Что такое походка Нанба? – Karate.ru Данная статья подготовлена на основе перевода с ресурса asaikarate.com Нанбa — это специальный метод ходьбы, заключающийся в том, что движение рукой производится с той же стороны, что и шаг. Таким образом, этот метод ходьбы противоположен привычному нам сегодня: мы шагаем правой ногой, а взмах рукой вперед производим левой, и т.д….
Рубрика: Разное
Восстановление после тренировки бодибилдинг – Восстановление мышц после тренировки | Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес
Восстановление после тренировок: теория и практика Восстановление организма – это процесс нормализации различных физических параметров с одновременным повышением адаптации к нагрузкам, которое следует после физической деятельности. Для бодибилдинга особое значение в восстановительном периоде имеет улучшение значений физических параметров, таких как силовые показатели и объем мышц. Графики изменения силовых показателей во времени Спортивная медицина различает четыре…
Попу можно накачать приседаниями – ТОП-5 упражнений для ягодиц, которые в домашних условиях превратят вашу попу в орех (и это не только приседы)
Как правильно приседать чтобы накачать попу? Можно ли накачать попу приседаниями? Накачаешь ли попу приседаниями? Да, данное упражнение включает в работу ягодичные мышцы, бедра, пресс, квадрицепсы, спину, четырехглавую мышцу. Как накачать попу приседаниями? Упражнение состоит из двух фаз: эксцентрической (движение вниз) и концентрической (движение вверх). Для достижения результатов важна техника выполнения приседаний. Правильная…
Какие существуют виды бега: техника, виды, польза и рекомендации, как правильно бегать – «Какие существуют виды бега?» – Яндекс.Знатоки
Лёгкая атлетика: что нужно знать о дистанциях бега Бег — самый популярный вид лёгкой атлетики. Беговые соревнования могут проводиться не только на специально оборудованном стадионе, но и на шоссе, пересечённой местности, в черте города. Если ты всерьёз занялась бегом и решила готовиться к соревнованиям, то важно понимать, что существует несколько дистанций бега, а подготовка к каждой из них будет существенно отличаться. Лёгкая атлетика: дистанции бега Беговые дисциплины на легкоатлетическом…
Профилактика атеросклероза включает: 👉👉Профилактика атеросклероза сосудов 👈👈 – Профилактика атеросклероза: советы и рекомендации специалистов
Профилактика атеросклероза включает Атеросклероз сосудов головного мозга . то есть церебральный атеросклероз – это образование бляшек склеротического характера со стороны внутренних стенок сосудов, поражающих артерии головного мозга. Эта болезнь может стать причиной инсульта головного мозга. Профилактика этого заболевания поможет сохранить жизнь и здоровье гораздо эффективнее и дешевле. Проводить ее следует с молодости, когда отсутствуют признаки…
Свойства трибулус – Ваш браузер устарел
действие на организм, применение в спорте Медицина давно шагнула вперёд – лекарственные растения теперь лечат и помогают нарастить мышечную массу при занятиях спортом. Частое вещество – Трибулус Террестрис, в переводе означающее якорцы стелющиеся или якорцы наземные. Средство, создаваемое с трибулусом, полностью натуральное, не содержит в составе добавок, гормонов роста и химикатов. Основное вещество в составе…
Гликемический индекс стручковая фасоль – Фасоль: гликемический индекс стручковой, вареной и консервированной фасоли при сахарном диабете | Продукты
Фасоль стручковая — калорийность, химический состав, гликемический индекс Информация о продукте Полезные свойства продукта Фасоль стручковая (в сыром виде. спаржевая) Продукт Фасоль стручковая (в сыром виде. спаржевая) содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как: Витамины: Витамин A — 3.9 % (35 мкг), Альфа-каротин — 1.4 % (69 мкг), Бета-каротин — 7.6…
Гликемический индекс печени куриной – Гликемический индекс куриной печени — Сахарный диабет
Гликемический индекс куриной печени — Сахарный диабет ГИ — это не показатель количества сахара, а всего лишь скорость, с которой он оказывается в крови. Индекс зависит от того, какие именно сахара содержатся в нашей еде: быстрые или медленные. Вместе с ГИ надо учитывать количество быстрых сахаров. Например, ГИ банана — 60, и он содержит — 25 грамм углеводов…
Всеядное сыроедение – Почему длительное сыроедение вредно, а веганство и вегетарианство приемлемы для человека
Всеядное сыроедение. Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма Всеядное сыроедение Этот тип сыроедения допускает употребление любой пищи, в том числе мяса, рыбы, молока, некоторых молочных продуктов, яиц, морепродуктов. Все эти продукты употребляются только в сыром, сушеном, вяленом или маринованном виде, безо всякой тепловой обработки. Но нужно быть очень осторожным, выбирая этот вид сыроедения?—?часто сырое мясо или…
Случился инфаркт – перечень самых распространенных осложнений после болезни, их описание и симптомы, реабилитационные мероприятия и прогноз для жизни
симптомы и первые признаки инфаркта миокарда у женщин Cердце – чрезвычайно важный для жизни орган, отказ которого приводит к немедленной смерти. Именно по этой причине заболевания сердца занимают первое место среди всех причин смертности людей. И самым грозным сердечным заболеванием является инфаркт миокарда. Между тем, симптомы данного недуга в большинстве случаев можно распознать заранее. Но…