Как не набрать вес в новогодние праздникиВот он — долгожданный Новый год! Всё пропитано запахом хвои и мандаринов, ожиданием подарков от Деда Мороза и ароматами праздничных столов. О, эти фантастические, сногсшибательные, коварные новогодние столы… Они завораживают великолепием убранства и красотой блюд, заставляя протянуть руку… ну да-да, правильно, к каждому яству.А когда встречены будут и Новый год, и…
Рубрика: Разное
Что есть вместо мяса – «Мясо есть не обязательно, но это удобно». Диетолог о том, стоит ли вообще отказываться от мяса – и чем его заменить — citydog.by
Чем заменить мясо? Люди употребляют в пищу мясо и мясные продукты с целью пополнения в организме запасов белка. Но что делать тем, кто не знает, чем заменить мясо и при этом желает категорически отказаться от него? Специально в помощь таким людям составлен рейтинг продуктов, способных стать полноценной альтернативой мясным блюдам. Эта еда будет ежедневно насыщать…
Выход силы на две руки техника – Техника выполнения выхода силой на две руки. Как научиться делать выход силой
Программа тренировок для выхода силой на две руки Программа тренировок для тех, кто хочет научиться делать выход силой. Состоит из 7 упражнений: 3 тяговых упражнения, 3 жимовых упражнения, 1 упражнение на укрепление связок. Выполнять можно 1-2 раза в неделю. Тяговые упражнения(1) Высокие подтягивания10 подходов3-5 повторений в подходе1-2 минуты отдыха между подходамиФокусируйтесь на том, чтобы опустить…
Мышцы поверхностные человека – фото с описанием и схемами. Анатомия в косметологии для инъекций ботокса, платизма, на латинском и русском языке
Поверхностные мышцы отростков трех–четырех нижних шейных позвонков; ∙ Длиннейшая мышца спины (m. longissimus) – самая крупная часть мышцы, выпрямляющей позвоночный столб, лежит медиальнее предыдущей, в ней выделяют три части: 1)грудную (m. longissimus thoracis), имеющую множественные прикрепления к поперечным отросткам всех грудных позвонков и бугоркам девяти–десяти нижних ребер; 2)шейную (m. longissimus cervicis), которая начинается от поперечных…
Гречка с рыбой совместимость – Кто разбирается в раздельном питании? что там с чем смешивать нельзя? Можно ли например гречневую кашу с яицами?
можно ли сочетать гречку с рыбой? Вообще рыбу лучше сочетать с овощами, а если только рыбу и гречку, то суховато получится. Вот если рыбу с овощами потушите, то к ним можно и гречку! Приятного аппетита! 😉 А кто запретит? легко есть такое блюдо ГРЕЧКА ФАРШИРОВАННАЯ РЫБОЙ можна! , кушать рыбку и заедать кашкой! или наоборот))))…
Какие тейпы бывают – что это? Как правильно наложить пластырь кинезио тейп (методы наложения), как клеить тейп, как снять
Виды кинезио тейпов – основы спортивного и косметического кинезиотейпированияКому и когда необходимо кинезиотейпирование – виды тейпов, мифы и правда об эффективности Автор статьи Анна МироноваВремя на чтение: 10 минутАА О пользе мануальной медицины известно давно. Но в 70-х годах врач из Японии Кензо Касе, отметив лишь временный ее эффект, нашел возможность усилить и продлить результат…
Спортсмен это: Значение слова СПОРТСМЕН. Что такое СПОРТСМЕН? – СПОРТСМЕН — это… Что такое СПОРТСМЕН?
СПОРТСМЕН — это… Что такое СПОРТСМЕН?СПОРТСМЕН — (англ., от sport спорт). Любитель лошадей и собак, верховой езды, охоты и т. п. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. СПОРТСМЕН англ., от sport, спорт. Охотник до лошадей и собак. Объяснение 25000… … Словарь иностранных слов русского языка спортсмен — гимнаст, акробат,…
Расширяем грудную клетку программа – Расширение грудной клетки и костяка плеч: лучшие упражнения | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ
Дыхательные приседания со штангой для расширения грудной клеткиСтремление получить спортивный V-образный силуэт фигуры, заставляет мужчин искать способы расширения грудной клетки. Рассмотрим упражнения, направленные на увеличение объема груди и прирост мышечной массы.Рекомендации для мужчин старше 25 летКости человека увеличиваются в длине вплоть до 25 лет. После этого закрываются зоны роста, и скелет приобретает окончательные размеры.Преодолев этот…
Гантели или турник что лучше – Культуризм против воркаута: что лучше для развития красивого тела? | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ
Что лучше: гири или гантели Что лучше: гири или гантели? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как каждый спортсмен отличается своими физиологическими особенностями и стремится к достижению конкретной цели: похудение, наращивание мышечной массы, тренировка сердечно-сосудистой системы и т.п. С помощью нашей статьи Вы сможете быстро определиться, какой из спортивных снарядов больше подойдут Вам. Кому…
Тяга в тренажере на спину – техника выполнения и варианты упражнения, распространенные ошибки начинающих спортсменов и советы профессионалов
Упражнения на спину в тренажерном Особенности тренировочного процессаКомплекс упражнений должен состоять из тех движений, которые помогут проработать широчайшие мышцы спины, трапеции, а также поясницу. Именно эти мышечные зоны формируют внешний вид и фигуру атлета.Перед началом занятий в тренажерном зале нужно определить основную цель тренинга. Чаще всего начинающие атлеты пытаются нарастить как можно больше мышечной массы….