Как правильно и эффективно заниматься боксом дома Последнее время люди все чаще выбирают домашние тренировки. В этой статье речь пойдет о правильной постановке тренировок по боксу в домашних условиях. Мы сразу хотим заявить, что ни в коем случае, не призываем никого тренироваться самостоятельно и осваивать такой вид спорта, как бокс, лучше всего под руководством опытного…
Автор: alexxlab
Мотивация к зож: Мотивируем себя к здоровому образу жизни
Мотивируем себя к здоровому образу жизниМожно ли считать фанатиком человека, который проповедует здоровый образ жизни? Да, и, с одной стороны, это плохо, ведь многие фанатики здорового образа жизни стараются навязать свою культуру «непросвещённым». С другой же стороны, они делают это абсолютно искренне, ведь, попробовав на вкус здоровую жизнь, практически невозможно вернуться обратно.Мне было безумно приятно…
Витамин с есть в каких продуктах есть: В каких продуктах содержится витамин С?
В каких продуктах содержится витамин С?Самый известный витамин, без сомнения, витамин С. Наш организм нуждается в получении данного элемента для укрепления иммунитета, выведения токсинов, нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того витамин С участвует в синтезе коллагена, а значит отвечает за красоту нашей кожи, способствует заживлению ран и даже переломов. Организм не может самостоятельно вырабатывать полезный…
Таблица сочетания продуктов: Раздельное питание, таблица совместимости продуктов
Таблица сочетания продуктов. Совместимость продуктовПроявление многих заболеваний эндокринной и пищеварительной систем, кожи, волосяного покрова, ногтей и пр. могут быть связаны с неправильным питанием человека. Мы привыкли есть несовместимую пищу, которая вызывает различные неблагоприятные реакции в организме и приводит к сбоям в его работе. Таблица сочетания продуктов – это памятка для людей, стремящихся к здоровому питанию…
Нектарин гликемический индекс: Нектарин состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
сколько калорий в 1 шт? БЖУ и гликемический индекс фрукта. Какие витамины есть в составе плода? Нектарин считается одним из самых вкусных и сочных фруктов на земле. Он имеет некоторую схожесть с персиком, но отличается отсутствием ворсинок на кожуре и более плотной структурой. Многие садоводы отдают предпочтение нектарину благодаря тому, что он не подвержен большинству…
Почему не уходит вес на сушке: Гид по сушке тела: как сбросить жир и не потерять мышцы
Гид по сушке тела: как сбросить жир и не потерять мышцыЧто такое сушка тела и зачем она нужнаСушкой называют период, в процессе которого человек снижает процент жира в организме, стремясь при этом по максимуму сохранить мышечную массу и силовые показатели.В культуризме сушка традиционно следует после набора массы. Сначала билдер наращивает мускулы с помощью силовых тренировок,…
Почему при диете не сбрасывается вес: Что делать, если вес встал?
Почему вес не снижается. 4 ошибки, блокирующие похудение | Секреты красоты | Здоровье Наука не стоит на месте. Новейшие исследования постоянно вносят коррективы в диетологические рекомендации. Вроде бы незначительные частности, оказывается, могут мешать похудению. Расскажем о наиболее значимых факторах, которые могут стать препятствием на пути к стройной фигуре. Аптечные препараты Разумеется, речь идёт о серьёзных…
Тренировки для начинающих программа: Как заниматься дома: программа тренировок на неделю
Программа тренировок для начинающих по системе Джо Вейдера Программа тренировок для начинающих по системе Джо Вейдера Система тренировки Вейдера разработана много лет назад и основательно проверена на большом количестве спортсменов различных возрастов. Мы не будем сейчас рассматривать досконально и в мелочах эту систему, поскольку она уже рассматривалась много раз. Мы вкратце рассмотрим некоторые основные…
Кукурузная мука гликемический индекс: Почему рисовая мука хуже пшеничной и какую муку можно назвать ПП — сравниваю 5 видов | Шестеро в однушке
Почему рисовая мука хуже пшеничной и какую муку можно назвать ПП — сравниваю 5 видов | Шестеро в однушкеПриветствую гостей и подписчиков канала Шестеро в однушке!Видели, как в каком-нибудь рецепте заменяли пшеничную муку на рисовую и называли его ПП? Я такое наблюдала много раз и уже готова была тратить деньги на эту чудесную «пп-шную» муку,…
Jamis велосипеды страна производитель: Производители велосипедов и велобренды
Отзывы JAMIS Trail X3 (2014) | Велосипеды JAMIS Подробные характеристикиОбщие характеристикиМодель2014 годаВозрастдля взрослыхТипгорный (MTB), кросс-кантриТип приводацепнойВес велосипеда14.29 кгРама, вилкаМатериал рамыалюминиевый сплавРазмеры рамы13.0, 15.0, 17.0, 19.0, 21.0 дюймАмортизацияHard tailНаименование мягкой вилкиRST Blaze TNLКонструкция вилкипружинно-эластомернаяУровень мягкой вилкипрогулочныйХод вилки100 ммРегулировки вилкижесткости пружины, блокировка ходаКонструкция рулевой колонкинеинтегрированная, безрезьбоваяРазмер рулевой колонки1 1/8″КолесаДиаметр колес26 дюймовНаименование покрышекJamis TX, 26×1. 95Наименование ободовAlex TD25Материал…