется, что задача бойцов в ринге – «отколошматить» друг друга, одержав в результате убедительную победу.  И зритель не задумывается о том, что задача эта гораздо сложнее и что победить нужно прежде всего не соперника в ринге, а нужно победить свой страх еще задолго…

чем заменить мясо и молоко?Быть веганом или вегетарианцем — это выбор каждого. Но отказ от продуктов животного происхождения может повлечь за собой некоторые проблемы. Растительный белок может стать отличной заменой мясу, но выбирать его источники нужно правильно.Представля рацион вегана, большинство видят лишь овощи и фрукты. На самом деле разнообразить свой рацион легко даже без веганских…

Какую пользу организму приносят томаты — Рамблер/женский Томат — многолетнее травянистое растение, возделывающееся как овощная культура. Помидор содержит много полезных веществ и отличается сильными вкусовыми свойствами. Диетологи ценят помидоры за низкую калорийность и большое количество ликопина, а повара используют овощ как усилитель вкуса. Подробнее о том, какую пользу организму приносит употребление томатов — в материале «Рамблера». На российских прилавках в основном встречаются сорта «дамские пальчики», «бычье сердце»…