Рубрика: Разное

Когда, зачем и как часто стоит менять свою программу тренировок / WoBody Вы когда-нибудь сталкивались с информацией о том, что менять свою программу тренировок стоит почаще? Вам говорят: это для того, чтобы тело все время «было в шоке» и продолжало прогрессировать, не привыкая к однообразным упражнениям. Звучит знакомо? Вот и хорошо, потому что это все ерунда. Миф о том, что тренировки должны постоянно меняться…

Становая тяга — это… Что такое Становая тяга? Порядок выполнения становой тяги фаза 1 фаза 2 фаза 3 Ста’новая тяга — упражнение со штангой. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим («Стронгмен»). Техника выполнения Становая тяга в классическом стиле Существуют четыре основных…

ЧТО носить, когда широкие плечи и узкие бедра? | ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ЕВЫПродолжаем нашу тему по стилистике образа и вспоминаем правило:«Самая лучшая одежда — это та, которая повторяет силуэт фигуры!»Если у вас широкие плечи, узкие бедра и сглаженная линия талии, то есть 1 тип фигуры (перевернутый треугольник), который состоит из прямых линий, то конечно мы не будем…

Опасен ли вейп: исследования ученых :: Здоровье :: РБК Стиль Материал проверила Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики Что такое вейп Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандировали как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Устройства могут быть разного дизайна и размера: в виде коробочек…

Как и где лучше всего начать бегать в Москве — Блог re:Store Digest Расскажем о том, как правильно выбрать место для регулярных пробежек, какие гаджеты лучше всего взять на тренировку, нужны ли какие-то дополнительные приложения и какая музыка подойдет для такой физической нагрузки. Лучшие места для регулярных пробежек в Москве Настоящие поклонники бега…

Узнаем как научить подтягиваться на турнике ребенка? Узнаем как увеличить количество подтягиваний на турникеНе секрет, что современные дети большую часть свободного времени проводят в компании электронных гаджетов. Такой досуг негативно отражается на состоянии здоровья растущего организма. Поэтому важным аспектом в сфере воспитания на сегодняшний день является популяризация спорта и физических упражнений. В нашей статье мы…

Элемент Хром Элемент Хром и его роль в организме Именно поэтому получение хрома извне помогает избежать этого недуга. Ведь он крайне необходим для регуляции обменных жировых процессов, для нормализации артериального давления, также для питания клеток дополнительной энергией. Еще одним фактором пользы хрома – его уникальная способность значительно улучшать оплодотворяющие свойства мужской спермы. Из…

Аптечные препараты для быстрого восстановления после тренировки. Аптечные препараты в бодибилдинге и фитнесе на массу, для сушки, разгоняющие основной обмен, способ применения, курсы Когда начинает обсуждаться фармакология в бодибилдинге, мнения разделяются. Есть те, кому наплевать на законы и принципы, кто вопреки побочным эффектам готов принимать запрещенные всемирными организациями препараты. Но если вы за легальные анаболики…

Топ-5 видов спорта, чтобы быстро прийти в формуЗима закончилась, солнышко греет и распускается зелень. Если ты провел зиму в спячке, то настала пора двигаться. Здесь мы расскажем об эффективных видах спорта, которые напрягут максимальное количество мышц, сожгут тысячи калорий и подарят только положительные эмоции.Yay aylarında faydalı və zövqlü idman növləri© GettyБег — один из самых…

Таблица калорийности гарниров, в том числе и состав БЖУНаименование гарнира Калорийность,ккал Белки,г в 100 г Жиры,г в 100 г Углеводы,г в 100 г Бобовые в соусе 347,7 26,2 7 48 Бобовые отварные 276,8 24,2 1,8 43,6 Вермишель вареная 302 14 1,1 59 Гороховая каша на воде 80,1 6,1 0,1 12,9 Гречневая каша на воде 111,3…