Миасский марафон «Бег Чистой воды», Миасс (примерная дата: 26.06.2022) — Get.run О забеге Миасский марафон «Бег Чистой воды» — Трейловый забег Город: Миасс Забег уже прошел:: 28.06.2020 ВНИМАНИЕ: в связи с эпидемиологической ситуацией факт проведения забега проверяйте у организаторов забега. «Бег чистой воды» — это традиционный легкоатлетический забег вокруг озера Тургояк. Дистанции забега: 5, 21, 42 км.«Айран…
Рубрика: Разное
Вес не снижается: Внезапная потеря веса. Что нужно знать
Избыточный вес тела и подходы к его снижению Избыточный вес тела и, особенно, его крайняя степень — ожирение, являются фактором повышенного риска болезней сердца и кровеносных сосудов. Оценка веса Для оценки веса (массы) тела рекомендуется пользоваться показателем индекса массы тела (ИМТ): ИМТ= вес в кг/(рост в м)2. Оптимальный ИМТ находится в пределах 18.5-25 кг/м2, избыточный…
Большие руки: Как накачать руки быстро — советы и упражнения
«У него большие руки — натруженные, с длинными пальцами. Музыкальные и рабочие одновременно». Каким будет кино про Льва Яшина? Если коротко — продолжением «Легенды № 17» и «Движения вверх». Если коротко — продолжением «Легенды № 17» и «Движения вверх». Трейлер ленты «Лев Яшин. Вратарь моей мечты», до премьеры которого чуть меньше месяца (21 ноября), можно посмотреть в интернете. Но трейлер — всего…
Как накачать спину в домашних условиях быстро: эффективные упражнения, особенности выполнения в домашних условиях, советы опытных тренеров
эффективные упражнения, особенности выполнения в домашних условиях, советы опытных тренеровКрасивая спина приковывает к себе взгляды и заставляет отдыхающих на пляже завистливо прятать глаза. Пожалуй, это действительно так. Однако это также хорошая инвестиция в свое здоровье, поскольку со временем спина дает о себе знать регулярными ноющими болями, солевыми отложениями, необходимостью в массаже. Если же заблаговременно предвидеть…
Гимнастика для начальной школы: • «Физическая культура. Гимнастика» 1-4 классы под редакцией И.А.Винер
• «Физическая культура. Гимнастика» 1-4 классы под редакцией И.А.Винер «Физическая культура. Модуль Гимнастика» Примерная основная общеобразовательная программа «Физическая культура. Модуль Гимнастика» для общеобразовательных организаций, реализующих образовательные программы начального общего образования разработана в рамках исполнения Поручения Президента Российской Федерации № Пр-1395, п.2 в), реализации Концепции модернизации учебного предмета Физическая культура, утвержденной на заседании Коллегии Министерства просвещения…
Гликемический индекс персик: Персики — Гликемический индекс (ГИ) продукта
сколько калорий и какие витамины содержатся в 1 шт? БЖУ и гликемический индекс на 100 грамм свежего персика Персики – многими любимый ароматный фрукт, однако, в последние десятилетия все более модными становятся тенденции здорового питания, а в нем не всегда полезно то, что вкусно. Даже якобы полезная пища способна причинить вред, если употреблять ее неправильно….
Тигр и лев отличия: РАЗНИЦА МЕЖДУ ТИГРОМ И ЛЬВОМ | СРАВНИТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ПОХОЖИМИ ТЕРМИНАМИ — НАУКА
РАЗНИЦА МЕЖДУ ТИГРОМ И ЛЬВОМ | СРАВНИТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ПОХОЖИМИ ТЕРМИНАМИ — НАУКА Тигр против Льва Тигр и лев — два самых опасных хищника в животном мире с устрашающими чертами, которые приспособлены исключительно для охоты на других животных. Присутствие этих величественных сущес Тигр против Льва Тигр и лев — два самых опасных хищника в животном…
Вес стоит как сдвинуть с места: Как сдвинуть вес с мертвой точки
Как сдвинуть вес с мертвой точки: советы диетологов Если вы активно худели, то, наверняка, сталкивались с эффектом плато. Это когда лишние килограммы перестают уходить, несмотря на то, что вы продолжаете правильно питаться и регулярно тренироваться. Обусловлено это тем, что в процессе похудения обменные процессы в организме замедляются. Что делать в таком случае? Купить гормон роста…
Кардио на велотренажере для сжигания жира: тренировки для сжигания жира на ногах и бедрах, а также ответ на вопрос, сколько можно скинуть при правильных упражнениях?
КЛАССИКА: СЖИГАНИЕ ЖИРА НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ: fitnes — LiveJournalТо ли от незнания, то ли от всеобщей моды на похудение, тема сжигания жира стремительно обрастает мифами и легендами. Об одном и том же методе тренировки можно найти абсолютно противоположные мнения: от «да, это способствует жиросжиганию» до «не вздумайте пробовать, только время потеряете». Точки зрения специалистов совпадают лишь…
Прокачка трицепс: Схема упражнений в тренажерном зале
Как эффективно прокачать трицепс? Секреты техники основных упражнений. Очень часто приходится слышать от новичков, что трицепс никак не растет, несмотря на значительное увеличение рабочих весов и фанатичный их тренинг. На самом деле секрет накачки трицепсов очень простой — правильная постановка локтей. Именно от этого зависит, насколько полно трицепс получит нагрузку. Во-первых, локти должны быть как…