Рубрика: Разное

Самый титулованный футбольный клуб Италии Сегодня футбольный портал Oursoccer представляет Вашему вниманию, список самых титулованных футбольных клубов итальянской Серии А. В нашей статье мы рассмотрим итальянские клубы, которые завоевывали чемпионский титул наибольшее количество раз. Итальянский чемпионат начал проводиться с 1898 года, тогда команды были разделены на группы по географическому принципу. С 1929 года Серия А…

Тренировки бойцов MMA: программа тренировки бойцаТренировки бойцов ММА – комплекс упражнений со специфическими нагрузками, аналогичными тем, которые боец будет переносить во время спарринга. В переводе с английского ММА (Mixed martial arts) означает «смешанные боевые искусства».Давайте разберем упражнения, которыми пользуются бойцы MMA, чтобы подготовиться к поединку. Эта статья содержит материалы с рекомендациями от опытных спортсменов. Не…

Некрахмалистые овощи | Правильное питание Мало кто из нас не знает, что картошка – овощ крахмалистый, как и кукуруза, и поэтому он не так и полезен для фигуры. Но есть в природе и некрахмалистые овощи, которые отлично подходят для питания людей, что заботятся о фигуре. Они богаты клетчаткой и витаминами, и на нашем столе бывают…

Зачем девушке силовые тренировки? — — LiveJournalВ любом зале самая низкая концентрация девушек на квадратный метр — в той части помещения, где всё железо. Я думаю, большинство из вас наблюдалo эту тенденцию.Так вот, сегодня мы хотели… тададам! Убедить всех раз и навсегда, что штанга — лучший друг человека, а друг женщины — так в первую очередь;)Начнём с самого…

Федор Емельяненко принял вызов Роя Джонса на бой :: Единоборства :: РБК Спорт По словам российского бойца, он согласен провести как показательный, так и полноценный поединок. Но пока действует его контракт с Bellator, он может участвовать только в поединках, которые проходят в России Читайте нас в Новости Новости Фото: Пресс-служба Bellator/ТАСС Российский боец ММА Федор Емельяненко…

Постановка удара: нокаутирующего, рукой Здравствуйте, почтенные читатели сайта. Постановка удара для боксёра – фактор наиважнейший. И необходимо усердно заниматься его развитием. Комплекс 1. Срыв Многие начинающие боксёры намерены поставить нокаутирующий удар. Для достижения данной цели требуется усердно и правильно тренироваться. Есть разные комплексы полезных упражнений. Суть данных занятий – расслабление, мгновенная концентрация и резкая атака….

Техника скандинавской ходьбы – Новости – Рузское управление социальной защиты населения Ещё несколько советов по скандинавской ходьбе от наших коллег. Итак, Вы решились освоить этот популярный вид спорта! Давайте подойдем к этому занятию с правильной стороны — изучение основ (техники ходьбы). Как и в любом спорте здесь есть свои маленькие хитрости и типичные ошибки.  На…

Отжимание на одной руке польза. Отжимание на одной руке и «пистолет» 4 дня в неделю надевай тяжелый рюкзак — и вперед. Сначала отжимайся сколько сможешь. Отдохни и отжимайся на одной руке с опорой: левая рука упирается в пол, а правая — в небольшую коробку или в стопку из трех-четырех книг. Сделал 5–10 повторов — передвинь…

лечебные свойства, польза и вредКислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору. Прием кислородного коктейля – далеко не новый метод профилактики и лечения, который по-научному называется…

все аббревиатуры, их переводы и пояснения А-BAir Squat — воздушные приседанияAMRAP — as many rounds as possible / сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времениAFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрееBack Extension — гиперэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спиныBack squat — приседания со штангой на…