Рубрика: Разное

почему худеть нужно не всемНи один взрослый человек не станет претендовать на то, чтобы вырасти до 170 см, если его рост, скажем, 160. Или уменьшить размер ноги — скажем, с 40-го на 36-й. Однако многие из нас стремятся изменить свой вес и объемы. Хотя все усилия могут оказаться напрасными: «Только 5% людей, снизивших вес в…

Что лучше для жиросжигания? Кардио или силовая тренировка? Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное: если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы, и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу.   Во-первых, подтянутого тела вы в этом случае не получите, а…

Бег для похудения: польза или вред? Потому что бег – не лучший способ похудеть, если вы ничего о нём не знаете. Всё дело в том, что результаты не придут после получасовой пробежки в парке несколько раз в неделю. Будете бегать дольше и быстрее – легко травмируетесь и вообще надолго забудете о всякой физической активности. Мы…

Как накачать пресс в домашних условиях: программа тренировок для 3 уровней подготовки — Фитнес — Становимся красивыми! — Статьи — Бодифлекс Пресс живота в домашних условиях Отвечая на вопрос как накачать пресс в домашних условиях, большинство людей, скорее всего, упомянут скручивания, подъемы ног и ежедневные тренировки. К несчастью, по этой же неэффективной схеме работают и…

Как распознать «тихий инфаркт»? И можно ли его вообще не заметить?30 октября 2019Автор фото, Getty ImagesОстрая боль в груди, резкий скачок давления, внезапный приступ одышки. Примерно так мы представляем себе симптомы инфаркта — и нередко именно так и происходит. В числе других признаков, по которым можно распознать острый сердечный приступ, — режущая боль в руке…

Буч расчет бжу для похудения. Диета белково-углеводного чередования (БУЧ) с подробным описанием. Как составить меню на каждый день БУЧ — это система питания, рассчитанная на чередование белковых и углеводных дней. Это весьма подробный план питания, который необходимо заранее для себя подготовить и придерживаться его. Принято считать, что белковые диеты являются самыми эффективными, но они очень…

Модуляторы гамма-аминомасляной кислоты при боковом амиотрофическом склерозе (болезни двигательного нейрона) Вопрос обзора Помогают ли лекарства, усиливающие эффект химического вещества мозга — гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), замедлить прогрессирование бокового амиотрофического склероза (БАС)? Актуальность БАС, известный также как болезнь двигательного нейрона (БДН) – это заболевание, которое поражает двигательные нейроны в головном и спинном мозге. Человек с БАС постепенно…

Кетогенная диета — правда о похудении при низком потреблении углеводов Вы похудеете на 2 килограмма в неделю без физических нагрузок. Звучит заманчиво? Это гарантируется компаниями, которые продают кетогенные диетические продукты. Но полезна ли такая быстрая потеря веса для здоровья? Взгляните на риски, факты и мифы, связанные с кетогенной диетой! Что такое кетогенная диета? Кетогенная диета…

Лактовегетарианство — это… Что такое Лактовегетарианство? Различные вегетарианские продукты Вегетариа́нство (от лат. vegetus — крепкий, полный сил, бодрый, деятельный; vegetabilis — растительный; vegetare — расти, развиваться) — образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных (т. е. мясо, птицу, рыбу и т. п.). Также вегетарианцы нередко отказываются от использования прочих продуктов животного происхождения как в питании (молоко млекопитающих, яйца),…

Характеристики Torneo Linia T-201 (Торнео Линиа Т-201) Torneo Linia T-201 Характеристики Torneo Linia T-201: Характеристики Характеристики ` электрическая, складная, полотно 40х110 см, до 115 кг, 1 л.с., до 12 км/ч, вес 47 кг Характеристики Тип Тип электрическая Общие характеристики Конструкция складная Максимальный вес пользователя 115 кг Возможность профессионального…