Рубрика: Питан

12 лучших протеинов для похудения — Рейтинг 2019 года (Топ 12)Одним из самых известных видов спортивного питания является протеин. О нем знают или хотя бы слышали даже те, кто не являются поклонниками физических нагрузок и не посещают тренажерные залы. Этот рейтинг составлен из лучших протеинов, которые смогут помочь в таком нелегком деле, как похудение. Что…

Глюкозамин в каких продуктах питания содержится больше всего — Лечение суставов Классификация заболеваний Необходимые микроэлементы Полезные продукты В настоящее время все большее количество людей пожилого возраста сталкиваются с проблемой заболевания суставов. Однако Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу, так как болезнь молодеет и за помощью к врачам обращается все больше людей в возрасте от 35 лет….

сосудов, какие, самые, есть, системы Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про один из важнейших органов нашего тела и заботу о нем. Итак, речь пойдет о сердце и его питании. Выбирая полезные продукты для сердца, необходимо учитывать, что сердце — не просто мышца. На самом деле, это супер мышца. Потому что состоит из сокращающихся…

Мы — это то, что мы едимЗдоровьеПравильное и здоровое питаниеЕлена Коваленко4 марта, 2016 10:30Фото: Marja Airio/ТАССНаш организм — очень сложная структура, где каждую секунду происходит множество процессов. Для поддержания всех систем и процессов в организме нужна энергия, строительный материал, питательные вещества. Все это мы получаем из пищи, которую поглощаем в течение дня. Но, чтобы все…

Питание для набора мышечной массы. • Bodybuilding & Fitness Я не ученый. Я не имею степени или какого-либо стандартизированного сертификата в области питания. В этой отрасли есть много других профессионалов, которые могут использовать результаты научных исследований, химические названия и подробно описывать сложные процессы, как различные пищевые компоненты действуют на организм человека. Автор: Рон Харрис. Что…

посоветуйте детское питание для набора мышечной массы….и сколько надо есть его и когда…до тренажор. зала или после А теперь правильный ответ! 🙂 Протеин действительно можно заменить детским питанием (обычный «Малыш»). Для набора массы можно делать из него протеиновые коктейли. На 1 литр нежирного молока три столовые ложки ДП + три яйца (одно целое и два…

Правильное питание для роста мышц — Street Workout Ни одна программа не будет полной без соответствующего питания, особенно если эта программа вся посвящена построению объемов и наращиванию силы. То, что мы делаем на кухне, может улучшить результаты, полученные в спортзале, или уничтожить их. Было бы глупо тренироваться изо всех сил, а потом разрушить это питанием,…

9 лучших производителей спортивного питания — Рейтинг 2019 года (Топ 9)Спортивное питание – это специализированные биологически активные добавки к основному рациону питания, разработанные для улучшения спортивных показателей и достижения поставленных перед спортсменом целей. С ростом популярности здорового образа жизни в целом и фитнеса во всех его видах и проявлениях в частности, индустрия спортивного питания разрослась…

Программа тренировок и питания на рельеф «Тесей» — Офтоп на TJ Как сжечь жир и сохранить мышцы? 19 136 просмотров Главный принцип: скрещивание классических силовых тренировок и интервального высокоинтенсивного тренинга. Тренировочных схем такого формата много, равно как и диет. Выделим два основополагающих принципа: Дефицит калорий до 10% – без дефицита не уйдет и жир. Это второй…

Глютамин описание, функции, польза для спортсменов           Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы. Данная аминокислота получила широкое распространение в бодибилдинге как спортивная добавка, имеющая широкий спектр действия. В медицине, глютамин иногда используется…