Поддубный, Иван Максимович — Википедия Иван Поддубный Фотография на одном из турниров Личная информация Пол мужской Имя при рождении Иван Максимович Поддубный Прозвища Иван Железный,Русский Богатырь[1][2][3][4][5], Чемпион Чемпионов[2][5][6] Король борцов[6] Гражданство Российская империя Российская империя→СССР СССР Специализация Борец, артист цирка, популяризатор спорта Дата рождения 26 сентября (8 октября) 1871 Место рождения село Богодуховка, Золотоношский уезд, Полтавская губерния,…
Автор: alexxlab
Мотивация в бодибилдинге – откуда взять как развивать бодибилдинг мотивацию
Как повысить мотивацию в бодибилдингеПривет друзья! С вами Иван Устинов и пришло время поговорить о вашем «внутреннем двигателе», о мотивации в бодибилдинге. Этот движок будет вас толкать вперед все время, и чем сильнее он будет, тем быстрее вы будете ехать. Каждый спортсмен, который только начал тренироваться — одержим очень сильным желанием. И это нормально. Это для него…
Снаряды для кроссфита – Как составить первый комплекс по Кроссфиту. Часть №1. Виды упражнений для мужских и женских CrossFit-программ | Тренировки для тебя
Все об оборудовании для кроссфита и функционального тренинга Сегодня спортом не занимается только ленивый. Ряд тренировок дает возможность убрать лишние килограммы или подтянуть мышцы, либо сделать и то, и другое в комплексе. Но чтобы занятие было эффективным, понадобится качественное спортивное оборудование. В рамках кроссфита и функционального тренинга реально добиться рельефного тела. В этой статье мы…
Где содержится калий в организме – Калий в организме человека: его роль, норма калия в крови, продукты богатые калием
Для сердца и мышц. Что есть, чтобы получить много калия | Питание и диеты | Кухня Если при физических нагрузках сводит мышцы – значит, организму не хватает калия. Этот микроэлемент помогает работать мышцам. И в том числе самой главной мышце нашего организма – сердечной. Для сердца калий просто необходим. Например, он улучшает деятельность миокарда в…
Перловка гликемический индекс – гликемический индекс, калорийность, полезные свойства и нормы потребления
Гликемический индекс перловки Перловая крупаПерловую крупу изготавливают из ячменных зерен. Она представляет собой массу гладких зерен желтоватого цвета, круглой или продолговатой формы. Используется для приготовления каш и гарниров, наполнителя для супов или рагу. Название крупы «перловка» возникло по аналогии с жемчугом (перлами). Перловую крупу изготавливают следующим способом: цельное зерно ячменя очищают от примесей, обшелушивают, дробят,…
Армрестлер это – Гора из «Игры престолов» не справился с армрестлером, уступающим в весе почти в 2 раза — Армрестлинг
армрестлер — ВикисловарьСодержание 1 Русский 1.1 Морфологические и синтаксические свойства 1.2 Произношение 1.3 Семантические свойства 1.3.1 Значение 1.3.2 Синонимы 1.3.3 Антонимы 1.3.4 Гиперонимы 1.3.5 Гипонимы 1.4 Родственные слова 1.5 Этимология 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания 1.7 Перевод 1.8 Библиография В Викиданных есть лексема армрестлер (L87923). Морфологические и синтаксические свойства[править] падеж ед. ч. мн. ч. Им. армре́стлер армре́стлеры…
Здоровые ритмы жизни: «Здоровые ритмы жизни» | УФКС ЛО – Как поддерживать здоровый ритм жизни, работая в офисе
Здоровые ритмы жизни | Администрация Добровского муниципального района Липецкой областиЗдоровые ритмы жизни 26 января 2020 г. в г. Липецке прошёл очередной тур открытого первенства г. Липецка по хоккею, в котором встречались команды «Метеор» с. Доброе и «Вежливые люди» г. Липецк. Победу одержала команда «Вежливые люди» со счётом 4:2. 25 января 2020 г. в г. Липецке…
Как избавиться от щелей между зубами – Как убрать щель между передними зубами: 10 способов
Устранение промежутков и щелей между зубамиРазновидности промежутков между зубами В стоматологии выделяют тремы и диастемы. Когда наблюдается щель между передними центральными резцами – это диастема, которая бывает ложной или истинной. Щербинки между боковыми зубами – тремы. Исходя из этого, каждая из перечисленных щелей имеет свою причину, по которой она возникла. ВидХарактеристикаПричиныМерыдиастемы ложные в детском возрасте…
Гимнастика спортивная кольца – Ой!
Кольца (гимнастика) — это… Что такое Кольца (гимнастика)? Кольца (гимнастика) Это статья о гимнастическом снаряде. См. также Кольцо Гимнаст на кольцах Кольца — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на кольцах входят в программу мужских соревнований. Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах. В современной…
Развивающие упражнения по физкультуре для начальных классов – Учебно-методическое пособие по физкультуре на тему: Сборник общеразвивающих упражнений для подготовительной части уроков физической культуры.
Картотека по физкультуре по теме: ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯЗапись упражненияДозировкаМетодические указанияБез предметов1. «На внимание»И.п:руки на пояс,ноги на ширине плеч1.-руки в стороны2.-руки за голову3.-руки в сторону4.-И.п.6 разСледить за осанкой чётким положением рук.Выполняется быстро.2. «Наклон»И. п.:стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1.-наклон влево 2.-руки вверх 3-4.-И.п. То же вправо. 4 раза в каждую сторонуСвободное дыхание.3. «Поверни голову»И.п.:-руки на пояс,ноги на ширине плеч1-4 -поворот головы влево5-8- поворот головы вправо6 разСледить за скоростью выполнения упражнения.4….