Рубрика: Разное

Как правильно пить воду во время тренировки? Как известно, человек примерно на 70-80% состоит из воды, так что употреблять жидкость крайне важно. А так как при физических нагрузках часть влаги уходит, нужно обязательно восполнять её запасы. Но как именно следует пить во время занятий спортом? Зачем пить воду? Сразу стоит отметить, что вода необходима, а…

Олимпийские игры древней греции. Зарождение Олимпийских игр. Первые Олимпийские игры в Древней Греции Олимпийские игры — самое крупное спортивное мероприятие, любимое многими. За ними наблюдают миллионы людей по телевизору, тысячи съезжаются в города, где проводится состязание, чтобы увидеть самых сильных, ловких и быстрых спортсменов воочию. Каждый профессиональный спортсмен мечтает не то что победить, но хотя…

Почему может увеличиваться вес после тренировки По всем правилам и законам вес должен уходить после тренировок, почему же люди сталкиваются с обратным эффектом?  Многие представительницы прекрасного пола болезненно реагируют на такие ситуации. Молодые люди также сталкиваются с подобным, но тут ситуация иная: ведь по большей мере мужчины и посещают тренажерные залы, чтобы наработать…

Что можно и что нельзя есть натощак? Список продуктов, советыСейчас очень популярен стакан теплой воды с лимоном в качестве первой утренней трапезы. Говорят, он правильно «запускает» проснувшийся желудок и обмен веществ. А можно есть что-то более основательное? И что нельзя есть по утрам натощак? Shutterstock/FOTODOM UKRAINEНО НЕ ЗАБУДЬ! А ты знала, что за бодрое утро ответственны…

Жим гантелей под углом: как выбрать наклон? Если рассматривать жим гантелей под углом как базовое упражнение для проработки верхней части груди, то оно может считаться одним из самых эффективных и прежде всего за счет возможности нагрузки как левой, так и правой ее части. Учитывая тот факт, что неравномерное развитие отдельных частей груди — это одна…

Гликемический индекс и что о нем должен знать диабетик Любой диабетик должен уметь правильно анализировать и считать. Подсчеты дозировок инсулина и грамм углеводов, анализ уровня сахара крови и принятие решений по коррекции терапии. Изо дня в день. Из года в год. Всю жизнь. В начале это тяготит, а потом вы привыкаете к такому “образу жизни”…

6 отзывов, инструкция по применениюglucosamineГлюкозамин (glucosamine): 5 отзывов врачей, 1 отзыв пациента инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска. Отзывы врачей Отзывы врачей о глюкозамине27.09.21 12:58:04В инъекционной форме достаточно эффективен и безопасен для курсового лечения желательно сочетание с хондроитин сульфатом. Таблетированная форма используется лично мной только как поддерживающая терапия при начальной степени артрозов.Периодические нарушения…

Продолжается сезон бахчевых культур — Новости Арбуз — ценный продукт, содержащий много легкоусвояемых сахаров (фруктозы) и фолиевой кислоты, он богат микроэлементами, такими как магний, калий и природным антиоксидантом — ликопеном, обладающим противоопухолевым действием. Арбуз — исключительное мочегонное средство, снимающее отеки. В этом качестве используется при заболеваниях почек, печени, сердца и сосудов, а также цистите. Дыня,…

зачем нужны и как правильно в них тренироватьсяКомпании, продающие гипоксические маски, утверждают, что такое относительно простое приспособление может обеспечить те же преимущества, что и тренировки на высоте, но с гораздо меньшими финансовыми затратами. В этой статье мы разберёмся, так ли это. Может показаться, что тренировочные маски используют лишь бегуны, но список конечных потребителей не ограничивается…

Вдохновляющие цитаты — Никогда не сдавайся (100 цитат) Никогда не сдавайся – единственное и самое главное кредо успешного человека. И дело даже не в том, чего достиг этот человек, а в том, что он всегда движется к своей цели. Как известно дорогу осилит только идущий. Так и здесь. Какие бы обстоятельства вам не мешали всегда…