Рубрика: Разное

что к таким относится, польза и вред набора мышечной массы у беременных, женский пояс девушкамХорошие силовые тренировки: что это такое? Физиология женщины такая, что в её организме практически отсутствуют такие гормоны, как тестостерон и норадреналин. Это делает её более уязвимой на тренировке, потому что женская мускулатура хуже, чем мужская, выдерживает физическую нагрузку. Нужно учитывать следующие…

один тренажер для проработки всех мышц 13.01.2020 Самым функциональной моделью среди блочных тренажеров признан тренажер «Регулируемая тяга», или Adjustable Pulley. В отличие от узконаправленных грузоблочных моделей она предназначена для выполнения более чем 200 упражнений на мышцы спины, ног, рук, пресса. На ней занимаются для реабилитационных целей: после травм, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. …

Дисциплины и виды бега — Библиотека знаний Легкая атлетика объединяет несколько спортивных дисциплин — прыжки, спортивную ходьбу, метания, но наиболее популярная среди них — бег, который в 1896 году стал олимпийским видом спорта. Соревнования по бегу могут проводиться не только на легкоатлетических стадионах с размеченными дорожками, но и широко распространены такие виды соревнований, как бег…

Правила игры в классический волейбол Правила игры интересуют не только начинающих игроков, но и тех, кто увлекается игрой в волейбол в качестве зрителя. Спортивное состязание проводится на игровом поле, разделенном по центру сеткой. Правила гласят о том, что ширина поля должна составлять 9 м, длина – 18 м. В зависимости от того, какие команды играют,…

Так ли опасен глютен? | Гомельский областной ЦГЭ и ОЗВ последнее время в различных источниках информации, рекомендациях специалистов по здоровому питанию все чаще можно встретить предостережения о вреде потребления глютена. Разработано множество систем питания и диет, полностью исключающие этот компонент. На полках магазинов можно встретить продукты питания с кричащими надписями «Без глютена» или «Gluten Free»….

«Как программа учета клиентов способствует развитию фитнес-клуба?»- Статья Прибыль и развитие фитнес-клуба, бассейна или спортивного центра зависит от ассортимента предлагаемых услуг и количества посещающих его людей. Ведение автоматизированной базы клиентов помогает таким заведениям наращивать количество посетителей и качество их обслуживания, то есть способствует развитию организации и росту прибыли. Функционал программы автоматизации учета клиентов…

как правильно медитировать дома и как правильно начать и научиться самостоятельно Всем знакомо слово медитация. Но что же это такое? В литературе (современной и классической, религиозной и светской) можно найти разные подходы к пониманию медитации. Медитация для начинающих Медитация для начинающих относится к широкому кругу практик, которые включают в себя методы, призванные способствовать расслаблению, культивировать…

Атеросклероз Атеросклероз — что это такое? Атеросклероз — это хроническое заболевание кровеносных сосудов, в результате которого на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры, сами стенки становятся плотными и не эластичными. Как следствие — сосуды сужаются,  доступ крови к органам снижается. В результате сосуд может полностью закрыться, что приведет к ишемическому повреждению органов.Атеросклероз считается…

Особенности жима сидя, какие мышцы работают при выполнении упражнения Жим штанги сидя под угломЖим сидя под углом и в классическом варианте — идеальное упражнение для проработки пучков дельт. Дополнительно упражнение позволяет в должной мере нагрузить трицепсы, верхнюю часть груди, которые здесь играют роль вспомогательных. Для тех, кто нацелен на набор массы и увеличение силовых показателей…

С чем можно есть творог и с какими продуктами его лучше не употреблять? Творог считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. В его состав входит множество микроэлементов, в частности казеин. При правильном питании в сочетание с другими продуктами не только раскрывает весь спектр полезных свойств, но и гарантирует насыщение организма множеством полезных веществ. Не всем…